Проекты

Краткое описание

Проект направлен на мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет, проходящих курс реадаптации после зависимости от психоактивных веществ (ПАВ) и алкоголя. Реализация проекта планируется на базе Добровольно Восстановительного Сообщества (ДВС) "Гражданский Вызов" в Москве и Московской области.
Целевая группа включает:
а) Лиц, завершивших основной курс восстановления и находящихся в переходном периоде к самостоятельной жизни.
б) Людей с высоким риском рецидива, которым требуется комплексная поддержка.
в) Бывших зависимых, испытывающих сложности с физическим восстановлением, социальной адаптацией, трудоустройством и управлением стрессом.
Количество людей, проходящих программу реадаптации в ДВС "Гражданский Вызов", составляет более 120 человек ежегодно.

Цель

1. Создание устойчивой системы физической активности для мужчин и женщин 20–60 лет, проходящих программу восстановления, с целью снижения риска рецидива зависимостей, улучшения их физического и психоэмоционального состояния, повышения стрессоустойчивости и развития навыков саморегуляции и самоконтроля через регулярные спортивные занятия, включая индивидуальную работу с профессиональным фитнес-тренером. Цель напрямую связана с ключевой проблемой целевой группы– трудностью поддержания трезвого образа жизни после реадаптации, низкой стрессоустойчивостью и отсутствием инструментов для контроля эмоций

Задачи

1. Разработать методику спортивной реадаптации для лиц, проходящих восстановление после зависимости: 1. Определить ключевые физические и психологические показатели для оценки состояния участников. 2. Разработать программу тренировок с учетом особенностей целевой группы. 3. Подготовить материалы.
2. Закупить и установить спортивное оборудование (тренажеры, штанги, гантели, утяжелители) для организации регулярных тренировок: 1. Провести анализ и отбор наиболее подходящих тренажеров и свободных весов. 2. Закупить 12 тренажеров и силовой инвентарь. 3. Установить оборудование на территории ДВС.
3. Провести первичное фитнес-тестирование участников: 1. Оценить уровень физической подготовки каждого участника с помощью специализированных тестов. 2. Разработать персональные тренировочные планы с учетом выявленных потребностей. 3. Определить контрольные показатели для оценки динамики изменений.
4. Организовать и провести курс регулярных спортивных занятий среди целевой группы: 1. Провести не менее 48 групповых тренировок и 288 индивидуальных занятий. 2. Обеспечить участие профессионального фитнес-тренера для индивидуальной работы с участниками. 3. Внедрить систему учета прогресса участников.
5. Обеспечить психологическую поддержку участников через консультации и групповые занятия 1. Провести семинары по формированию мотивации и устойчивости к стрессу. 2. Обеспечить обратную связь участникам с психологом по усвоению ими методик и материала, данного на семинарах.
6. Провести повторное тестирование и оценку эффективности программы 1. Сравнить показатели физической подготовки участников до и после программы. 2. Опросить участников о самочувствии, уровне мотивации и устойчивости к стрессу. 3. Подготовить аналитический отчет по результатам программы.
7. Создать условия для устойчивого функционирования спортивного направления в ДВС: 1. Обучить волонтеров и сотрудников ДВС методике организации тренировок. 2. Закрепить регулярные спортивные занятия, как обязательную часть процесса реадаптации.

