Проекты

Краткое описание

Баня является самым эффективным методом закаливания для спортсмена.Спортивные врачи и эксперты настоятельно рекомендует наладить регулярность посещений парных в процессе подготовки к соревнованиям и после них. Перепады температур позволяют наладить стабильность и адекватность реакций сосудов на внешние раздражители. По статистики, спортсмены, которые регулярно посещают парные, реже страдают острыми респираторными заболеваниями, болезнями дыхательных путей, воспалительными процессами и другими видами заболеваний. Спортсмены, которые стабильно бывают в бане, в легких формах переносят вирусные заболевания — это факт.Баню используют для поддержания оптимальной физической формы.За счет регулярных нагрузок на сердце и сосуды, спортсмену удается удерживать свою физическую форму на пике, даже в межсезонье. Баня тренирует организм не хуже, чем физические упражнения. К примеру, частота сердечных сокращений при заходах в парные похожа на состояние при стандартных спортивных нагрузках. Так, по мнению экспертов, поход в баню сопоставим с кроссом протяженностью 3 км. Несмотря на то, что при беге наблюдается комплексная нагрузка, в процессе пребывания в парилке активизируется вегетативная, сердечно-сосудистая системы, запускаются обменные процессы в организме.Баня гарантирует мощный расслабляющий эффект. Визиты в баню обеспечивают тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, снижается не только физическое, но и моральное напряжение.
В нашем городе есть клуб "Черный дракон" где преподают 2 вида спорта Тайский бокс и Ушу, возраст занимающихся от 8-18+лет. В рамках проекта хотим улучшить санитарно-гигиенические условия для воспитанников, а также ускорить процесс восстановления после тренировочных и соревновательных этапов и профилактика различных заболеваний, поддержания наилучшей физической формы, улучшению здоровья, повышению иммунитета и конечно же привлечь детей и молодежь к систематическим посещениям бани, приуроченное году народного искусства и нематериального культурного наследия народов России.
В рамках реализации проекта:
- Будет оборудована баня в помещение клуба "Черный дракон".
- Приобретенное оборудование в дальнейшем будет использоваться в течение длительного времени, улучшит качество восстановительного процесса, профилактика многих заболеваний, будет приносить пользу, здоровья детям, подросткам и молодежи.
- У каждого из двух тренеров - преподавателей будут заниматься не менее 40 человек . У каждого тренера будут 2 группы, не менее 20 человек в каждой. Первая группа занятия с 16:00-18:00, вторая будет заниматься с 18:00-20:00. Общий охват двух тренеров не менее 80 человек. Два тренера преподавателя проведут в общем не менее 860 часов занятий за 5 месяцев и после тренировки эти воспитанники будут посещать баню в рамках реализации проекта. 430 часов на банные процедуры.
-Будет организована поездка в банный центр "Баден-баден" Челябинская область с.Еткуль, на посещение комплекса термальных источников и на мастер класс "бани народов мира.

Цель

1. Улучшение физической формы и профилактика различных заболеваний и травм спортсменов, а так же улучшение санитарно-гигиенических норм спортивного клуба.

Задачи

1. Ресурсное обеспечение.
2. Профилактика здоровья через систематическое посвящение бани и улучшение санитарно-гигиенических норм.
3. Проведение лекций.
4. Проведение итоговое мероприятия.
5. Информационное обеспечение деятельности по проекту.
6. Поездка в банный центр.

Обоснование социальной значимости

В городе Сибай раньше функционировала общественная городская баня в данный момент уже более 20 лет не функционирует. Поэтому нынешнее поколение не ходит и не знает как и зачем посещать баню. Ушли от банных традиций не знают элементарных правил парения и пользы бани. В ходе опроса наших воспитанников выяснил,что только 5% ходят в баню, основном все дома ходят в душ или ванную, так как живут в квартирах, да и кто в частном доме мало кто желает ходить в баню объясняя это тем,что просто не понимают зачем туда ходить,ведь помыться можно и в душе. Родители не прививают и не объясняют зачем и для чего нужно ходить в баню.
В клубе "Черный дракон" занимаются более 80 человек и в данный момент можно сказать отсутствуют элементарные душевые кабинки для похода в душ после тренировки.
Во время интенсивных занятий обменные процессы ускоряются, а шлаки и токсины выделяются на поверхность вместе с потом. И если не принять душ после тренировки, пот высохнет, закупорив поры. А болезнетворные бактерии приступят к своей вредоносной деятельности,но кроме душа мы хотим сделать и полноценную баню для воспитанников клуба.
Баня является самым эффективным методом закаливания для спортсмена, для поддержания оптимальной физической формы, спортсмены, которые стабильно бывают в бане, в легких формах переносят вирусные заболевания, в процессе пребывания в парилке активизируется вегетативная, сердечно-сосудистая системы, запускаются обменные процессы в организме.

География проекта

Республика Башкортостан, Город Сибай

Целевые группы

1. Молодежь,в том числе рабочая молодежь и студенты учебных заведений.16-30 лет проживающих на территории города Сибай
2. Дети и подростки из многодетных, неполных,малообеспеченных и неблагополучных семей. 8-15 лет проживающих на территории города Сибай