Проекты

Краткое описание

Проект «Формула ЗОЖ» разработан с целью создания благоприятных условий для активных занятий спортом граждан пожилого возраста и инвалидов Эжвинского района г.Сыктывкара и включает в себя комплекс мероприятий по повышению физической активности и сохранению психологического здоровья участников проекта. В рамках проекта планируется провести спортивные мероприятия: занятия адаптивной физкультурой, суставной гимнастикой, скандинавской ходьбой, занятия на спортивных тренажерах и настольным теннисом. Мероприятия, направленные на сохранение психологического здоровья, будут организованы психологом, включат в себя арт-терапию, теоретические и практические занятия, направленные на формирование позитивного самоотношения, навыков повышения устойчивости к стрессу, психологическую помощь и поддержку. Занятия будут проходить в индивидуальной и групповой формах, с учетом физических возможностей и здоровья.
В рамках проекта будет реализовано несколько программ, направленных на профилактику заболеваний, пропаганду здорового образа жизни и занятия спортом граждан пожилого возраста и инвалидов:
-программа «Здоровые суставы» - проведение ежедневных групповых занятий, направленных на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- программа «Dance Fit» - проведение ежедневных занятий фитнесом с различными направлениями танцев;
- программа «Скандинавская ходьба» - проведение занятий по скандинавской ходьбе, дважды в неделю;
- программа «Спорт актив» - проведение ежедневных занятий в тренажерном зале;
- программа «Всё о ЗОЖ» - проведение ежедневных мероприятий(беседы, лекции, спортивные праздники, участие в спортивных конкурсах и соревнованиях, викторины и т.д.), направленных на пропаганду здорового образа жизни;
- программа «Стимул» - проведение групповых и индивидуальных ежедневных занятий с психологом, направленных на формирование позитивного самоотношения, мотивации к сохранению физического и психического здоровья.
Для популяризации здорового образа жизни, привлечения внимания к проблемам социальной активности пожилых и инвалидов и демонстрации навыков и умений, достижений участников проекта будет организован спортивный праздник и фотовыставка «Спорт, здоровье, счастье!» В ходе проекта будут привлечены волонтеры, которые организуют информационную поддержку проекта, окажут помощь в организации спортивного праздника, фотовыставки и доставки маломобильных инвалидов на мероприятия проекта.

Цель

1. Создание условий для круглогодичных занятий спортом на бесплатной основе для граждан пожилого возраста и инвалидов Эжвинского района г. Сыктывкара в количестве не менее чем 200 человек, путем организации 6 специальных программ, направленных на профилактику заболеваний, пропаганду здорового образа жизни и занятия спортом.

Задачи

1. Укрепление материально-технической базы
2. Организация и проведение спортивно-оздоровительных мероприятий в рамках реализации программ, направленных на укрепление психического и физического здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов.
3. Информационное сопровождение проекта.

Обоснование социальной значимости

В Эжвинском районе г.Сыктывкар проживают более 20 тыс. граждан пожилого возраста и 6 тыс. инвалидов, для которых проблема реабилитации и социализации остается крайне актуальной. Пожилые люди и граждане с ограниченными возможностями здоровья – самые незащищенные слои населения, которые требуют особого внимания общества, так как нередко их жизнь характеризуются ограничениями, однообразием, монотонностью быта, отсутствием интересной занятости и т.д.
В ряду приоритетных направлений работы администрации Эжвинского района важное место занимает вовлечение лиц с ограниченными возможностями здоровья и людей старшего поколения в занятия физической культурой. Совместно с администрацией нами был проведен опрос среди 80 представителей целевой группы проекта, где выяснилось, что каждый 5-го пенсионер или человек в ограниченными возможностями здоровья имеет желание заниматься регулярно бесплатно физкультурой.
Регулярные занятия физической культурой особенно важны для инвалидов и граждан пенсионного возраста. Исследования на эту тему проводились НИИ физической культуры в течение 50 лет. В первую очередь это связано с функциональными изменениями организма. В зрелом возрасте мышцы теряют эластичность, происходят изменениях в работе внутренних органов, это приводит к тому, что занятия физической культурой становятся необходимостью.
Анализ накопленных фондом данных контрольных замеров состояния организма у пенсионеров и инвалидов, занимающихся ОФК показывает значительное улучшение всех физических показателей: повышение самооценки, нормализация давления и пульса, снижение веса, улучшение реакции, гибкости и быстроты, расширение круга общения, что также является немаловажным показзателем актуальности и эффективности, ведь проблема одиночества, невозможности полноценного общения для данной целевой группы стоит очень остро. Многочисленные группы здоровья для инвалидов и пожилых людей также создаются и для того, чтобы они не ощущали себя ненужными, как можно дольше оставались молодыми, подтянутыми, активными и общительными. Здоровый образ жизни -это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей, и как следствие обеспечение высокой продолжительности жизни
Но чаще всего при всем желании заниматься спортом и включить физические нагрузки в свой распорядок дня граждане пожилого возраста и инвалиды испытывают трудности, такие как: финансовые затраты, стеснение, страх чужого мнения, отсутствие доступной инфраструктуры, направленной конкретно на данные слои населения. Именно нестабильное состояние здоровья данной группы людей особенно влияет и сказывается на их жизнь в целом и К сожалению постоянные реабилитации требуют значительных финансовых вложений и затрат. Самым важным фактором в значимости данного проекта является - доступность для каждого. Имея возможность на безвозмездной основе включить в свою жизнь различные способы физической активности - это бесценная поддержка инвалидов и пожилых людей.
Проект компенсирует ограничения жизнедеятельности инвалидов и пожилых людей, будет способствовать удовлетворению их индивидуальных потребностей, созданию благоприятного эмоционального фона, снижению эмоциональной напряженности, беспокойства и агрессивности. Это немедикаментозный способ лечения и восстановления.
Результаты реабилитаций во многом зависят от хорошо продуманных систем и методик их эффективности, регулярность, систематичность и непрерывность занятий поспособствует достижению большего социального эффекта.

География проекта

Республика Коми, Эжвинский район г. Сыктывкара

Целевые группы

1. Граждане пожилого пожилого возраста и инвалиды, проживающие в Эжвинском районе г. Сыктывкара