Проекты

Краткое описание

Региональная физкультурно-оздоровительная общественная организация «Федерация спортивной борьбы «Грэпплинг» Республики Башкортостан представляет проект «Видео уроки Башкирского долголетия». Идея проекта – создание комплекса упражнений в рамках физической подготовкой под руководством тренера для пожилых людей, которые могут заниматься в домашних условиях, что в современных условиях способствует сохранению здоровья и долголетию. Целевая группа проекта люди пожилого возраста старше 55 лет. Комплекс упражнений будет разработан с учётом возрастных особенностей участников проекта, включать общеукрепляющие и поддерживающие тонус разных групп мышц у пожилых людей. занятия будут транслироваться по каналам регионального телевидения "Вся Уфа" и социальной сети ВКонтакте,YouTube,Instagram. Сценарий организации занятий подготовит видеограф проекта, подготовит видео ролики и разместит эти ролики в социальных сетях ВКонтакте, YouTube,Instagram. Уникальность проекта в том, что в рамках проекта участники занятий по физической подготовке смогут войти в группу участников «Здоровой поддержки Башкирское долголетие» в системе WhatsApp, которую будет модерировать координатор проекта. Участники группы в системе WhatsApp смогут получать ответы на вопросы от специалистов проекта - тренеров, фитнес- инструкторов и общаться между собой . Это может способствовать повышению уровня социализации пожилых людей, укреплять их само мотивацию заниматься физической подготовкой, снижать тревожность из- за угрозы заражения период пандемии COVID19. Занятия на канале регионального телевидения будут проходит в утренние часы в течение 40 минут под руководством фитнес тренера со специализацией работы с данной возрастной группой. В рамках проекта будет работать горячая линия и служба «Здоровой поддержки Башкирское долголетие» в системе WhatsApp, на социально странице в ВКонтакте, YouTube,Instagram. Планируется привлечь к занятиям не менее 1000 человек. Итогом проектной деятельности станет марафон «Башкирское долголетие» - когда одновременно пожилые жители республики проведут занятия, поделятся своими достижениями в прямом эфире, запишут видео обращения о результатах своих занятий.

Цель

1. развитие системы сохранения и укрепления здоровья людей старше 55 лет через популяризацию занятий физической подготовкой с использование новых онлайн технологий

Задачи

1. Организовать трансляцию тренировочных занятий для людей старше 55 лет на каналах регионального телевидения "Вся Уфа", а также в социальной сети ВКонтакте
2. Организовать работу группы «Здоровой поддержки Башкирское долголетие» в системе WhatsApp людей старше 55 лет
3. Информировать население БР о реализации проекта

Обоснование социальной значимости

В феврале 2021 года НПФ Сбербанка проводил опрос в крупных городах, население которых составляет более 500 тысяч человек по вопросу, что нужно россиянам для благополучной жизни на пенсии. Необходимыми условиями для достойной жизни на пенсии назвали наряду с наличием собственного жилья, качественней медицины, на четвертом месте оказались ответы связанные с возможностью полноценно заниматься спортом и физической подготовкой. Немаловажным фактором благополучия на пенсии оказалась возможность самим выстраивать свою жизнь. Пандемия внесла свои коррективы в жизнь пенсионеров. Многие оказались в самоизоляции и до сих пор не имеют возможности вернуться к занятиям в фитнес клубах, а кто -то в силу материального неблагополучия вообще лишен возможности заниматься. Не редко стихийные занятия приводят к ухудшению здоровья, а не его укреплению! Необходимы разработанные специально для пожилых людей программы, тренеры, готовые работать сданной категорией и площадки, которые пожилые люди смогут посещать свободно! Такое внимание необходимо просто по тому, что по данным статистических исследований пенсионеры — существенная часть населения Башкирии примерно 25% населения региона. Как отмечается в отчете Башстата, в последние годы в регионе наблюдается устойчивая тенденция все большего старения населения. При этом регион продолжает стареть. В рамках заботы о здоровье пожилого населения важно создавать условия для полноценной организации активного досуга, в том числе физической активности. Физическая подготовка не только бодрит тело, но и предупреждает развитие многих ментальных нарушений, ухудшение памяти, зрения, снижение слуха. Активность мышечного аппарата дает активность основным зонам в головном мозге, что благоприятно влияет и снижение проявлений гипертонии, легочной недостаточности, нарушений работы сердца. Сотрудничество организации с инициативной группой показали эффективность видео занятий для небольшой группы пожилых людей из нескольких городов республики Стерлитамака, Мраково, Бураево, Нефтекамска. https://vk.com/video-186141548_456239022 Занятия вызвали живой интерес, активность участников, группа в системе WhatsApp стала площадкой для обмена опытом организации не только занятий по физической подготовке, но и организации культурного досуга. 120 бабушек и дедушек дружно прошли подготовку и многие из них активно продолжают общаться. Эта инициатива легла в основу проекта «Видео уроки Башкирского долголетия». Использование новых онлайн технологий, а именно трансляций комплекса упражнений, специально разработанных тренерами с учетом возрастных особенностей физической готовности пожилого человека на региональном телевидении и в социальной сети ВКонтакте YouTube,Instagram позволит создать условия для сохранения и укрепления здоровья людей старше 55 лет, как важной части их полноценной жизни. Пожилые люди перестанут выглядеть перед нами в качестве ворчливого, недовольного собой, шаркающего человека, а предстанут подтянутыми, улыбающимися активными гражданами города и села.

География проекта

Республика Башкортостан

Целевые группы

1. люди пожилого возраста старше 55 лет