Обоснование социальной значимости

1. Проект направлен на мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет, проходящих курс реадаптации после зависимости от психоактивных веществ (ПАВ) и алкоголя. Реализация проекта планируется на базе Добровольно Восстановительного Сообщества "Гражданский Вызов" в Москве и Московской области.
Целевая группа включает:
а) Лиц, завершивших основной курс восстановления и находящихся в переходном периоде к самостоятельной жизни.
б) Людей с высоким риском рецидива, которым требуется комплексная поддержка.
в) Бывших зависимых, испытывающих сложности с физическим восстановлением, социальной адаптацией, трудоустройством и управлением стрессом.
Количество людей, проходящих программу реадаптации в ДВС "Гражданский Вызов", составляет более 100 человек ежегодно.
2. Одной из ключевых проблем целевой группы является высокий риск регрессии и возврата к употреблению ПАВ после завершения курса реадаптации. Согласно внутренней статистике Центра, около 38-40% выпускников сталкиваются с срывами в течение первого года после выхода из программы. Основные причины: физическая слабость, вызванная длительным воздействием ПАВ, приобретенные заболевания, недостаток выносливости и силы; отсутствие регулярных нагрузок, которые могли бы способствовать восстановлению организма; сложности в управлении стрессом и эмоциональным состоянием, отсутствие здоровых способов переключения внимания; недостаток социальной интеграции, отсутствие навыков построения здорового образа жизни.
Физическая активность является доказанным методом профилактики рецидивов у зависимых. Однако на текущий момент в Центре отсутствуют необходимые условия для систематических спортивных занятий: не хватает спортивного инвентаря, тренажеров, нет разработанных программ адаптивного фитнеса, учитывающих состояние.
3.1.1 По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), систематические занятия спортом способствуют восстановлению психоэмоционального состояния и снижают уровень депрессии и тревожности у лиц, проходящих курс восстановления от зависимостей. В частности, исследования показывают, что регулярные физические нагрузки снижают вероятность рецидива на 35-40% (WHO, 2022).
3.1.2 В исследовании НМИЦ психиатрии и наркологии им. Сербского (2022) подчеркивается, что двигательная активность снижает уровень тревожности у зависимых и увеличивает их мотивацию к социализации.
3.2 В рамках подготовки проекта был проведен опрос (анкетирование) среди подопечных Центра.
4.1.1 Влияние физических упражнений на избавление от зависимости, согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS ONE, показало, что физические упражнения могут значительно снизить потребление алкоголя и улучшить психическое и физическое здоровье. В обзоре 17 исследований с участием 1905 человек, проходивших лечение от алкогольной зависимости, было установлено, что регулярная физическая активность уменьшает ежедневное и еженедельное потребление алкоголя, снижает показатели по тесту AUDIT и улучшает показатели сердечного ритма в покое. Также упражнения способствуют снижению уровня тревожности, депрессии и стресса. thesun.co.uk
4.1.2 Роль физической активности в реабилитации зависимых, согласно данным Минздрава РФ, в 2023 году в стране зарегистрировано более 1,1 миллиона лиц, страдающих наркологическими заболеваниями, при этом реальные цифры могут быть значительно выше.
4.2.1 Стратегия государственной антинаркотической политики Российской Федерации на период до 2030 года: Утвержденная Указом Президента РФ №733 от 23 ноября 2020 года, стратегия подчеркивает необходимость разработки и реализации комплексных программ реабилитации и ресоциализации лиц, страдающих наркозависимостью, включая мероприятия, направленные на их физическое оздоровление и социальную адаптацию. kremlin.ru
4.2.2 Концепция модернизации наркологической службы Российской Федерации до 2020 года: Документ, утвержденный Указом Президента РФ №690 от 9 июня 2010 года, акцентирует внимание на необходимости совершенствования реабилитационных мероприятий для лиц с зависимостью, включая физическую активность как неотъемлемую часть восстановительного процесса. base.garant.ru
4.2.3 Указ Президента РФ от 7 мая 2024 г. № 309 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на плановый период до 2035 года»: Указ определяет приоритетные направления развития страны, включая улучшение здоровья населения и повышение доступности медицинской помощи, что непосредственно связано с реализацией программ реабилитации и социальной адаптации для лиц с зависимостью. kremlin.ru
4.2.4 В соответствии с Указом Президента РФ от 2023 года № 809 «О стратегии государственной антинаркотической политики Российской Федерации», одной из ключевых задач является создание эффективных программ ресоциализации лиц, прошедших лечение от зависимостей.
4.2.5 В Национальной стратегии действий в интересах женщин 2023–2030 гг. отдельно выделяется необходимость поддержки женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, включая поствосстановительный период.

География проекта

Москва и Московская область

Целевые группы

1. Люди в возрасте от 20 до 60 лет, проходящие и прошедшие курс восстановления и реадаптации после зависимости от психоактивных веществ (ПАВ) и алкоголя на базе ДВС "Гражданский Вызов" в Москве и МО, и лица, завершившие основной курс и находящиеся в переходном периоде к самостоятельной жизни.