Проекты

Краткое описание

У пожилых людей в возрасте от 60 до 74 лет небольшая физическая активность, и множество различных проблем со здоровьем. Физическая активность является основой для лечения и профилактики множества заболеваний, и основой ведения здорового образа жизни. Пожилые люди, которые ведут активный образ меньше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, меньше страдают от проблем с памятью. Также регулярные занятий помогают избавиться от чувства одиночества и социальной изоляции. Но к сожалению у нас в городе практически нет физкультурно-оздоровительных центров (и иных учреждений), где проводились бы специализированные занятия в группа для пожилых людей. А если и есть такие занятия, то они проходят на платной основе, что не позволительная роскошь для большинства бабушек и дедушек.
Мы уже начали проводить работу в этом направлении, провели опрос среди родственников занимающихся у нас людей в федерации, и выяснили, что из 100 опрошенных (один человек из одной семьи) 82 человек сказали, что у них есть в семье бабушки и дедушки, которые ведут образ жизни с малой физической активность, 80 человек из них имеют какие либо проблемы со здоровьем. И самое главное, 60 из них, готовы начать заниматься оздоровительными практиками регулярно, чтобы улучшить показатели своего здоровья. НО к сожалению, всего 5 человек готовы посещать занятия на платной основе.
Мы хотим организовать физкультурно-оздоровительные занятия (теоретические и практические) для данной группы на бесплатной основе, чтобы люди смогли регулярно заниматься с квалифицированным тренерским составом, оздоровительными практиками, следить за своим здоровьем и получать грамотные рекомендации по ведению здорового образа жизни. Все желающие из данной целевой группы, будут распределены по группам, с учетом их особенностей по здоровью и рекомендации врачей:
- 1 группа: пожилые люди с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями;
- 2 группа: пожилые люди с болезнями костей и суставов;
- 3 группа: пожилые люди с нервно-мышечными заболеваниями.
Деление на группы позволит нашим специалистам давать максимально акцентированно нагрузку, и сравнить результаты до и после начала занятий.
Все участники придут к нам с заключениями от лечащего врача и рекомендации, противопоказания и особенностями. И по окончанию проекта также пойдут на прием к своему лечащему врачу. Плюс вовремя нашего проекта нам поможет зафиксировать улучшение здоровья занимающихся еще несколько методов: анкетирование до и после проекта (сравнить со слов занимающихся 10 показателей: сон, аппетит, стул, желание тренироваться, частоту жалоб на головные боли и давление, частоту посещения врача с жалобами, вес и объем тела), ведение ежедневна участниками дневника с основными показателями (указаны ранее). С учетом полученных нами данных по анкетированию, ведения нами журналов посещения занятий и заключений лечащего врача до и после начала проекта, мы сможем отследить улучшение здоровья у занимающихся.

Цель

1. Увеличить физическую активность и улучшить показатели здоровья у пожилых людей в возрасте от 65 до 75 лет после посещения бесплатных физкультурно-оздоровительных занятий

Задачи

1. организовать бесплатные физкультурно-оздоровительных занятий с учетом удобного графика для целевой группы
2. подобрать тренерский состав, который имеет соответствующую квалификацию, для занятий с данной целевой группой (образование, опыт)
3. провести информационную работу, по наборам групп для физкультурно-оздоровительных занятий данной целевой группы
4. поделить участников на группы, в соответствии с рекомендациями врачей и потребностями целевой группы
5. составить оздоровительно-тренировочные программы для каждой отдельной группы
6. обучить целевую группу необходимым знаниям и навыкам для самостоятельных тренировок в повседневной жизни
7. замотивировать целевую группу для регулярных организационных физкультурно-оздоровительных занятий в оборудованных помещениях и с опытным тренерским составом в коллективе, с учетом их особенностей по здоровью
8. проведение теоретических занятий для целевой группы
9. проведение практических занятий для целевой группы
10. оценить результаты проекта

