Проекты

Краткое описание

Проект "Спортивное долголетие Хакасии" это своего рода продолжение уникального проекта спортивно-оздоровительной направленности "Активное долголетие - ценность современной России", проводимый нашим партнером проекта Некоммерческим партнерством "Национальное сообщество профессиональных участников Спортивно-оздоровительной индустрии" в 2019 году. г. Абакан был одним из 30 субъектов, в котором проходил этот проект. За время проекта (июль, август, сентябрь 2019 года) в нем поучаствовало 120 благополучателей от Республики Хакасия, пенсионеры бесплатно занимались по специальной методике. Этот проект и сегодня существует в Хакасии, но вот количество занимающихся сейчас резко сократилось. Причиной тому - новая коронавирусная инфекция, которая заставила изолироваться пенсионеров дома; снижение информационной открытости проекта; отсутствие финансирование.
По данным https://coronavirusstat.ru/country/respublika_khakasiya/1791402/ на 12.10.2021 года в Республике Хакасия заразилось 40429 человек.
Наиболее уязвимой перед угрозой новой коронавирусной инфекции категорией граждан оказались пенсионеры, вследствие чего именно по отношению к ним было введено наибольшее количество ограничений самоизоляционного режима. Несмотря на то, что требования оставаться дома, не видеться с посторонними и даже родными людьми и направлены на недопущение массового заражения пожилых людей из зоны риска, они же несут реальную возможность серьезного ухудшения здоровья вследствие отсутствия какой-либо физической активности из-за постоянного нахождения в собственной квартире.
После выхода пенсионеров из режима самоизоляции и проведение прививочной компании в Республике Хакасия стала очевидной проблема.
Поэтому целью этого проекта является: помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни.
Задачи проекта:
1) Формирование здорового образа жизни за счет регулярных спортивных занятий на свежем воздухе или в залах.
2) Организация выездной экскурсии в "Казановка + Хуртуях-Тас", укрепить здоровье, а также это интересный и познавательный досуг, изучение истории и природы родного края.
3) Проведение круглого стола "Спортивное долголетие Хакасии"
Проект представляет собой цепочку важных мероприятий, осуществляя которые мы вносим свой весомый вклад в достижение решения важных для общества
задач, направленных на вовлечение в занятия физической культурой и спортом граждан РФ старшего поколения, пропаганду и популяризацию ценностей здорового образа жизни и активного долголетия. Таким образом, создаются условий для двигательной активности, улучшения физического и эмоционального состояния пенсионеров .
Популяризация активного образа жизни пенсионеров стимулирует данную категорию людей к укреплению здоровья, продлению активного долголетия, что соответствует ключевым целям и Стратегии определенной Правительством в отношении старшего поколения

Цель

1. Создание условий для улучшения физического и эмоционального состояния пенсионеров путем расширения возможностей физкультурно-оздоровительной деятельности, общения, удовлетворения культурно-познавательных потребностей.
2. Популяризация здорового и активного образа жизни пенсионеров

Задачи

1. организация работы команды проекта
2. Организация не менее 3х площадок (г.Черногорск -1 площадка г.Абакан-2 площадки) по фитнес-тренировкам, в том числе приобретение расходных материалов и инвентаря
3. Формирование групп пенсионеров возрасте 50+ для проведения систематических тренировок
4. Проведение стартового (ДО) фитнес-тестирования. Определяем исходную выносливость сердечной мышцы, определяем функциональные возможности организма, подвижность суставов,делаем антропометрические замеры, определяем % тела (Жир, вода, костная масса, метаболический возраст)
5. Укрепление физической активности пенсионеров с помощью фитнес-оздоровительных тренировок
6. Осуществление экскурсионно-туристической, оздоровительной деятельности
7. информационное сопровождение проекта
8. Проведение итогового (ПОСЛЕ) фитнес-тестирования. Определяем итоговые результаты выносливости сердечной мышцы, определяем функциональные возможности организма, подвижность суставов, делаем антропометрические замеры, определяем % тела (Жир, вода, костная масса, метаболический возраст)
9. Круглый стол "Спортивное долголетие Хакасии. Опыт и результаты.

Обоснование социальной значимости

Снижение двигательной активности, ухудшение эмоционального состояния из-за пандемии усугубило положение пенсионеров, ухудшило качество их жизни.
В результате введенных ограничений у многих людей ухудшилось физическое состояние, т.к. закрыты спортзалы и фитнес центры для людей 50+,
Из-за того, что ограничительные меры изменили привычный образ жизни, у пожилых людей наблюдается психологическая нестабильность, раздражительность, агрессивность, депрессия.
Опрос действующих членов клуба (пенсионеров) показал, что уменьшение физической активности во время пандемии привело к ухудшению здоровья многих пенсионеров, а отсутствие возможности регулярного общения негативно отразилось на обострении чувства одиночества, потерянности. Снизился жизненный тонус, ухудшилось эмоциональное состояние. Одним из видов двигательной активности являются занятия, которые позитивно влияют на физическое и эмоциональное состояние. Существует запрос и на другие направления физкультурно-оздоровительной, и культурно-познавательной деятельности, поэтому помимо физкультурно-оздоровительной деятельности в программу будет включена выездная экскурсия, которая позволит подружить и познакомить людей друг с другом.

Приёмы и методы работы в предыдущем проекте доказали свою эффективность для людей старшего возраста , изменили их образ жизни, улучшили психо-эмоциональное состояние, увеличили физическую и двигательную активность. Таким образом, систематические занятия 2 раза в неделю способствуют физическому и психологическому здоровью, но и являются полезными для людей старшего возраста. В нашем регионе, к сожалению, низкая доступность к данным видам услуг, и как правило их мало кто оказывает в Республике Хакасия.

С привлечением средств гранта мы сможем продолжить проект в Республики Хакасия, провести систематические и регулярные занятия на открытом воздухе и в залах 60 блогополучателям, а так же познакомить людей старшего поколения с достопримечательностями родного края.

География проекта

Республике Хакасия (город Абакан, город Черногорск)

Целевые группы

1. Люди старшего возраста-50+, пенсионеры Республики Хакасии (Абакан, Черногорск, Алтайский район, Усть-Абаканский район)