Проекты

Краткое описание

У женщин, которые имеют гормональные нарушения снижается уровень качества жизни: снижается трудоспособность, возникает инвалидность, ожирение, раннее старение, невозможность иметь детей или проблемная беременность, снижение самооценки и агрессивное поведение, разочарование в жизни и депрессивное состояние. Подробнее https://vladmedicina.ru/news/kaleydoskop/gormonalnyje-narushjenija-u-zhjenshhin.htm
Согласно исследованиям, только 10% гормональных заболеваний - это следствие генетических нарушений (наследственность), а остальные 90% имеют психосоматическую природу. Подробнее http://o-sebe.com/bolezni-endokrinnoy-sistemyi-po-psihosomatike/
Психосоматические причины заболеваний можно устранить с помощью профилактики https://odepressii.ru/psichosomatika/lechenie-psihosomaticheskih-zabolevanij.html
Мы реализовали Пилотный оздоровительно-профилактический проект "7 шагов к гормональному здоровью", который подтвердил необходимость подобной профилактической работы. См. ответы участниц https://docs.google.com/forms/d/1Q7_KrWSTVDq0obdP4ab4g2JOuy8ttSEwtrxH_zI_8Tk/edit?usp=sharing
В качестве основного метода профилактики используется наша авторская программа КОУЧ-йоги "Гормональное здоровье".
Для комплексного воздействия на проблему в рамках проекта сформировано социальное партнерство, решающее задачи профилактики и лечения гормональных заболеваний у женщин, при этом мы берем на себя функции по профилактике, а партнеры Клиника диабета и эндокринных заболеваний - экспертное сопровождение.
Для достижения цели проекта планируем:
1. Офлайн занятия - регулярные занятия по программе КОУЧ-йоги в залах. Во Владивостоке - 3 группы, в Находке - 1 группа. В группе не менее 15 участниц. Не менее 30 занятий по 1,5 часа в каждой группе. Всего не менее 120 занятий всеми группами (1 раз в неделю в течение 8 месяцев).
2. Онлайн занятия через Zoom. Доступ предоставляется женщинам целевой аудитории из любого муниципального образования Приморского края. На каждом занятии не менее 30 участниц. Всего не менее 36 занятий по 1,5 часа (не менее 1 раза/неделю в течение 9 месяцев).
3. Онлайн лекции экспертов (эндокринолог, диетолог, психолог и др.) по теме "Гормональное здоровье" не менее 1 раза в месяц. Всего не менее 8 лекций за проект. Ожидаемое количество участников на 1 лекции не менее 30 человек.
Ожидаем достичь цели проекта за счет доступности, регулярности занятий и уникального воздействия КОУЧ-йоги на организм, настроение, самооценку, улучшение психофизиологического состояния, повышение работоспособности, уверенность в себе и своей привлекательности, повышение иммунитета и другие положительные изменения, что в целом улучшает качество жизни. Приобретенные на занятиях навыки и методы профилактики женщины смогут применять самостоятельно в повседневной жизни.

Цель

1. Сохранение физического и психоэмоционального здоровья женщин, находящихся в зоне риска по гормональным заболеваниям

Задачи

1. Провести подготовительные мероприятия для регулярных занятий в формате офлайн (в залах)
2. Провести подготовительные мероприятия для регулярных занятий в формате онлайн (в Zoom)
3. Провести цикл регулярных занятий в формате офлайн (в залах)
4. Провести основные мероприятия в онлайн: регулярные занятия в Zoom, лекции экспертов
5. Провести итоговые мероприятия по проекту

Обоснование социальной значимости

Министерство здравоохранения РФ отмечает рост гормональных заболеваний среди взрослых людей социально-активного возраста.
Согласно статистике, в Приморском крае на протяжении последних лет также отмечен рост гормональных заболеваний. По данным с 2017 по 2018 г. число больных гормональными заболеваниями выросло на 24,5%. Подробнее по сслыке https://www.primorsky.ru/authorities/executive-agencies/departments/health/statisticheskie-dannye-o-sostoyanii-i-dinamike-razvitiya-zdravookhraneniya-primorskogo-kraya/
https://cyberleninka.ru/article/n/ekologo-gigienicheskaya-otsenka-rasprostraneniya-zabolevaniy-schitovidnoy-zhelezy-sredi-naseleniya-primorskogo-kraya
https://primamedia.ru/news/202323/
Гормональные заболевания встречаются у женщин чаще, чем у мужчин. А лечатся эти заболевания намного сложнее, чем у мужчин. Подробнее https://gormoon.ru/narusheniya-i-zabolevaniya-endokrinnoj-sistemy-spisok-boleznej-prichiny-simptomy-profilaktika-i-metody-ih-lecheniya/
Опросы женщин, анализ ответов в опроснике Пилотного оздоровительно-профилактического проекта «7 шагов к гормональному здоровью» показывают, что действительно почти у каждой женщины есть нарушение работы гормональной системы.
Причинами являются: 1) недостаточная информированность (практически никто не знает, что такое гормональная система, как она функционирует, что влияет на ее здоровье); 2) в повседневной жизни женщины совершают ошибки (нарушают режим дня, питания, движения и т.д.) и не осознают, что именно подобные действия приводят к сбою работы гормональной системы; 3)отсутствие навыков снятия стресса 4) мало профилактических мероприятий (в течение Пилотного проекта «7 шагов к гормональному здоровью» в регионе проведения не проводилось ни одного другого профилактического мероприятия по данной проблеме). Все эти причины, как результат - приводят не только к ухудшению самочувствия и снижению самооценки, но и к невозможности рождения детей и самореализации как женщины-матери, наступлению инвалидности, преждевременной смертности.
В Приморском крае в основном проводятся мероприятия, которые направлены на диагностику и раннее выявление заболеваний гормональной системы. Ссылка https://vladmedicina.ru/news/polezno-znat/endokrinnye-zabolevaniya.htm
Поэтому мы при поддержке партнеров готовы реализовать Оздоровительно-профилактический проект "Гормональное здоровье", так как
1) существует явная потребность среди целевой аудитории
2) выявлена нехватка мер профилактики гормональных заболеваний.
Это подтверждается отзывами участниц "Пилотного оздоровительно-профилактического проекта "7 шагов к гормональному здоровью", реализованного ранее:
"Для меня было откровением, что эндокринные расстройства могут иметь причиной обычные эмоции. И наоборот, эндокринные заболевания могут так сильно влиять на изменение поведения человека. Очень интересная и полезная информация", "Онлайн-лекции помогают вспомнить забытое, начать заниматься вновь"
Участницы, которые посещали регулярные занятия проекта получили хорошие результаты: снизился вес, тело стало гибче и пластичнее, прошли боли в спине, суставах, прошла бессонница, улучшилось самочувствие и повысилось настроение, у некоторых восстановился цикл. Участницы рассказывали свои истории, как именно благодаря занятиям по-другому смогли отреагировать в ситуациях, которые раньше вызывали стресс. Участницы стали отмечать, что повысилась самооценка и чувство уверенности в себе, своих силах. Другие ответы в Опроснике по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1x08pxZpzkTu3kgmV0ojE6__2rwlnJH6kXIPfEXnYsJY/edit?us

География проекта

Офлайн: г.Владивосток, г.Находка Онлайн: Приморский край

Целевые группы

1. Женщины 25-55 лет, имеющие предрасположенность или диагностированные заболевания гормональной системы, проживающие в г. Владивосток, г.Находка и других муниципальных образованиях Приморского края