Проекты

Краткое описание

Проект Марафон «МоржеРан» является социально-значимым и состоит из цикла мероприятий по здоровье сбережению жителей Волгоградской области. На протяжении трех лет проект проходил апробацию и привлек более 350 участников из 9 городов, объединив их общим желанием – сохранить и укрепить здоровье свое и своих близких.
На фестиваль «МоржеРан» не приходят по одному, семьи Волгоградской области и соседних регионов приезжают и активно участвуют в забеге и заплыве. Поэтому в 2024 году «МоржеРан» получит статус Всероссийского, объединив моржей из городов: Волжский, Волгоград, Астрахань, Михайловка, Ахтубинск, Магадан, Санкт-Петербург, Челябинск, Пос.Калинин. Закаливание благотворно влияет на человеческий организм – купание в холодной воде способствует сужению кровеносных сосудов и сохраняет их тонус, что улучшает кровообращение, помогает снизить воспаление, уменьшить отечность и улучшает общую циркуляцию крови. Также купание и заплывы в холодной воде повышают настроение и способствуют выработке энергии. Учеными доказано улучшение гормонального фона у закаляющихся - контакт с холодной водой помогает выделению эндорфинов - гормонов счастья и в общем положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. После таких процедур, как отмечают «моржи», на некоторое время забываются тревоги, страхи, снимается напряжение, появляется радостное настроение, бодрость. Проект реализуется в два сезона: зимний и летний, и состоит из нескольких частей: 1. Организация цикла мероприятий по подготовке к заплывам в холодной воде (закаливание, занятия физкультурой начинаются в весенне-летний период). 2. Организация пространства для проведения марафонов – проведение экологических акций (весна-лето-осень). 3. Организация и проведение цикла мероприятий марафона «МоржеРан» с закал - бегом и заплывом на открытой воде на различные дистанции в зависимости от уровня подготовки участников (зима). Для моржевания существуют возрастные ограничения, поэтому участниками фестиваля и соревнований являются мужчины и женщины от 18 лет, но это не исключает участие детей – для них волонтеры разрабатывают оздоровительную программу, адаптированную под их возраст. Дети активно участвуют в разминках и физических упражнениях, которые обязательны перед заплывами. А игры на свежем воздухе благотворно влияют на развитие детского организма. Наш проект не только способствует приобщению к спорту и ЗОЖ, но и общностью интересов помогает сплотить семьи, а в дальнейшем способствует вовлечению в занятия спортом и приобщению к ЗОЖ всех членов семьи. Как итог– растет здоровое поколение, которое собственным примером будет передавать знания и образ жизни жителям Волгоградской области. Мы помогаем вновь прибывшим к нам подготовить тело к низким температурам, рассказываем, как правильно начинать закаливание, как следить за изменениями в организме (проведение рискометрии), что требует особого внимания. Наши встречи еще перерастают в акции по сохранению и очистке берегов рек и озер, привлекая партнеров СМИ.

Цель

1. 1. Здоровье сбережение жителей Волгоградской области через занятия спортом и закаливание как профилактики заболеваний, а также привлечение и расширение числа участников движения «моржевания».
2. 2. Организация и проведение Всероссийского марафона «МоржеРан» на территории г. Волжский Волгоградской области с привлечением участников из других регионов России.

Задачи

1. Оборудовать спортивную зону на территории берега реки Ахтуба и создать условия для спортивных занятий
2. Оборудовать детскую площадку для физических занятий и игр на пляже Ахтубы
3. Приобрести необходимый спортивный инвентарь, оборудование и материалы (флажки, спасательное оборудование и тд)
4. Организовать и провести оздоровительные мероприятия марафона «МоржеРан» (закал-забег и заплыв на открытой воде)
5. Организовать проведение экологических акций и тематических обучающих мероприятий для привлечения участников в социально значимый проект в течение года

Обоснование социальной значимости

Город Волжский Волгоградской области - молодой, развивающийся городской округ. В городе Волжском с численностью населения около 322 тыс. человек осуществляется планомерная застройка жилых микрорайонов. Жители города активно участвуют в развитии социальной сферы и сохранении экологии региона. На протяжении 4 лет идет сокращение численности населения. Различные причины, в том числе и хронические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания также являются причинами сокращения населения. В структуре общей заболеваемости населения области болезни системы кровообращения расположились на втором месте с удельным весом 17,7%, уступая только болезням органов дыхания. В структуре смертности населения области заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место с удельным весом более 52%. Эти хвори также являются основной причиной смерти и среди трудоспособного населения, составляя 35% от всех случаев. https://v102.ru/news/122990.html Для стабилизации и увеличения продолжительности жизни необходимо приобщать жителей к здоровому образу жизни, занятиям физической культурой, закаливанием, для укрепления организма и повышения иммунитета.
Проект «МоржеРан» способствует не только физическому укреплению организма, но и созданию условий для психологической устойчивости. Семьи-участники проекта объединены общими интересами, участвуют в городских мероприятиях, при этом дети также являются полноправными участниками проекта. Проект способствует преемственности и передаче полученного опыта в сфере здорового образа жизни от старшего поколению младшему, причем наглядно. Дети на примере своих родителей начинают приобщаться к ЗОЖ и экологическому движению, которое помогает сохранению чистой среды для купаний, занятий спортом, что также положительно влияет на оздоровление организма – дышать чистым воздухом, купаться в чистой воде, бегать по безопасным дорожкам и тд.
Проект «МоржеРан» объединяет любителей заплывов в холодной воде, спортивных забегов, а в летний период – пляжных видов спорта. При этом, на протяжении двух лет проект показал социальную значимость, привлекая участников из других регионов России. Поэтому в 2024 году «МоржеРан» получит статус Всероссийского, объединив моржей из городов: Волжский, Волгоград, Астрахань, Михайловка, Ахтубинск, Магадан, Санкт-Петербург, Челябинск, Пос.Калинин.
Еще одним положительным аспектом проекта является ранняя диагностика заболеваний. Ведь для того чтобы стать участником заплыва или забега необходимо пройти исследование и обследование у специалистов – кардиологов, педиатров, ЛОР-специалистов и тд. Скрининг помогает не только следить за изменениями в организме, но и выявлять на ранней стадии любые патологии в работе органов. А участники проекта закаливанием повышают уровень иммунитета организма, чем контролируют состояние своего здоровья и помогают ему справиться с ЛОР-заболеваниями.
Подводя итоги, уверенно можно отметить, что социальная значимость проекта «МоржеРан» выражается в пропаганде здорового образа жизни, в приобщении жителей Волгоградской области к занятиям физической культурой и спортом, участии в марафоне «МоржеРан», включающего спортивные направления такие как забег и заплыв, а также, в течение года, проведение экологических и патриотических акций, направленных на приобщение к ЗОЖ и сохранение экологически чистой среды для купаний и занятий спортом на территории малой Родины.

География проекта

г. Волжский и г.Волгоград, Волгоградская область

Целевые группы

1. Молодежь 18-25
2. Мужчины 25-45
3. Женщины 25 -45 лет
4. Дети и подростки 5-17 лет