Проекты

Краткое описание

Данная проблема носит двойственный характер. С одной стороны, это переживания женщины по поводу изменившейся внешности, активная общественная жизнь, которую, до рождения ребенка ведут молодые женщины сменяется жизнью в четырех стенах и концентрацией всего внимания на малыше. С другой стороны, достаточно большое количество семей с маленькими детьми нуждаются в социальной поддержке. Иначе говоря у них просто нет средств для посещения дорогостоящих в наше время фитнес-клубов. Именно эти два фактора являются первопричинами возникновения послеродовой депрессии молодых мам. Обе эти проблемы можно решить с помощью спорта.
Особенно остро это проблема проявляется в малых городах и сельской местности. В настоящее время в г. Рубцовске Алтайского края функционирует 12 фитнес-центров и центр спортивной подготовки «Юбилейный». Но они ориентированы на молодое поколение и ни один из них не имеет специализированных программ для находящихся в отпуске по уходу за ребенком и тем более программ позволяющих маме тренироваться вместе с малышом по достаточно доступной стоимости.
Впервые в г. Рубцовске и Рубцовском районе будет осуществлён комплексный подход по привлечению к физической культуре и здоровому образу молодых женщин имеющих детей в возрасте от 3 месяцев до трех лет, который включает не только проведение специализированных занятий, но и пропаганду здорового и активного образа в рамках движения «СПОРТ: МАМА ПЛЮС МАЛЫШ».
Решением проблемы может быть вовлечение женщин с детьми в спорт, когда они получают возможность не только восстановиться после родов, но получить новые эмоций. Но у подавляющего большинства женщин сформировался стереотип «маленький ребенок и спорт не совместимы». Совместные занятия споротом с малышом, пpинecут пользу и удовольствие не только самой женщине, но и ребенку. Maлыш может стать отличным партнером в тренировке. Мама c пepвых мecяцeв жизни малыша бyдeт вдoхнoвлять eгo своим примером нa пpaвильный oбpaз жизни. Малыш после 4—5 месяцев будет с интересом наблюдать за действиями мамы, что принёс пользу развитию его внимания и наблюдательности. Все упражнения сопровождаются музыкой, что помогает развить малышу чувство ритма и музыкальный вкус. Ребенок получить прекрасный опыт эмоционального взаимодействия с мамой. Чем старше дети, тем активнее они будут вовлекаться в тренировку. Тренировку позволят молодым мамам привести в порядок свой организм, ведь они будут получать и консультации по правильному питанию, отвлекутся от повседневности
В рамках проекта будет обеспечен комплексный подход к охране здоровья молодых мам: это регулярные, бесплатные, интенсивные тренировки; это выездные тренировки на воздухе в тёплое время; командные соревнования; консультации по правильному питанию с полезными лекциями по здоровому образу жизни;разработку дистанционного фитнес-курса для сопровождения домашних тренировок.
Проект должен продемонстрировать успешный опыт совместных занятий с малышом, возможности самореализации женщин в декрете.

Цель

1. Цель проекта - развитие спортивного движения «СПОРТ: МАМА ПЛЮС МАЛЫШ» c предоставлением мамам детей в возрасте до трех лет возможности для занятия спортом, пока дети находятся рядом включающего регулярные, бесплатные тренировки, разработку программы корректировки питания с учетом особенностей периода восстановления после родов и грудного вскармливания и дистанционного фитнес-курса для сопровождения домашних тренировок и направленного развития физических качеств, социальной адаптации и самореализации мам в декрете, формирование.

Задачи

1. содействие успешной социализации молодых мам
2. преодоление существующего конфликта между желанием уделить время себе и материнством
3. формирование мотивации молодых женщин здоровому образу жизни, в том числе формирование культуры питания
4. обеспечение информационной поддержки развитие спортивного движения «СПОРТ: МАМА ПЛЮС МАЛЫШ»
5. разработка дистанционного фитнес-курса для сопровождения домашних тренировок

Обоснование социальной значимости

Согласно стратегии развития молодежи Российской Федерации на период до 2025 года молодежь является единственной социальной группой, чьи характеристики непосредственно и с небольшим временным периодом определяют характеристики страны. Проблема социализации и в декрете - одна из самых значимых из тех, с которыми сталкивается большинство молодых мам.
Причем данная проблема носит двойственный характер. С одной стороны, это переживания женщины по поводу изменившейся внешности. С другой стороны, активная общественная жизнь, которую, до рождения ребенка ведут молодые женщины сменяется жизнью в четырех стенах и концентрацией всего внимания на малыше. Большинство женщин сложно переносят такие резкие перемены в жизни. Постоянное пребывание дома один на один с малышом, изменение образа жизни может быть тяжело психологически и физически для молодой мамы. Именно эти два фактора являются первопричинами возникновения послеродовой депрессии молодых мам. Обе эти проблемы можно решить с помощью спорта.
Особенно остро это проблема проявляется в малых городах и сельской местности. Впервые в г. Рубцовске и Рубцовском районе будет осуществлён комплексный подход по привлечению к физической культуре и здоровому образу молодых женщин имеющих детей в возрасте от 3 месяцев до трех лет, который включает не только проведение специализированных занятий, но и пропаганду здорового и активного образа в рамках движения «СПОРТ: МАМА ПЛЮС МАЛЫШ».
Но как совместить спорт и материнство? Ведь большую часть времени мама проводит со своим малышом. И далеко не у всех есть возможность посещать спортивные клубы. Молодые мамы испытывают не только нехватку времени, но и средств для их посещения. В игровых комнатах при фитнес клубах можно оставить ребенка с 3 (4) лет! И если нет возможности оставить ребенка с кем-либо из родственников, мамочкам для детей младшего возраста придется нанимать няню. Совместные тренировки это прекрасный способ решить эту проблему.
Еще одно проблема состоит в том, что желая вернуть свою прежнюю форму мамочки начинают тренироваться дома и совершают ряд ошибок, которые могут не только не принести желаемого результата, но навредить,

География проекта

город Рубцовск, Рубцовский район и близлежащие муниципальные образования юго-западной части Алтайского края

Целевые группы

1. Женщины
2. Дети и подростки