Проекты

Краткое описание

Проект, посвящен оказанию профессиональной поддержки по профилактике и преодолению эмоционального выгорания (далее - ЭВ) специалистам помогающих профессий, работающими с многодетными, малообеспеченными семьями; семьями, оказавшимся в трудной жизненной ситуации; маломобильными гражданами. Основной акцент в проекте сделан на практических навыках, необходимых для предотвращения и преодоления ЭВ.
- Самоанализ, рефлексия: умение своевременно отслеживать эмоциональное состояние и его влияние на работоспособность
- Эмоциональный интеллект: умение распознавать и регулировать эмоциональное состояние при взаимодействии
- Целеполагание и умением планировать, контролировать и распределять свое время: умение расставлять приоритеты, “помнить о цели” и эффективно организовывать дела и задачи даже в условиях высокой загрузки
Исходя из этого мы выбрали 2 направления для работы:
1) развитие осознанного отношения к своему состоянию (тк проблема чаще возникает, когда специалист игнорирует признаки ЭВ, что ведет к переоценке сил, усталости, неосознанному эмоциональному дисбалансу и росту напряжения - что влияет на качество жизни, личной и профессиональной)
2) обучение навыкам, необходимым для профилактики и преодоления ЭВ.
Что входит в комплекс мероприятий проекта:
1. Диагностика эмоционального состояния. По итогам предоставляется письменная расшифровка результатов с рекомендациями по мерам профилактики
2. Мастер-класс с психологом “Эмоциональное выгорание: от рисков к стратегиям преодоления” - для развития грамотности и осознанности в области профилактики ЭВ
3. Упражнения по фитнесу, йоге, Аква аэробики, экскурсия в «Народный заповедник», арт-терапия, фототерапия для обучения практических навыков профилактики и совладения ЭВ.
4. Консультация с психологом: предлагается при результатах диагностики в высокой зоне (индикатор наличия ЭВ) для составления персонализированного плана по преодолению проявлений ЭВ.
5. Повторная диагностика, для выявления позитивных результатов реализации проекта.
Минимальный планируемый охват участников проекта - 36 человек. В результате реализации проекта участники смогут лучше оценивать свое состояние, эффективнее распределять силы и справляться с усталостью, спокойнее реагировать на сложные ситуации в профессиональной деятельности.
По итогам проекта каждый участник получит рекомендации и практико-ориентированные техники, которые участники смогут использовать в своей практической деятельности и делиться ими с коллегами по работе.

Цель

1. Оказание профессиональной поддержки в области профилактики и преодоления эмоционального выгорания специалистам работающих в социальной сфере

Задачи

1. Формирование осознанного отношения специалистов к своему эмоциональному состоянию. Обучения навыкам и техникам повышения личной эффективности, необходимым для предотвращения ЭВ и совладения с ним

Обоснование социальной значимости

Тема выгорания актуальна, т.к. является неизменным спутником помогающих профессий (согласно теории генеза этого синдрома К. Маслач, В.Бойко, Н. Водопьянова)
1. Для специалистов (индивидуальный уровень)
- Снижение уровня стресса и тревожности — благодаря освоению техник саморегуляции, медитации, осознанности.
- Повышение эмоциональной устойчивости — умение распознавать и конструктивно проживать сложные эмоции.
- Рост удовлетворённости профессиональной деятельностью — восстановление смыслов и мотивации.
- Развитие навыков умения планировать, контролировать и распределять свое время работы и личной жизни — профилактика хронической усталости.
- Укрепление психологического здоровья — снижение риска депрессии, апатии, соматических заболеваний.
2. Для организаций (корпоративный уровень)
- Снижение текучести кадров — сотрудники, защищённые от выгорания, реже уходят из профессии.
- Рост эффективности работы — восстановленный ресурс специалистов повышает продуктивность.
- Улучшение командного климата — меньше конфликтов, больше поддержки и эмпатии среди коллег.
- Формирование культуры заботы о психическом здоровье — внедрение регулярных встреч специалистов с более опытным коллегой, тренингов.
- Снижение экономических потерь — профилактика выгорания уменьшает расходы на больничные и адаптацию новых сотрудников.

3. Для клиентов и общества (социальный уровень)
- Повышение качества социальных услуг — эмоционально устойчивые специалисты оказывают более квалифицированную помощь.
- Снижение уровня профессиональной деформации — меньше цинизма, равнодушия, психологического насилия в работе с людьми.
- Укрепление доверия к социальным институтам — клиенты чувствуют искреннюю вовлечённость и эмпатию.
- Долгосрочный кадровый резерв — сохранение опытных специалистов, способных менять систему к лучшему.

4. Культурный сдвиг (системный эффект)
- Изменение отношения к психическому здоровью в профессии — выход темы из области «стыдного» в область нормативного обсуждения.
- Интеграция профилактики выгорания в образовательные программы — подготовка новых специалистов с устойчивыми навыками самопомощи.
Делая выводы: проблема ЭВ у специалистов помогающих профессий проявляется весьма остро. Если усреднить данные источников, 2 из 3 специалистов в этой сфере нуждаются в помощи. Проект "Профилактика эмоционального выгорания у специалистов работающих в социальной сфере" , направлен на оказание профессиональной поддержке этой категории людей и поможет специалистам освоить ключевые навыки, которые помогут противодействовать появления и развития ЭВ, а значит сохранить качество работы социально значимой отрасли.

География проекта

Республика Башкортостан г.Ишимбай Ишимбайский район

Целевые группы

1. Специалисты работающие в социальной сфере, коллектив МЦ «Семья», АНО «Ансар», коллектив ГБСУС ОС ПНИ, коллектив ФГКУ РБ ЦЗН по Ишимбайскому району.