Обоснование социальной значимости

Доля населения города Ростова на Дону составляет 1 млн 133 тыс 307 человек. По данным из аналитической записки о возрастно-половому составу населения Ростовской области (по состоянию на 01.01.2019 г) опубликованному на официальном портале Правительства Ростовской области, представителями нашей целевой группы является 24% населения (мужчины и женщины).
https://www.donland.ru/result-report/686/ - официальный портал Правительства Ростовской области
Есть проблема - низкая физическая активность у пожилых людей в возрасте 60-75 лет, у которых нет финансовых возможностей пользоваться услугами платных физкультурно-оздоровительных центров.
Не на одном официальном портале Ростовской области и города Ростова-на-Дону, статистику по регулярности физкультурно-оздоровительных занятий (сколько людей?, как часто?) именно возраста нашей целевой группе (пожилые люди от 60 до 74 лет) мы не нашли!!! Поэтому провели опрос по базе членов нашей организации (у нас базе около 400 человек), что показало нам реальные показатели. Для частоты полученных данных было опрошено 100 человек. Данный опрос был проведен среди родственников занимающихся у нас людей в организации, и выяснили, что из 100 опрошенных (один человек из одной семьи) 82 человек сказали, что у них есть в семье бабушки и дедушки, которые ведут образ жизни с малой физической активность, 80 человек из них имеют какие либо проблемы со здоровьем. И самое главное, 60 из них, готовы начать заниматься оздоровительными практиками регулярно, чтобы улучшить показатели своего здоровья. НО к сожалению, всего 5 человек готовы посещать занятия на платной основе.
Причинами низкой физической активности является несколько основных факторов, которые мы хотим решить.
1. Отсутствие знаний и навыков у целевой группы для самостоятельной организации физкультурно-оздоровительного процесса, в следствии чего, может быть ухудшение здоровья, по причине неправильного выполнения упражнений, или неправильно составленной физкультурно-оздоровительной программы (неправильные нагрузки, неучтены особенности здоровья). Поэтому многие не начинают, или начинают и быстро перестают самостоятельно заниматься.
2. Отсутствие бесплатных организованных физкультурно-оздоровительных занятий для данной возрастной группы, с учетом всех рекомендаций врачей и потребностей целевой группы.
Не нашла не одного центра, где физкультурно-оздоровительный процесс для данной целевой группы проводят бесплатно. Только в 5 коммерческих клубах готовы проводить занятия с данной возрастной группой на платной основе, но специальное образование у тренера было только в 2х из них (сертификаты на обучение выданные не образовательными лицензированными учреждениями мы не считали). Средняя пенсия неработающего пенсионера в Ростовской области 15 тыс 135 руб (по данным опубликованным на официальном сайте Пенсионного Фонда Российской Федерации), а средняя цена месячных занятий фитнесом в городе Ростове-на-Дону от 2500 до 3000 руб в месяц. Пенсионер не может себе это позволить (как мы увидели по итогам нашего опроса).
https://pfr.gov.ru/branches/rostov/news~2019/12/31/197193 - Пенсионный Фонд РФ
3. Отсутствие мотивации для регулярных занятий (пропадает интерес, отсутствует поддержка). Так как отсутствуют навыки и знания для самостоятельного тренировочного процесса, то такие занятия не приносят пользы и удовольствия. Групповых занятий нет, но они как раз бы и решили проблему с мотивацией, ведь командой легче идти к цели. Ведь помогая друг другу и под контролем опытного тренера, занятия приносят результат, решается проблема одиночества и социальной изоляции, постоянное общение и стремление - вот решение данной проблемы.

География проекта

город Ростов-на-Дону

Целевые группы

1. Пожилые люди в возрасте от 60 до 74 лет с небольшой физической активностью и проблемами со здоровьем, без финансовых возможностей пользоваться услугами платных физкультурно-оздоровительных центров