Проекты

Краткое описание

Программа постреабилитации и социальной адаптации «Старт в здоровье» — это уникальный проект, созданный для того, чтобы помочь людям, прошедшим реабилитацию от зависимостей, устойчиво интегрировать здоровый образ жизни (ЗОЖ) в свою повседневную жизнь и тем самым закрепить длительную ремиссию.

В рамках программы участники (50 человек в возрасте от 28 до 38 лет, разделённые на две группы) в течение трёх месяцев (с августа по октябрь 2026 года) будут получать:

Две спортивные тренировки в неделю — с учётом гендерных особенностей: йога для женщин, игровые виды спорта и кроссфит — для мужчин;
Еженедельные групповые занятия с психологом по управлению стрессом и эмоциональной регуляцией, для формирования устойчивых навыков саморегуляции;
Индивидуальные и групповые консультации с нутрициологом для формирования осознанного подхода к питанию и профилактики пищевых зависимостей.
Проект делает акцент на личной ответственности и достижениях каждого участника, стремясь не просто изменить поведение, а трансформировать систему ценностей — сделать здоровый образ жизни неотъемлемой частью их идентичности. А также сформировать устойчивый автономный навык вести здоровый образ жизни в долгосрочной жизненной перспективе.

Организация и проведение тренировок будет осуществляться при участии ключевых партнеров проекта спортивного клуба "City gym, и студии йоги "Натараджа" по абонементам для каждого участника по льготной социальной стоимости для проекта "Старт в здоровье 2.0".

На протяжении всего проекта участники находятся под индивидуальным кураторским сопровождением: ведётся учёт посещений, отслеживается динамика изменений, оказывается поддержка и мотивация.

По завершении программы состоится торжественное подведение итогов: фотосессия, награждение самых активных и успешных участников, а также публикация рейтинга достижений.

Особое значение проекта заключается в его комплексном, персонализированном и мотивирующем подходе, сочетающем физическую активность, психологическую поддержку и нутрициологическое сопровождение, что делает «Старт в здоровье 2.0» уникальным инструментом устойчивой адаптации после базовой реабилитации.

Цель

1. Создание устойчивых условий для длительной ремиссии и социальной реинтеграции 50 выпускников реабилитационных центров (28–38 лет). Содействие формированию навыков здорового питания, психологической саморегуляции, систематических физических тренировок. Создание поддерживающего сообщества, которое в последствие будет самостимулировать участников поддерживать спортивную рутину, и адекватные пищевые привычки.

Задачи

1. Обеспечить организационное и информационное сопровождение проекта «Старт в здоровье»: согласование площадок, привлечение экспертов, утверждение плана-графика реализации программы и разработка контент-плана с публикацией не менее 100 постов в социальных сетях для информирования аудитории, привлечения
2. Обеспечить отбор и комплектование целевой группы проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье" посредством привлечения офлайн и онлайне 50 участников, а именно 25 женщина и 25 мужчин в проект.
3. Организовать спортивный тренировочный процесс проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье", посредством подготовки и реализации не менее 36 тренировок (август-октябрь 2025), йога (женщины), игровые виды спорта/кроссфит (мужчины) с квалифицированными тренерами.
4. Обеспечить психологическую поддержку участников проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье", посредством подготовки и реализации не менее 16 групповых тренингов по управлению стрессом, формирование навыков саморегуляции.
5. Сформировать навыки здорового питания участников проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье", посредством подготовки и реализации не менее 16 тренингов (нутрициолог), формирование знаний и навыков в области здорового питания, профилактика пищевых зависимостей
6. Осуществить мониторинг и оценку прогресса участников проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье", посредством психофизиологических замеров (взвешивание, состав тела, псих. диагностика) в начале, между и в конце проекта, ведомость посещений, фиксация динамики.
7. Проанализировать итоги реализации проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье", подготовить итоговый отчет и составить дорожную карту развития проекта "Программа постреабилитации и адаптации зависимых "Старт в здоровье"

Обоснование социальной значимости

Социальная реабилитация лиц, прошедших лечение от зависимостей (алкогольной, табачной, наркотической, игровой), остаётся одной из важных задач современной системы социальной защиты населения. Успешное завершение курса реабилитации в специализированном центре — лишь первый этап на пути к устойчивой ресоциализации. Ключевой задачей в постреабилитационный период является обеспечение эффективной психосоциальной адаптации выпускников. Отдельной проблематикой выступает профилактика других видов зависимостей, появляющихся после лечения основной зависимости и зачастую, это пищевая зависимость, как самая доступная и не противозаконная форма справиться со стрессом. Однако пищевая зависимость также несет серьезные угрозы для здоровья. Важной частью процесса психосоциальной адаптации является формирования наибольшего количества опор на здоровую часть личности участников и ее усиления посредством получения конкретных навыков здорового образа жизни: привычки к физической активности, навыки здорового питания и способность самостоятельно готовить здоровые рационы, умение управлять своим психологическим состоянием.

