Проекты

Краткое описание

Основная проблема, с которой сталкиваются пожилые люди, заключается в ограниченных возможностях передвижения, нехватке социальных связей и ухудшающемся физическом и психическом состоянии. Их уровень и качество жизни существенно ниже, чем у людей трудоспособного возраста. Жизненное благополучие пожилых зависит в основном от того, насколько они удовлетворены своим здоровьем и уровнем социальной активности. С возрастом, при возникновении различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем) происходит не только ухудшение здоровья, но и изменение жизненных приоритетов, потребностей и социального статуса. Эти возрастные изменения и сопутствующие болезни можно отсрочить, замедлить и даже предотвратить с помощью физической активности.
Наш проект " К долголетию - через спорт" – это социально значимая инициатива, направленная на улучшение здоровья и качества жизни пожилых людей Воронежа, стимулирование их активного долголетия и создание прочных междисциплинарных связей между поколениями. Мы хотим не просто организовать разовое мероприятие, а заложить фундамент для устойчивого развития культуры здорового образа жизни среди пожилого населения, используя мощный потенциал межпоколенного взаимодействия. Мы хотим организовать свой клуб "Активного долголетия" на свежем воздухе. Такое предложение было также вынесено нашим президентом. https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/news/putin-poobeshchal-podderzhku-klubam-aktivnogo-dolgoletiya-po-vsey-rossii/
Групповые и индивидуальные занятия с получателями услуг будут организованы в выходные дни (в дневное время) в микрорайонах Тенистый, Малышево и Шилово на открытом воздухе. В проекте примут участие профессиональные тренеры, специалисты адаптивной физической культуры. Продолжительность каждого занятия – 60 минут.
Проект ориентирован на вовлечение женщин и мужчин 60 лет и старше в регулярные занятия оздоровительными практиками по направлениям: адаптивная физическая культура и скандинавская ходьба. В общественных пространствах города Воронежа инструктора-волонтеры нашей организации проводят бесплатные занятия, направленные на улучшение здоровья и физического состояния участников.
Наш Проект – это долгосрочная инвестиция в здоровье и благополучие пожилых людей Воронежа, способствующая созданию более здорового, активного и сплоченного общества.

Мы уверены, что данный проект станет примером для подражания и будет способствовать распространению практики межпоколенного взаимодействия в других городах России. Дальнейшие планы включают в себя создание постоянных групп по скандинавской ходьбе, организацию новых спортивных мероприятий и пропаганду здорового образа жизни среди пожилых людей. Мы надеемся, что наш проект станет неотъемлемой частью жизни пожилых людей и поможет им жить дольше, здоровье и счастливее.

Цель

1. Улучшение качества жизни людей пожилого возраста посредством укрепления физического и психического здоровья путем создания спортивно-оздоровительной среды через бесплатные занятия физической культурой на открытом воздухе.

Задачи

1. 1. Проинформировать население о проведении бесплатных оздоровительных занятий на свежем воздухе через СМИ, соц. сети партнеров и с помощью команды волонтеров.
2. 2. Сформировать группы для занятий исходя из оценки физического состояния участников.
3. 3. Организовать пространство для проведения занятий и создать условия для развития здорового образа жизни и активного долголетия, а также реализовать занятия по адаптивной физической культуре с элементами лечебной физкультуры.
4. 4. Повысить знания целевой группы о ЗОЖ и профилактике здоровья, научить без посторонней помощи заниматься оздоровительными занятиями и выполнять упражнения безопасно, избегая травм и негативного влияния на здоровье. Изучить и научить применять в жизненной практике правила здорового питания
5. Подведение итогов нашего проекта. Составление статистики и качественных результатов проекта для следующего сезона.

Обоснование социальной значимости

Владимир Путин в ходе оглашения послания Федеральному собранию объявил о запуске нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Его целью станет выход на уровень ожидаемой продолжительности жизни россиян более 80 лет, а упор будет сделан на поддержание и сохранение здоровья представителей старшего поколения. https://news.mail.ru/society/60288809/
Регулярные физические нагрузки приводят к заметному улучшению общего самочувствия, качеству сна, снижению уровня раздражительности и улучшению кровоснабжения тканей. Также наблюдаются позитивные изменения в работе сердца и легких, облегчаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также укрепляется устойчивость к стрессам.
Город Воронеж, как и многие другие города России, сталкивается с быстрым ростом населения предпенсионного и пенсионного возраста. На 1 октября 2024 численность населения Воронежа составляет 1 058 261 человек, в том числе пожилых людей от 60 лет - 230 701 человек, а долгожителей Воронежа старше 80 лет - 14 816 человек. https://nsportal.ru/npo-spo/zdravookhranenie/library/2019/11/04/programma-zanyatiy-po-adaptivnoy-fizicheskoy-kulture
Этот рост обусловлен несколькими факторами: увеличением средней продолжительности жизни, снижением рождаемости в прошлые десятилетия и улучшением медицинского обслуживания, позволяющего людям доживать до более старшего возраста.
Проблема заключается не только в количестве пожилых людей, но и в их активном участии в жизни общества. Многие представители старшего поколения испытывают острую потребность в регулярных физических нагрузках, направленных на профилактику возрастных заболеваний и поддержание физической формы. Однако доступность таких программ ограничена, но люди испытывают острую необходимость в бесплатных оздоровительных практиках. Эта потребность обусловлена не только желанием улучшить физическое состояние, но и социальную изоляцию, которой часто сопровождает старость. Занятия в коллективе способствуют общению, снижению стресса и предотвращению депрессии – частых спутников пожилого возраста.
Во многих районах города оборудована тренажерная площадка. Но как пожилой человек без стренера и подготовки может ей воспользоваться? Тем более, в выбранных нами районах вообще ничего нет доступного для пенсионера для поддержания физической формы в летнее время на свежем воздухе. Основная проблема заключается в отсутствии у многих пожилых людей необходимых знаний и навыков для самостоятельных занятий. Они не знают, какие упражнения подходят для их возраста и состояния здоровья, как правильно составить тренировочный комплекс, чтобы избежать травм и перенапряжения. Большинство предложений по физической активности сосредоточено в платных фитнес-клубах и спортивных центрах, что делает их недоступными для значительной части пожилого населения, особенно для тех, кто живет на пенсию. https://freshfit-vrn.ru/prices/ Высокая стоимость услуг фитнес-центров является серьезным барьером для широкого доступа к оздоровительным программам.
Необходимость создания специальных программ для пожилых людей в Воронеже диктуется не только демографическими показателями, но и медицинскими факторами. Возрастные изменения в организме, такие как остеопороз, артроз, сердечно-сосудистые заболевания, требуют специального подхода к физической активности. Неправильно подобранные упражнения могут привести к травмам и ухудшению состояния здоровья. Поэтому программы должны разрабатываться специалистами и адаптироваться к индивидуальным потребностям пожилых людей.
Также важно создать доверительную атмосферу и обеспечить поддержку со стороны инструкторов и других участников групп.

География проекта

город Воронеж: микрорайон Тенистый, Микрорайон Шилово, микрорайон Мылышево

Целевые группы

1. Лица пожилого возраста (женщины - 55 лет и старше, мужчины - 60 лет и старше), проживающие в г. Воронеж