Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта: реализация программы бесплатной психологической поддержки матерей у которой дети до 18 лет, с привлечением психологов‑волонтёров, (обученных в АВТОНОМНОЙ НЕКОММЕРЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "ЦЕНТР ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ "ИМПУЛЬС") работающих в удалённом формате, с их постоянным повышением профессиональных навыков.
Целевая группа: матери детей младше 18 лет, испытывающие стресс, эмоциональное выгорание, хроническую усталость и нехватку личного пространства, — те, кому необходима профессиональная психологическая помощь и специалисты психолги-волнтеры.
Основные задачи проекта:
1) Предоставление каждой участнице 5 бесплатных онлайн‑консультаций с квалифицированным психологом (продолжительность одной сессии — около 1 часа), в месяц от 25 человек матерей; 2)Организация регулярной методической и психологической поддержки психологов‑волонтёров: проведение образовательных вебинаров и семинаров; профилактика профессионального выгорания; обмен опытом и разбор сложных случаев. 3) Информационно‑просветительская работа: создание и распространение в социальных сетях публикаций и видеоконтента о семейной психологии; популяризация важности заботы о собственном психическом здоровье среди матерей; информирование целевой аудитории о возможностях программы.
Наиболее значимые ожидаемые результаты:
-не менее 600 матерей получат профессиональную психологическую поддержку (в сумме — до 3000 консультационных часов);
-улучшение психоэмоционального состояния участниц: снижение уровня тревожности и усталости, повышение жизненной энергии и устойчивости к стрессу;
-формирование у матерей осознанного отношения к собственному психическому здоровью и понимания ценности профессиональной помощи;
-повышение компетентности и профилактика выгорания среди не менее 20 психологов‑волонтёров;
-рост информированности общества о проблеме эмоционального выгорания матерей и доступных способах поддержки: охват не менее 3000 человек через соцсети и СМИ;
-создание устойчивой модели из пилотного проекта "Мама в ресурсе" бесплатной психологической помощи матерям, готовой к масштабированию в других регионах. : улучшение психоэмоционального и физического состояния женщин‑матерей (дети до 18 лет) в России.

Цель

1. Формирование эффективного механизма оказания квалифицированной психологической поддержки матерям через привлечение специализированных психологов-волонтёров, осуществляющих свою деятельность удалённо.

Задачи

1. Предоставление каждой участнице 5 бесплатных онлайн‑консультаций с квалифицированным психологом
2. Организация регулярной методической и психологической поддержки психологов‑волонтёров
3. Информационно‑просветительская работа

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта — матери детей до 18 лет, которые испытывают стресс, эмоциональное выгорание, хроническую усталость и нехватку личного пространства. Эти женщины нуждаются в профессиональной психологической помощи, но часто не имеют доступа к ней из-за финансовых, временных или социальных барьеров. takiedela.ru Состав и количество представителей целевой группы. К целевой группе относятся женщины, воспитывающие детей любого возраста до 18 лет. Это могут быть как молодые матери, так и женщины среднего возраста. В проект могут включаться как матери, состоящие в браке, так и одинокие, а также женщины из неполных или многодетных семей. Точное количество таких матерей на конкретной территории зависит от демографической ситуации, уровня жизни, доступности социальной поддержки и других факторов. Например, в регионах с низким уровнем доходов и ограниченным доступом к психологической помощи проблема может быть более острой. По данным исследований, эмоциональное выгорание испытывают до 90% мам, находящихся в отпуске по уходу за ребёнком.
Проблема заключается в системном психологическом истощении матерей, которое возникает из-за постоянного стресса, перегрузок и отсутствия времени на себя. Это состояние проявляется в виде: хронической усталости, физического и эмоционального истощения; чувства вины и неуверенности в себе как в матери; эмоциональной дистанции с ребёнком, восприятия родительства как обязанности, а не радости; раздражительности, агрессии, вспышек гнева; потери интереса к собственной жизни, хобби, карьере; нехватки личного пространства и времени на восстановление. takiedela.ru.Причины проблемы: Постоянная нагрузка. Уход за ребёнком, бытовые обязанности, работа (если мать совмещает её с материнством) создают хронический стресс. Матери часто чувствуют себя «загнанными в клетку», не имея возможности отдохнуть или переключиться. Общественные ожидания. Общество часто навязывает образ «идеальной матери», которая всё успевает и всегда спокойна. Это усиливает чувство вины и давление, если женщина не соответствует этому стандарту. Отсутствие поддержки. Многие матери не получают достаточной помощи от партнёров, родственников или государства. Это особенно актуально для одиноких матерей или семей, где близкие не участвуют в воспитании ребёнка. Нехватка времени на себя. Матери часто жертвуют своими потребностями — прогулками, хобби, общением с друзьями, саморазвитием. Это приводит к эмоциональному выгоранию. Финансовые трудности. Экономические сложности усиливают стресс, заставляя мать беспокоиться о материальном обеспечении семьи. Последствия проблемы: ухудшение психического здоровья матери (депрессия, тревожные расстройства);негативное влияние на ребёнка: повышенная тревожность, поведенческие проблемы, трудности в социализации; разрушение семейных отношений из-за постоянного напряжения; снижение качества жизни всей семьи .
Наши наблюдения и опросы включают данные о том, что: матери отмечают нехватку времени на себя и усталость как основные проблемы; многие не обращаются к психологам из-за высокой стоимости услуг или отсутствия информации о доступных программах поддержки; после консультаций с психологом участницы проекта отмечают улучшение настроения, снижение тревожности и восстановление сил. Сторонние исследования: в исследовании факультета психологии МГУ установлено, что эмоциональное выгорание у матерей «значительно связано» с появлением у детей тревожности, агрессии и трудностей в социальных взаимодействиях. Эмпирическое исследование 40 женщин с детьми младенческого возраста показало, что у 17,5% из них выявлен сложившийся синдром эмоционального выгорания, а у 30% — выражена фаза напряжения. По данным на 2021 год, Россия входила в пятёрку стран с высоким уровнем родительского выгорания.
https://umstrana.ru/family-3-0/vygoranie-u-roditeley-privodit-k-povedencheskim-problemam-u-detey-/Эти данные подчёркивают актуальность проблемы и необходимость системной поддержки матерей, которая поможет сохранить их психическое здоровье и улучшить качество жизни семей. Проект направлен на решение этой проблемы через доступ к бесплатной психологической помощи и формирование осознанного отношения к собственному психическому здоровью.

География проекта

по России

Целевые группы

1. 1) Матери детей до 18-летнего возраста
2. 2) Психологи-волонтёры