Проекты

Краткое описание

Проект "Лето без стресса" направлен на организацию активного досуга детей 12-16 лет из города Коврова и Ковровского района и призван обучить их оптимальным способам саморегуляции при стрессе, а также частично решить проблему детской незанятости в период летних каникул.
В рамках проекта будут проведены 3 слёта «Никольский» в селе Троицко-Никольское Ковровского района: 2 смены в июле и 1 в августе. Продолжительность одной смены – 7 дней, 6 ночей. В каждой смене смогут принять участие 28 подростков. Они будут проживать на территории села в комфортных условиях под присмотром вожатых и участвовать в различных мероприятиях. Созданная командой проекта безопасная и поддерживающая среда и все мероприятия слёта направлены на снижение уровня стресса и тревожности у подростков, развитие их физических, социальных и эмоциональных навыков.
Дети будут ежедневно проводить время на открытом воздухе, играть в настольный теннис, футбол и волейбол. В каждой смене организованы экскурсии, где участники проекта расширят свои познания по древней и современной истории. Общение с представителями РПЦ, посещение православного храма позволит подросткам лучше понять православную культуру и получить от священника ответы на волнующие вопросы. Они также будут рисовать, участвовать в психологических занятиях, помогать животным и собирать мусор в лесу, а вечером петь песни под гитару у костра и обсуждать события дня. В каждой смене запланированы сплав на байдарках по реке Судогда, групповая арт-терапия, психологические тренинги. Обязательное мероприятие - тренинг "Способы борьбы со стрессом", на котором участники научатся приемам быстрого успокоения и восстановления равновесия и конкретным техникам снижения стресса. Мастер-класс по операторскому искусству позволит детям узнать, как снимать качественные интересные сторис, делать видеоролики. Полученная информация позволит детям и самим взять друг у друга интервью в конце смены. Ежедневно будут заполняться дневники участников, чтобы дети развили навык саморефлексии через осмысление переживаний, эмоций, событий дня.
В результате реализации проекта не менее 70 подростков 12-16 лет проведут в теплой и доверительной атмосфере 7 дней без смартфонов и интернета вдали от города. Они расслабятся, зарядятся позитивом, снизят уровень стресса и тревожности, разовьют навыки работы в команде и саморефлексии, повысят самооценку, проявят себя в творческой и социально-значимой деятельности, расширят кругозор, обогатят свой внутренний мир ценными моральными уроками, обретут новых друзей, укрепят физическое и психическое здоровье, получат положительные эмоции и воспоминания. Комплексный подход, примененный в проекте, будет способствовать более осознанному поведению подростков, формированию здоровой психики и их успешной интеграции в современное общество.

Цель

1. Способствовать снижению уровня стресса у подростков 12-16 лет, научить их навыкам саморегуляции при стрессе в рамках летнего слёта

Задачи

1. Помочь подросткам 12-16 лет из города Коврова и Ковровского района снизить уровень стресса и научить способам саморегуляции при стрессе (в рамках летнего слета)
2. Организовать летний слёт, который будет способствовать снижению стресса у подростков 12-16 лет из Коврова и Ковровского района

Обоснование социальной значимости

Подростковый возраст представляет собой один из наиболее сложных этапов в жизни человека, когда происходят интенсивные физиологические, психические и гормональные преобразования, формируется идентичность, происходит самоопределение и поиск своего места в мире. На этом этапе подростки сталкиваются с рядом новых и, зачастую, труднопреодолимых проблем, которые могут существенно сказаться на их психическом здоровье и общем благополучии.
Кроме того, данный возраст характеризуется повышенной уязвимостью к стрессу. В условиях цифрового преобразования и социальной динамики, молодые люди сталкиваются с повышенными требованиями и эмоциональными перегрузками, что в некоторых случаях может привести к развитию деструктивных привычек: злоупотреблению психоактивными веществами, чрезмерному увлечению интернет-технологиями и видеоиграми, агрессии.

Результаты проведенного опроса (см.п.8.1) показали, что почти каждый ребенок 12-16 лет пережил хотя бы одно негативное жизненное событие (*НСЖ нарушают нормальное течение жизни и являются причиной физической или психической боли) за последние полгода (увеличение нагрузки в школе 56%; болезнь/смерть близкого члена семьи 19%, серьезный конфликт с учителем 15,8; ранняя беременность и т.д.). Кроме того, половина опрошенных не соблюдает режим дня, почти 40% неправильно питаются, 27% не занимаются спортом, каждый пятый спит меньше семи часов в день. Все эти факторы влияют на физическое здоровье: почти треть детей хотя бы раз в неделю испытывают головную боль, 16% страдают от ночных кошмаров.
Стресс оказывает сильное влияние и на психическом уровне. Опасным явлением является устойчивая тревожность, которая наблюдается у каждого пятого подростка. Кроме того, страх перед будущими проблемами почти каждый день испытывает примерно 10%, чувство одиночества и покинутости бывает минимум раз в месяц у 36% подростков. Тревожность свидетельствует об изменении состояния психического здоровья и в долгосрочной перспективе может отрицательно повлиять на физическое состояние, способствовать развитию патологий и усугублять уже существующие хронические заболевания.

В случае утраты чувства удовлетворения и столкновения с неудачами индивид начинает искать способы восстановления эмоционального равновесия и удовлетворения посредством искусственных средств, что зачастую приводит к развитию зависимостей. Как же подростки снимают стресс? К сожалению, почти никто из опрошенных подростков не знает способы саморегуляции при стрессе и лишь 10% были хотя бы раз у психолога. Самым популярным способом борьбы со стрессом являются компьютерные игры (40%) и вкусная еда (43%). Согласно научным исследованиям, интернет-аддикция часто становится катализатором формирования широкого спектра психосоциальных и психосоматических проблем, включая тревожные расстройства.

5,2% опрошенных курят, принимают алкоголь, психоактивные вещества. Такие деструктивные способы борьбы со стрессом, как агрессия, гнев на окружающих, частое раздражение, проявляют раз в неделю 25-30%. Особого внимания требуют те, кто не уверен, что может справиться со своими проблемами (12%); у части из них возникали суицидальные мысли.

Для успешного прохождения подросткового периода важно, чтобы у подростков была безопасная и поддерживающая среда, где они могут в теплой и доверительной атмосфере свободно обсуждать свои чувства и переживания не только со сверстниками, но и со взрослыми, развивать навыки планирования и прогнозирования последствий своих действий. Это способствует более осознанному поведению. Комплексный подход, включающий обучение навыкам саморегуляции при стрессе, может способствовать формированию здоровой психики у подростков и их успешной интеграции в современное общество.
Наш опыт (см. файл «Наш проект», пункт 3.1) показал, что даже пятидневные слёты могут иметь большой психологический эффект. Культурно-досуговые мероприятия слёта эмоционально вовлекают подростков и предоставляют возможность проявить себя в качестве субъектов социально-значимой деятельности. Для детей с тяжелой жизненной ситуацией наши слёты стали тем миром, где ребята получили действенную психологическую помощь, осознали собственную значимость, обрели друзей, пересмотрели свои взгляды на некоторые жизненные вопросы. В непрерывном психолого-педагогическом процессе дети включаются в такие виды деятельности, которые способствуют их самовыражению, укрепляют физическое и психическое здоровье.

География проекта

Ковров, Ковровский район (село Троицко-Никольское, поселок Новый, пос.Мелехово), Владимир, Муром, н.п.Спас-Купалище, н.п.Исаково, н.п.Попелёнки, Дивеево

Целевые группы

1. Подростки 12-16 лет из города Коврова и Ковровского района