Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта – привлечь как можно больше людей, ведущих малоподвижный образ жизни, к занятиям Ушу. Для этого мы хотим организовать бесплатные групповые тренировки для людей 30-50 лет. Современные реалии привели к резкому сокращению активности у среднестатистического человека. Это приводит к гиподинамии – пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе внутренних органов и систем. Занятия Ушу укрепляют все мышечные группы, развивают подвижность суставов, способствуют повышению эластичности связок и сухожилий, тренируют общую и силовую выносливость организма, повышают сопротивляемость организма к воздействию вредоносных факторов окружающей среды (иммунитет), позволяют снизить избыточный вес, улучшают настроение, дают заряд бодрости. Бесплатные занятия Ушу будут стимулировать людей вести здоровый и активный образ жизни и в дальнейшем передавать свои знания и привычки детям.

Цель

1. Организовать 2 постоянные группы от 10 до 20 человек, регулярно занимающихся Ушу

Задачи

1. организовать место проведения тренировок
2. привлечь необходимое количество лиц из целевой аудитории
3. начать проводить регулярные тренировки

Обоснование социальной значимости

Многие опасные для человека заболевания начинают развиваться примерно в 30 лет, а к 50 годам доходят до серьезной, иногда неизлечимой стадии. Одна из основных причин этого -гиподинамия – малоподвижный образ жизни и болезнь современного человечества двадцать первого века. Она является результатом избавления человека от физических нагрузок и труда. Соответственно, наше тело постоянно находится в спокойном состоянии. И с годами оно теряет свою гибкость, атрофируется мышечная масса. Если организм испытывает недостаток физической активности, его жизненные функции нарушаются.
Первыми от гиподинамии начинают страдать мышцы. Причем, речь идет не только о слабости мышц рук или ног. Отсутствие физической нагрузки крайне негативно сказывается на работе миокарда (сердечной мышцы) и кровеносных сосудов. И, как следствие, любителям полежать на диване грозит повышенный риск инфарктов, инсультов и нарушений ритма сердца. Вредное влияние гиподинамии также сказывается на обмене веществ, способствуя развитию ожирения. Недостаток движения отрицательно сказывается на деятельности головного мозга, вызывая раздражительность, бессонницу, снижение работоспособности, быструю утомляемость. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, велик риск возникновения желудочно-кишечных заболеваний, варикозного расширения вен, гипертонической болезни, заболеваний суставов, атеросклероза и даже импотенции…

География проекта

город Оренбург

Целевые группы

1. Люди 30-50 лет, ведущие малоподвижный образ жизни, которые нуждаются в регулярных тренировках