Проекты

Краткое описание

"Твое питание. Твое тело. Твоя жизнь" - это групповые занятия, направленные на формирование здорового пищевого поведение и на приобретение здоровых пищевых привычек. Занятия с подростками, оставшимися без попечения родителей, будут проводиться в онлайн формате, с включением викторин, конкурсов, дегустаций, тестов, практикумов, дневников самонаблюдения.

Уроки поделены на 3 тематических модуля: информирование о построении сбалансированного рациона, профилактика расстройств пищевого поведения, коррекция пищевых привычек и мотивация к здоровому образу жизни. Всего групповых занятий – 12. Также по запросу подросткам будут предложены дополнительные индивидуальные занятия.

Проект разработан с учетом потребностей пищевых веществ подростков и адаптирован под условия интрнатных учреждений.

Особое внимание уделяется аспекту профилактики расстройств пищевого поведения, так как они манифестируют чаще всего именно в подростковом возрасте.

Акцент в работе с подростками будет сделан на важности отказа от модных диет для похудения, развитие внимательности к сигналам своего тела, развитии навыка заботы о себе.

Цель

1. Привить подросткам, оставшимся без попечения родителей, здоровые пищевые привычки, которые останутся с ними на всю оставшуюся жизнь.

Задачи

1. Информировать подростков о построении здорового сбалансированного рациона, скорректировать имеющиеся пищевые привычки
2. Осуществить профилактику возникновения расстройств пищевого поведения
3. Мотивировать вести здоровый образ жизни

Обоснование социальной значимости

В России в интернатных учреждениях проживают десятки тысяч детей, оставшихся без попечения родителей. Они нуждаются в жизненных ориентирах, в том числе, и в вопросах питания и здорового образа жизни в целом.

Нарушенное пищевое поведение может быть следствием депривации - невозможности осуществить свои социальные и психологические потребности. И именно в подростковом возрасте проявляются расстройства пищевого поведения, которые возможно предотвратить.

Также отличительными характеристиками подростков, оставшихся без попечения родителей, являются дезорганизованный тип привязанности, недоверие к миру и неумение осознавать и выражать свои негативные эмоции. Следствием этого может являться шаткие личные границы и попытки заместить непищевые потребности пищей.

Кроме того, у этих подростков не сформировано уважительное отношение к своему телу и нет навыка заботы о себе. В дальнейшем это может привести к алиментарно- зависимым заболеваниям (заболевания, вызванные нарушением питания) и к пристрастию к алкоголю и/или к курению.

Сверх того, проект охватывает такие аспекты здорового образа жизни как физическая активность, нормализация сна и умение противостоять стрессу. Не секрет, что современные подростки имеют зависимость от гаджетов, что влечет за собой гиподинамию, снижение качества сна (подросток, порой, не может оторваться от телефона даже в кровати), а регулярный просмотр социальных сетей повышает нервное напряжение.

Все вышеперечисленные проблемы и их решения рассматриваются в проекте в комплексе.

География проекта

Санкт-Петербург

Целевые группы

1. Подростки, оставшиеся без попечения родителей