Целевая группа проекта — 50 выпускников реабилитационных центров в возрасте от 28 до 38 лет, проживающих на территории г. Хабаровска. Несмотря на достигнутую ремиссию, данная категория граждан сталкивается с системными барьерами, препятствующими их полноценной интеграции в общество.

К основным проблемам, выявленным в ходе предварительного анализа, относятся:
- Дефицит социальной поддержки: разрыв прежних социальных связей и трудности с формированием новых, здоровых коммуникаций;
- Трудности при трудоустройстве: наличие в анамнезе зависимости создаёт дискриминационные барьеры на рынке труда, что негативно сказывается на финансовой самостоятельности и уровне самооценки;
- Высокий риск рецидива: обусловлен недостаточным уровнем стрессоустойчивости и отсутствием навыков эмоциональной саморегуляции;
- Отсутствие устойчивых привычек, связанных с ведением здорового образа жизни: низкий уровень физической активности и несформированные навыки здорового питания, что снижает общий ресурс адаптации к стрессовым факторам.

Результаты пилотного исследования, проведённого АНО «Светлый» (г. Хабаровск) на основе опросов и интервью с 72 выпускниками реабилитационных программ, подтверждают наличие указанных проблем. В первые шесть месяцев после выхода из реабилитационного центра 70% респондентов сообщили о трудностях адаптации. Наиболее значимыми факторами были признаны:
- отсутствие занятости (60%);
- социальная изоляция и отсутствие поддержки (50%);
- трудности с управлением стрессом (40%).
Подробный аналитический отчёт прилагается.

Дополнительное подтверждение актуальности проблемы содержится в научной публикации «Роль социально-демографических, клинических и психоэмоциональных характеристик в формировании мотивации к изменениям и лечению у больных алкогольной зависимостью», где отмечается прямая корреляция между отсутствием постреабилитационной поддержки и высоким уровнем рецидивов. https://cyberleninka.ru/article/n/rol-sotsialno-demograficheskih-klinicheskih-i-psihoemotsionalnyh-harakteristik-v-formirovanii-motivatsii-k-izmeneniyu-i-lecheniyu-u?clckid=21dd7ae1

Эффективность предлагаемого подхода подтверждается данными научного исследования (УДК 616.89-008.454, 2024 г., https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-intensivnoy-fizicheskoy-nagruzki-dlya-preodoleniya-opiynogo-abstinentnogo-sindroma/viewer ), согласно которому физическая активность и спорт в рамках реабилитации способствуют:
- социализация через взаимодействие с единомышленниками;
- формированию новой, здоровой среды с позитивными ценностями;
развитию волевых качеств, самодисциплины и целеустремлённости — ключевых компетенций для устойчивой ремиссии.
Проект соответствует требованиям ГОСТ Р 54990-2012, который предусматривает в числе услуг по социальной адаптации систематическую просветительскую деятельность, направленную на формирование установок на активный образ жизни, сохранение здоровья и продление жизни.

Кроме того, эта инициатива соответствует следующим целям:
Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» (https://национальныепроекты.рф/new-projects/prodolzhitelnaya-i-aktivnaya-zhizn/ );
Стратегия государственной антинаркотической политики Российской Федерации на период до 2030 года (Указ Президента РФ №733 от 23.11.2020, ссылка ), направленная на формирование в обществе устойчивого негативного отношения к употреблению наркотиков и их незаконному обороту. https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/74838781/

На территории Хабаровска отсутствуют специализированные программы, обеспечивающие комплексную постреабилитационную поддержку выпускников реабилитационных учреждений. В связи с этим разработка и реализация системных мер, направленных на решение обозначенных проблем, является социально значимой задачей, требующей межведомственного взаимодействия и партнёрства государственных и некоммерческих организаций.

География проекта

г. Хабаровск

Целевые группы

1. 50 человек, мужчины и женщины, в возрасте от 28 до 38 лет, успешно завершивших курс реабилитации от различных форм зависимости — алкогольной, наркотической и игровой, проживающих на территории г. Хабаровска.