Проекты

Краткое описание

Старость – это определенный этап жизни, и искусство продления творческого долголетия заключается в том, чтобы вести правильный образ жизни и широко использовать различные оздоровительные мероприятия. Важную роль в борьбе за здоровье играют физическая культура и спорт. Систематические физические упражнения повышают устойчивость организма к различным влияниям внешней среды, улучшают обмен веществ, работоспособность. Они компенсируют недостаток двигательной деятельности у людей пожилого возраста. Физические упражнения в этом возрасте – признанное и эффективное средство профилактики таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда, ожирение, нарушение обменных процессов. Очень важно и то, что в процессе систематических занятий
физкультурой улучшаются самочувствие, сон, аппетит, настроение, появляется ощущение бодрости, жизнерадостности, повышается работоспособность и
творческая активность. Поэтому в рамках данного проекта будут организованы и проведены различные мероприятия по привлечению граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, как в ГО Саранск, так и в муниципальных районах Республики Мордовия:
- организация утренней зарядки на свежем воздухе, настольному теннису, оздоровительной и дыхательной гимнастике, йоге, плаванью, волейболу;
- участие граждан пожилого возраста в городских и республиканских спортивно-оздоровительных мероприятиях;
- проведение мастер-классов с выездом в сельские муниципальные районы Республики Мордовия с целью привлечения граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
С целью пропаганды здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста Республики Мордовия планируется публикация тематических статей в республиканских средствах массовой информации и телерепортажей на каналах Республики Мордовия, изготовление агитационных плакатов.
Всего, в рамках реализации данного проекта будет проведено 16 спортивно-массовых мероприятий, 22 мастер-класса, . Планируется привлечь не менее 600 граждан пожилого возраста Республики Мордовия.

Цель

1. Развитие, пропаганда и популяризация здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста с целью повышения интереса к систематическим занятиям физической культурой и к активному время провождению средствами оздоровительных технологий.

Задачи

1. Организация регулярных оздоровительных занятий с целью формирования устойчивого интереса к активному время провождению и привлечению внимания к своему здоровью среди граждан пожилого возраста Республики Мордовия
2. Популяризация активного образа жизни среди сельских граждан пожилого возраста Республики Мордовия путем проведения мастер-классов с выездом в муниципальные районы Республики Мордовия
3. Массовое привлечение людей пожилого возраста к здоровому образу жизни путем проведения физкультурно-спортивных мероприятий по видам спорта городского и республиканского уровня

Обоснование социальной значимости

По данным территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Республике Мордовия на 01 января 2021 г. проживало 246962 граждан пожилого возраста в возрасте от 55 до 84 лет, в том числе в сельских муниципальных районах – 102774 человек. Большинство из них испытывают чувство социальной незащещенности и дискомфорта при выходе на пенсию. Меняется привычный уклад жизни и приходиться мириться с недостаточным материальным положением, отсутствием социальной значисмости, болезнями и одиночеством. Одним из важных показателей жизнедеятельности организма является здоровье,
его нехватка зачастую приводит к высокому уровню заболеваемости, обострению хронических заболеваний, ухудшению слуха, памяти, зрения и работы опорно-двигательной системы. В повседневной жизни досуговая деятельность играет немаловажную роль и помогает выполнять ряд функций рекреационно-оздоровительного типа. Без их реализации у многих людей, а особенно у граждан пожилого возраста, неизбежно формируется состояние стресса, повышенная нервная возбудимость, что может привести к устойчивым заболеваниям.
Грамотно организованная досуговая деятельность дает возможность межличностного взаимодействия со многими людьми, рождает чувство единения друг с другом. Отсюда можно сделать вывод, что досуговая деятельность выполняет ряд полезных для пожилого человека функций, таких как укрепление психического и физического здоровья, развитие внутреннего мира, расширение информационной среды. Кроме того, досуговая деятельность интегрирует
множество разрозненных аспектов жизни человека в одно целое, что позволяет сформировать представление о полноте его существования. Целевая направленность организации досуговой деятельности Ассоциации граждан пожилого возраста Республики Мордовия "Клуб активного долголетия, адресованной пожилым людям, заключается в том, чтобы сформировать правильное представление о старости, адаптироваться к новым социальным ролям, образу жизни; создать условия для проявления и использования имеющихся навыков, жизненного опыта.
Ни для кого не секрет, что физические упражнения играют важную роль в оздоровлении организма, позволяют укрепить здоровье, приостановить возрастную инволюцию и даже замедлить процесс старения. В связи с этим организация досуга для данной категории граждан представляется наиболее эффективной за счет привлечения пожилых людей к различным физкультурно-спортивным мероприятиям и оздоровительным практикам. Достоинством этих мероприятий является неофициальное общение, возможность самореализации, самоутверждения, компенсация связей, утраченных с прекращением трудовой деятельности. При этом благодаря свободному характеру общения создаются благоприятные условия для поддержания у пенсионеров чувства значимости и полезности обществу. Приобретение новых навыков стимулирует формирование полезных и приятных способов проведения свободного времени и сохранения эмоционального, социального, психического и физического здоровья граждан пожилого возраста.
По мнению большинства специалистов, главную роль в повышении качества жизни лиц пожилого возраста в сохранении здоровья и физической работоспособности должна сыграть оздоровительная тренировка во всех формах ее проявления. Растущее во всем мире внимание к вопросу рациональной двигательной активности людей объясняется результатами многочисленных исследований, которые подтверждают реальность восстановления частично утраченных в пенсионном возрасте функциональных возможностей организма (Власова В. П., Майдокина Л. Г., Лезина Е. Г. Психофизиологические показатели людей пожилого возраста, занимающихся адаптивной физической культурой // Вестник спортивной науки. – 2019. № 1. С. 67-70.) - https://elibrary.ru/download/elibrary_37634306_19281747.pdf
Регулярные занятия физической культурой и спортом позволяют решать задачу социальной адаптации пожилых людей в обществе и формирует:
- потребность быть здоровым и вести здоровый образ жизни, насколько это возможно;
- осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;
- желание улучшать свои личностные качества;
- стремление к повышению умственной и физической работоспособности.
Все выше изложенное и предопределило социальную значимость проекта, в рамках которого будут реализованы мероприятия по формированию культуры здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста Республики Мордовия.

География проекта

Республика Мордовия

Целевые группы

1. Граждане пожилого возраста Республики Мордовия старше 55 лет