Проекты

Краткое описание

Ожидание конца или начало новой жизни? В России риск преждевременной кончины у мужчины до 60 лет составляет 42%, когда у его ровесника в Швейцарии, который ведет преимущественно здоровый образ жизни, – только 9%!
Проект «Вместе с нами закаляйся, повышай иммунитет и скажи Короне- нет» направлен на пропаганду здорового образа жизни у старшего поколения и сохранение самого дорогого, что у нас есть - здоровья. Целевые группы проекта: пенсионеры до 74 лет. Основные мероприятия проекта - проведение спортивно массовых мероприятий на площадке и стадионе рядом с оздоровительным центром, в парке им. Ю. Гагарина. Так же будет проходить работа в оздоровительном центре «Измени себя» ( Учебно-тренировочный процесс, закаливание, проведение оздоровительных и водных процедур на водной кафедре) , обучение и проведение тренировочных занятий на тренажерах со спортивным инвентарем). Будет проводиться диагностика состава тела на специальном оборудовании и оценка личных физических возможностей граждан, индивидуальная работа по формированию здорового и сбалансированного питания. Пропаганда ЗОЖ поможет повлиять на то, что бы люди пенсионного возраста захотели от­ка­зать­ся от вред­ных при­вычек — малоподвижного образа жизни, ку­рения, при­ема ал­ко­голя и пр. ради продолжения жизни.

Цель

1. Содействие формированию здорового образа жизни, ценностного отношения к здоровью, помощь в поддержании здоровья людей пенсионного возраста.

Задачи

1. Организовать спортивно-оздоровительные мероприятия на базе организации «Измени себя» , спортивных площадках, в парке. Обучить участников проекта оздоровительным упражнениям, тренировкам на тренажерах, со спортивным инвентарем, правилам здорового питания.
2. Донести, кто активен в повседневности, закаливается и практикует спорт, следит за собственной гигиеной, правильно питается и гармонично живет- имеет наилучшие прогнозы на долгую и активную жизнь

Обоснование социальной значимости

Сейчас во всем мире остро встал вопрос реабилитации тех людей за 60, которые долго просидели в изоляции. Сокращение социальных контактов и физической нагрузки привело к ускорению процессов старения. На этом фоне у людей старшего возраста уменьшается масса и сила мышц (развивается саркопения), повышается риск падений, прогрессирует остеопороз, развивается депрессия, страдает память. Поэтому сегодня нужны не только программы реабилитации для пациентов, перенесших COVID, но и для пожилых людей, которые находились в изоляции. Ни одна эпидемия в мире еще не была так зависима от возраста. Из людей старше 80 лет умирает каждый четвертый, а из тех, кто младше 40, — десятые доли процента. Перенесенный в пожилом возрасте коронавирус может серьезно сказаться на качестве жизни. Существуют факторы, от которых зависят здоровье и долголетие. К ним относятся: двигательная активность, рациональное и сбалансированное питание, соблюдение режима дня, нормальный сон. По мнению академика РАМН профессора В.А. Тутельяна, главным фактором, наносящим гораздо больший вред здоровью, чем экологическая загрязнённость и психосоциальные стрессы, является нарушение структуры питания. (http://14.rospotrebnadzor.ru/directions/zoj/-/asset_publisher/V5xl/content/)
Во первых- по мере того, как люди стареют, они, как правило, едят меньшее количество пищи и начинают придерживаться однообразных схем питания.
Это связано со многими факторами, включая потерю аппетита, проблемы с зубными протезами и пр. Исследования показали, что даже люди в возрасте семидесяти-восьмидесяти лет, изменившие свою диету и образ жизни, демонстрируют значительное снижение риска развития заболеваний, например, ишемической болезни сердца. (https://msu.tularegion.ru/press_center/news/sokhranenie-zdorovya-v-pozhi3lom-vozraste/?special_version=Y)
Наш проект предлагает индивидуальную работу с каждым человеком, по формированию здорового и сбалансированного питания.
Во-вто­рых, сох­ра­нение здо­ровья за­висит от фи­зичес­ких наг­ру­зок. Боль­шинс­тво пенсионеров ве­дут си­дячий об­раз жиз­ни и сов­сем не за­нима­ют­ся спор­том, а ведь луч­ше выб­рать та­кой об­раз жиз­ни, ко­торый по­может всег­да на­ходить­ся в прек­расной фи­зичес­кой фор­ме, по­высить соп­ро­тив­ля­емость ор­га­низ­ма за­боле­вани­ям и вли­янию ок­ру­жа­ющей сре­ды.
По результатам опросов наших волонтеров в 2022 году планируется оказать помощь более 450 пенсионерам. Опросы проходили в Краснооктябрьском и Тракторозаводском районах г. Волгограда.

География проекта

г. Волгоград (районы: Тракторный, Красный Октябрь)

Целевые группы

1. пенсионеры до 74 лет