Проекты

Краткое описание

Онлайн марафон "Будем живы и здоровы!" направлен на повышение защитных сил организма людей с ОВЗ (в том числе инвалиды-колясочники).
Цикл дистанционных занятий для самостоятельного укрепления здоровья и повышения иммунитета в домашних условиях (в условиях любой изоляции).
Доступное обучение навыкам укрепления здоровья, повышения иммунитета и профилактике стресса.
Онлайн-марафон проводится для контрольной группы активных инвалидов и транслируется онлайн для того, чтобы все остальные люди с ВОЗ и вдохновившись этим примером стали вести активный образ жизни и поверили в себя и в свои возможности.
Будет вестись ежедневная трансляция в соц сетях видео-роликов, демонстрирующих методики выполнения оздоравливающих упражнений и рекомендаций по питанию, режиму дня и навыкам профилактики стресса. Каждую неделю подробно рассматривается одна тема (список тем в презентации) и выкладывается в соц сети подробная инструкция на день.
По итогам онлайн-марафона будет сделан учебный курс для самостоятельного онлайн применения (соц сети) и подготовлена брошюра методическое пособие в электронном виде, доступном для распечатывания для тех, кто не пользуется соц сетями.
Участники марафона станут инструкторами и вдохновителями на активный образ жизни для всех остальных инвалидов нашего города.

Цель

1. Получение людьми с ОВЗ знаний и умений, как самостоятельно повысить защитные силы организма и укрепить иммунитет. Проект поможет людям с инвалидностью научиться сохранять свое здоровье в любых эпидемиологических условиях и выжить во время эпидемий и пандемий. Контрольная группа проекта станет примером для всех остальных людей с инвалидностью.

Задачи

1. Проведение онлайн марафона для 50 зарегистрировавшихся участников - с обратной связью и контрольными замерами (онлайн-анкетирование) общего и психоэмоционального состояния до и после цикла занятий.
2. Трансляция в открытых Интернет источниках онлайн-марафона "Будем живы и здоровы!" для самостоятельных занятий для всех желающих людей с ОВЗ.
3. Создание постоянно действующего видео-курса и методического пособия в электронном виде в формате доступном для скачивания и самостоятельной печати брошюры. Материалы будут выложены во всех соц сетях.
4. Создание всех необходимых материалов для онлайн-марафона: цикл видео-уроков, инструкции для самостоятельных занятий, онлайн-анкеты для контроля психоэмоционального состояния участников марафона.

Обоснование социальной значимости

В Самарской области 209 тыс инвалидов, это каждый 14 житель. https://sfri.ru/analitika/chislennost/chislennost/chislennost-po-prichinam?territory=1марской области и
Инвалиды-колясочники составляют 4%, то есть около 8 тыс человек, из них в Самаре около 2500 человек по данным https://www.interfax.ru/russia/686454
Защитные силы данной категории людей ослаблены и не готовы к сопротивлению различным вирусам. При появлении пандемической угрозы эти люди с хроническими заболеваниями попадают в группу риска, летальность 80% по данным Минздрав РФ https://www.rosminzdrav.ru/
Здоровье всех людей - это показатель здоровья государства. Здоровье и счастье людей является той самой основой, которая обеспечит каждому конкретному человеку надлежащее качество жизни, а стране в целом – устойчивый социально-экономический рост.
Состояние здоровья напрямую связано с психическим самочувствием и с умением противостоять неблагоприятным факторам внешней среды, таким как различные стрессовые ситуации.
Доступность медицинской помощи в лечении различного рода заболеваний только на 10% определяет здоровье каждого конкретного человека. Основная же ответственность 50% лежит на самом человеке - профилактика заболеваний - это залог Здоровья нации.
Мы же в своем центре Ленинского района постоянно сталкиваемся с такой ситуацией, что все наши мероприятия посещают одни и те же активные инвалиды, а остальные или не могут придти (трудно добраться) или не верят в себя, в свои силы, в эффективность редких нерегулярных занятий.
Мы провели опрос среди наших подопечных (более 1000 человек). Все наши подопечные готовы заниматься дома онлайн под дистанционным руководством. Группа самых активных членов нашей организации готова стать примером для всех людей с ОВЗ.
Мы научим людей с ОВЗ делать ежедневные самостоятельные упражнения посредством трансляции комплексов упражнений через соц сети и созданием обучающих онлайн курсов здоровья.
Предотвратить заболевание гораздо легче и дешевле, чем потом его лечить. К тому же, следуя рекомендациям, можно существенно продлить годы жизни. В заботе о самочувствии каждого человека, только совокупность различных методик позволит вывести здоровье людей с ОВЗ на качественно новый уровень жизни.
Целевая аудитория проекта: люди с ОВЗ с сохранным интеллектом старше 18 лет, включая инвалидов-колясочников, живущие в Самаре. Активная группа - члены нашей организации и АНО Студия инклюзивного творчества (письмо поддержки во вложении) под руководством Екатерины Сизовой.
Планируемый охват проекта: 50 человек контрольная группа, 1000 человек-члены нашей общественной организации инвалидов Ленинского района и еще около 1000 человек с помощью Интернет-ресурсов.
Проблемы ЦА: трудность передвижения и невозможность посещать занятия каждый день, а для многих и полная невозможность попасть на наши мероприятия.
Отсутствие онлайн-курсов для людей с ОВЗ для самостоятельных дистанционных занятий оздоровительными упражнениями для повышения иммунитета и для улучшения психо-эмоционального состояния и снижения стрессов.
Сейчас особенно актуальна проблема профилактики вирусных заболеваний! Регулярные занятия смогут спасти жизни тысячи людей!

География проекта

Ленинский, а также Промышленный, Кировский, Советский районы Самара. Онлайн-охват людей с ОВЗ, живущих в г Самара.

Целевые группы

1. Инвалиды-колясочники от 18 лет, живущие в г Самара
2. Люди с ОВЗ от 18 лет с сохранным интеллектом живущие в г Самара
3. Инвалиды от 18 лет, проживающие в Ленинском районе.