Проекты

Краткое описание

Данный проект в сфере социальной поддержки представляет собой цикл тренингов, направленный на преодоление и профилактику родительского выгорания у матерей, в том числе, матерей-одиночек, матерей, чьи мужья находятся на СВО в текущий момент. Планируется провести 14 трехчасовых занятий в групповом формате, где участниками будут 48 матерей, распределенные на три группы. Разработанный цикл тренингов позволит получить помощь тем, кто не имеет возможности оплатить услуги психолога.
Данные занятия позволят: познакомить родителей с приёмами саморегуляции (дыхательная гимнастика, релаксация, мышечное расслабление, визуализация, концентрация); развить навыки управления стрессом и позитивного мышления; снять психофизическое напряжение, повысить стрессоустойчивость, изменить привычные, но неадаптивные способы решения проблем. После каждого занятия планируется выполнение участниками домашнего задания для повышения эффективности программы и освоения навыков в повседневной жизни. Эффективность программы будет оценена при помощи анкетирования и психодиагностических методик. Кроме того, данные тренинги будут проводиться под чутким руководством психологов, что позволит создать безопасное пространство, где матери могут задать любой интересующий их вопрос и получить ответ, в том числе и в индивидуальном формате.
Нами была разработана программа, направленная на стабилизацию физического и психоэмоционального состояния матерей. Благодаря участию в тренинговых занятиях, матери имеют возможность не только получить психологическую поддержку от специалистов, но и обменяться опытом и личными наработками с другими родителями, получить их поддержку и приобрести новых друзей. Данные занятия будут способствовать укреплению института семьи, развития осознанности родителей и профилактике семейного неблагополучия. Кроме того, данные мероприятия помогут матерям преодолеть эмоциональное выгорание, улучшить психоэмоциональное состояние, что позволит сформировать позитивное отношение к материнству, уверенность в своих силах, а также сделать участниц программы, а значит и их детей более счастливыми.

Цель

1. Профилактика и компенсация синдрома эмоционального выгорания замещающих родителей через их терапевтическое изменение.

Задачи

1. Диагностика участников для выявления динамики в формировании навыков.
2. Коррекция неадекватных поведенческих и эмоциональных реакций родителей.
3. Развитие адаптивных коммуникативных форм поведения.
4. Создание условий для нормализации психологического и эмоционального климата в семьях.
5. Гармонизация семейных взаимоотношений.

Обоснование социальной значимости

Президент страны В.В. Путин объявил 2024 год Годом Семьи направленного на организацию деятельности по защите семьи и сохранению традиционных семейных ценностей. В февральском 2024 год послании президента Федеральному собранию особо отмечена важность всесторонней поддержки семей, в том числе и семей участников СВО. (https://lenta.ru/articles/2024/02/21/vladimir-putin-ob-yavil-2024-god-v-rossii-godom-semi/, http://www.kremlin.ru/acts/bank/50431).
В настоящий момент в Калининграде проживают 126 тысяч семей, в том числе более 59 тысяч семей, воспитывающих 93 778 несовершеннолетних детей (https://kaliningradtoday.ru/society/sreda-obitaniya/08192192/). Кроме того, на данный момент в городе проживают 2 443 одиноких матери, которые воспитывают более 2 тысяч детей (https://www.newkaliningrad.ru/news/community/3957498-v-kaliningrade-prozhivayut-bolee-2-tysyach-odinokikh-materey-s-detmi.html).
Отметим, что средний класс в Калининградской области за четыре года сократился почти в два раза. Сейчас к нему можно отнести лишь 6,4% семей (https://www.newkaliningrad.ru/news/evening/24055105-vecherniy-kaliningrad-nizshiy-klass-triumf-prirody-i-mytarstva-mertvogo-tyulenya.html). А это значит, что еще меньше семей могут позволить себе услуги психолога. Главные трудности, с которыми сталкиваются малообеспеченные семьи, включают материальные, досуговые и социально-педагогические проблемы в воспитании детей, а также ухудшение психологической атмосферы в семье. Часто, оставаясь наедине с ребенком, женщина погружается в домашние дела, заботы о ребенке и решение бытовых вопросов. В результате она перестает уделять внимание себе, не находит времени на свои интересы и хобби. Это может привести к повышенной раздражительности, усилению одиночества и чувству вины, и как следствие, к материнскому выгоранию. Последняя стадия выгорания может выражаться в таких симптомах, как: физическое и эмоциональное истощение в виде проблем со здоровьем: хронической бессоннице, потеря аппетита, проблемы с весом, ухудшение зрения или слуха, частые головные боли и другие боли; затяжная депрессия; пренебрежение близкими людьми; неудовлетворенность собой и своей деятельностью; потеря интереса к происходящим событиям (Мутавчи Е. П., Глотова Ж. В. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ //Современные наука и образование: достижения и перспективы развития: сборник материалов XXX-ой международной очно-заочной научно-практической конференции, в 4 т., Том 1, 7 июня, 2023–Москва: Издательство НИЦ «Империя», 2023.–184с. – 2023. – С. 134.). Такие последствия влияют и на ребенка, приводя к нарушению в различных сферах, а иногда и к смерти (https://dela.ru/lenta/288171/ - Хотела успокоить: в Красноярском крае мать убила 4-месячного сына, https://74.ru/text/criminal/2024/07/15/73832198/ - В Перми мать убила сына и выкинула его в чемодане на мусорку: она рассказала, почему это сделала, https://aif.ru/society/people/vkolotila-kist-v-uho-mat-ubila-spyashchego-syna-za-plohoe-povedenie - Вколотила кисть в ухо. Мать убила спящего сына за плохое поведение, https://klops.ru/kaliningrad/2023-06-29/273900-rodila-v-tazik-i-utopila-v-vedre-kak-mat-dvoih-detey-iz-kaliningrada-raspravilas-s-novorozhdyonnoy-dochkoy - Родила в тазик и утопила в ведре: как мать двоих детей из Калининграда расправилась с новорождённой дочкой).
Материнское выгорание — сложное состояние, связанное с эмоциональным и физическим истощением. К нему приводит множество факторов — от самого факта резких и неожиданных перемен после рождения ребенка до повышенных требований к себе. Материнство требует огромных ресурсных затрат — как психологических, так и физических. Однако многие женщины не знают, как восполнить затраченный ресурс, чувствуют себя одинокими в своих проблемах, поскольку мы не говорим о том, как дети порой могут выматывать. В результате многие родители испытывают чувство вины и стыда, из-за чего они крайне неохотно обращаются за поддержкой и лечением. (https://medaboutme.ru/articles/eksperty_priznali_roditelskoe_vygoranie_faktom_vot_chto_o_nem_nado_znat/).
В нашем городе нет ни одного безопасного пространства, где матери смогут улучшать психоэмоциональное состояние. Существуют платные курсы, группы в социальных сетях, но бесплатной площадки для живого общения и поддержки между мамами, к сожалению, нет.
Поэтому, мы считаем, что необходима площадка для улучшения психоэмоционального состояния и популяризации позитивного отношения к материнству. Есть такая организация как «Центр социальной помощи семье и детям», однако там не было обнаружено мероприятий по профилактике и коррекции материнского выгорания. Поэтому мы предлагаем реализовать данный проект, который будет пространством, где матери смогут найти помощь у профессиональных психологов, найти единомышленников.

География проекта

г. Калининград

Целевые группы

1. Матери, в том числе матери-одиночки