Проекты

Краткое описание

Проект «Энергия холода» направлен на укрепление здоровья, популяризацию семейных ценностей и межпоколенческое сплочение через систему закаливания и зимнего плавания. Развитие холодовой устойчивости — одна из самых эффективных технологий профилактики простудных заболеваний, подходящая взрослым и детям. В условиях роста инфекционных заболеваний формирование крепкого иммунитета становится особенно актуальным, который помогает бороться с различными заболеваниями ОРВИ.
Целевая аудитория проекта — многодетные семьи города Тюмени и семьи участников специальной военной операции. Всего курсы закаливания и зимнего плавания с практическими занятиями в подготовленном зимнем бассейне пройдут более 100 семей (300 человек).
Проект реализуется в три этапа.
Первый этап — масштабная информационная кампания: создание двух видеороликов, охват более 50 000 человек. Кроме того, на этом этапе формируется список участников. Все они пройдут обязательное медицинское обследование у участковых врачей для получения допуска (закаливание противопоказано людям с гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы).
Второй этап — теоретическое и практическое обучение по специально разработанной программе Тюменского научно-образовательного центра «Регион здоровья» «Основы закаливания и зимнего плавания». Под руководством опытных инструкторов участники мягко адаптируются к ледяной воде (+1 °С), пройдут теоретический и практический курс, полностью подготовив организм к зимнему плаванию.
Уникальность проекта заключается в проведении занятий на базе специализированного центра «АквАЙсспорт-Тюмень», имеющего все необходимые ресурсы.
Финальный этап — любительские соревнования-эстафета в крытом зимнем бассейне (25 м). Каждый участник проплывёт свою первую дистанцию в ледяной воде.
Проект реализуется при поддержке профильных организаций, в том числе Фонда защитников Отечества по Тюменской области. Лицом проекта станет Герой России Рустам Галиевич Сайфуллин, имеющий опыт закаливания и активно поддерживающий это направление. Такое партнёрство позволит создать уникальную программу оздоровления для Тюмени и семей участников СВО и в дальнейшем масштабировать её на другие регионы России, где есть профессиональные центры зимнего плавания.
Организацию мероприятий обеспечат 35 волонтёров центра закаливания: 15 помогут в проведении соревнований (судейский штаб), 10 — в теоретических курсах, 10 — в практических занятиях (подготовка локации, растопка бани на дровах).

Цель

1. Создать условия для 100 семей (300 человек города Тюмени) для изучения актуальный информации о закаливании и зимнем плавании с практической холодовой адаптацией в профессиональном центре закаливания и зимнего плавания "АквАЙсспорт Тюмень" до 30 мая 2026 года

Задачи

1. Провести масштабную информационную кампанию с формированием списочного состава участников и обследованием состояния здоровья каждого участника
2. Провести курс лекций по основам закаливания с возможностью использования природных ресурсов ледяной воды
3. Провести практический курс адаптации к холоду в специализированном центре зимнего плавания "Аквайсспорт-Тюмень"
4. Провести любительские заплывы в крытом зимнем бассейне

Обоснование социальной значимости

В городе Тюмени по данным статистики Роспотребнадзора развиваются простудные заболевания, заболевают, как взрослые, так, и дети, в настоящее время в городе Тюмени снова закрываются некоторое образовательные организации на карантин https://t.rbc.ru/tyumen/12/03/2025/66fc1e969a7947669be0ffdc. Ситуация становится пугающей и однажды может выйти из-под контроля, так как с каждым годом заболевают все большее количество людей, а некоторые из них с осложнениями переносят заболевания и наносят своему здоровью непоправимый вред https://www.tumen.kp.ru/daily/27631/4982402/. Врачи связывают данный фактор с низким показателем иммунитета, как у детей, так и взрослых. От иммунитета напрямую зависит общее благополучие человека и по мнению того же Роспотбребнадзора 50 % крепкого иммунитета состоит из образа жизни каждого человека, в котором должно быть бережное отношение к своему здоровью, и безусловно закаливающие процедуры https://tass.ru/obschestvo/7871511.
Данную проблему заболеваемости детей и взрослых можно считать - семейной проблемой, так как если заболевает один член семьи, то чаще всего заболевают и другие. В случае, когда весь состав семьи закаляется - то такая семья будет крепкая в своем здоровье, кроме того родители укрепят авторитет в глазах ребенка при совместных занятиях закаливанием, что безусловно позитивно отразится на взаимоотношениях родителей и ребенка. А в 2025 году проблема семейного закаливания становится наиболее актуальной у категории граждан, чьи мужчины возвращаются со специальной военной операции и испытывают определенные барьеры в социализации и адаптации в обществе. Процедуры закаливания с последующем обогревом в русской бане на дровах позитивно влияют на оздоровление всего организма в том числе психоэмоциональную систему.
Закаливание и зимнее плавание является экстремальным увлечением и может навредить здоровью при неправильном использовании закаляющих техник, или восстановлению после окунания в прорубь, питанию во время закаливания, психологических параметров, медицинских противопоказаний и еще ряде важных факторов. В прошлом времени, люди закалялись интуитивно, не проходя медицинские комиссии или исследования своего организма перед окунанием в прорубь, использовали неверные восстановительные техники – тем самым нанося вред здоровью, вместо его укрепления.
У основных партнеров проекта Федерации зимнего плавания Тюменской области и Тюменского научно-образовательного центра "Регион здоровья" существует успешная практика реализации крупных проектов по закаливанию и зимнему плаванию (в том числе среди семей), деятельность которых отражена в официальной сообществе Федерации https://vk.com/fedwinterswimming и https://vk.com/cryohacking.
Следовательно проект "Энергия холода" поспособствует укреплению здоровья и повышению знаний и навыков в области закаливания и зимнего плавания у 300 человек (более 100 семей города Тюмени), которые смогут после прохождения курса самостоятельно закаляться без нанесения вреда своему здоровью и распространять данную практику по принципу геометрической прогрессии среди других семей города Тюмени.

География проекта

город Тюмень

Целевые группы

1. Семьи участников специальной военной операции, проживающие в городе Тюмени
2. Многодетные семьи, проживающие в городе Тюмени