Проекты

Краткое описание

Широко известен факт - закаливание и моржевание являются хорошей профилактикой сезонных простудных заболеваний. Люди, которые постоянно закаливаются, реже болеют, у них укрепляется иммунитет. Цель нашего проекта вовлечь мужчин и женщин города Тарко-Сале в возрасте от 18 до 65 лет в деятельность клуба закаливания и зимнего плавания в период с сентября 2021 года по май 2022 года для формирования навыков здорового образа жизни. На сегодняшний день в городе Тарко-Сале уже действует клуб закаливания и зимнего плавания, в котором насчитывается постоянных участников – 20 человек. Хотя и в нашей стране моржевание – это популярный вид ЗОЖ-практики. По данным сайта http://iceswim.ru/russland.htm этим движением охвачены практически все регионы России. Мы хотим вовлечь не менее 50 новых участников в клуб, доведя численность до 70 человек. В рамках реализации проекта с целью информирования жителей города о мероприятиях клуба, о полезности закаливания и моржевания будут привлечены СМИ города – газета, радио, телевидение. Подключим социальные сети, в том числе официальный аккаунт организатора проекта в инстаграм, создадим страничку клуба в инстаграм – с целью анонсирования еженедельных мероприятий клуба, постов о проведенных мероприятиях, постов о пропаганде здорового образа жизни с мнением участников клуба, новичков, экспертов (врачей, спортсменов). Для слаженной и регулярной работы клуба в команду будет привлечен профессиональный спортсмен для организации физкультурной программы на свежем воздухе и тематических спортивно-оздоровительных мероприятий. Для безопасных условий моржевания будет привлечен фельдшер Таркосалинской районной больницы, его обязанность следить за самочувствием участников во время процедуры моржевания. Для поддержки рабочего состояния проруби и территории (регулярно выпиливать лед из проруби, расчищать территорию от снега не менее 2-х раз в неделю и чаще в зависимости от погодных условий, устанавливать теплую палатку и топить печь в день еженедельного мероприятия клуба) под руководством координатора проекта будут привлечены волонтеры. В период реализации проекта будут проведены Турнир по заплыву в холодной воде, приуроченный ко Дню моржа, и командная Спартакиада, приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Планируем, что в Турнире и Спартакиаде примут участие не менее 90 человек. Победители будут награждены медалями.

Цель

1. Вовлечь не менее 50 мужчин и женщин города Тарко-Сале в возрасте от 18 до 65 лет в деятельность клуба закаливания и зимнего плавания в период с сентября 2021 года по май 2022 года для формирования навыков здорового образа жизни.

Задачи

1. Информировать население города о деятельности клуба.
2. Привлечь профессионалов в команду клуба для высокой организации работы клуба.
3. Создать комфортные и безопасные условия для проведения занятий в клубе.
4. Организовать еженедельные занятия по моржеванию в клубе.

Обоснование социальной значимости

«Если хочешь быть здоров – закаляйся!» - гласит народная мудрость. Проще и дешевле обратиться к профилактике заболеваний, чем к употреблению лекарств. Моржевание является доступной ЗОЖ-практикой: оно не требует от человека больших материальных затрат, им можно заниматься в любом возрасте на протяжении всей жизни, и оно дарит яркие эмоции и пользу для здоровья. Укреплять здоровье на протяжении всей жизни в своей декларации в области здоровьесбережения населения рекомендует и Всемирная организация здравоохранения (https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0007/109762/EHFA5-R.pdf). По данным сайта http://iceswim.ru/russland.htm приверженцы моржевания есть во многих городах России. Мы хотим реализовать свой проект на Крайнем Севере, в городе Тарко-Сале (ЯНАО). Здесь климатические условия позволяют заниматься моржеванием круглогодично, и из 12 месяцев года 7 месяцев можно отнести к зимнему периоду.
По многолетнему опыту президента Российского Союза закаливания и зимнего плавания, члена-корреспондента Международной академии экологии и природопользования Александра Николаевича Колгушкина, автора книги «Целебный холод воды», регулярное закаливание водой повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, снижает риск возникновения хронических заболеваний, повышает жизненный тонус, продлевает долголетие. Учитывая, что случаи заболеваний ОРВИ среди населения не снижаются (по данным, предоставленным Таркосалинской районной больницей, на 31 декабря 2020 года в городе было зарегистрировано 36 584 случая заболеваний ОРВИ, что выше на 12 процентов по сравнению с аналогичным периодом за 2019 год), актуальность данной ЗОЖ-практики не вызывает сомнений. Укрепление здоровья населения является социально значимой задачей, на решение которой тратятся огромные ресурсы государства, а в условиях распространения новой коронавирусной инфекции она вышла на первый план. Как нам видится, в решении задачи по укреплению здоровья населения закаливание и моржевание можно рассматривать как элемент общедоступной и эффективной профилактики простудных заболеваний и повышению иммунитета.
В настоящее время в Тарко-Сале второй год действует клуб моржевания, который насчитывает 20 участников из 5-ти предприятий города. Небольшое, но постоянное количество говорит о том, что спрос на данную практику есть и ее можно развивать. Через инстаграм и мессенджеры мы провели анкетирование, в котором приняли участие 184 человека. В ходе анкетирования выяснилось, что 78 % респондентов знают о пользе моржевания, в том числе 67 % знают о существовании клуба закаливания в городе Тарко-Сале, но только у 39 % есть реальный опыт закаливания. Больше половины опрошенных (57,6 %) выразили желание попробовать себя в моржевании.
Мы считаем, что привлечь еще большее число жителей города к оздоровительной практике можно будет, направив усилия на решение следующих задач – усилить информационное освещение практики закаливания и моржевания через СМИ и социальные сети, создать четкую организационную структуру через формирование команды профессионалов, создать комфортные и безопасные условия, которые позволят преодолеть психологический барьер у новичков. Решив эти задачи, укрепить свой иммунитет и сохранить здоровье смогут многие таркосалинцы, что особенно актуально в настоящее время.

География проекта

Город Тарко-Сале Пуровского района Ямало-Ненецкого автономного округа.

Целевые группы

1. Мужчин и женщины города Тарко-Сале в возрасте от 18 до 65 лет, желающие укрепить свое здоровье.