Проекты

Краткое описание

Данный проект - продолжение ранее начатого проекта по созданию спортивного клуба "Бодрячок", старт которого был дан в июле 2020 года. На базе Центра активного долголетия "Встреча" расположенного на территории ТОС "Черемшан" с. Старая Бесовка был создан спортивный клуб "Бодрячок" для граждан пенсионного и предпенсионного возраста. В рамках первой части проекта было отремонтировано помещение и приобретен необходимый инвентарь для занятий оздоровительной гимнастикой, спортивные тренажеры. Созданы группы скандинавской ходьбы, группы оздоровительной гимнастики, проводятся лекции и беседы о здоровом образе жизни, спортивные мероприятия.
В рамках данного проекта мы хотим продолжить работу в данном направлении, и дополнительно организовать выездные занятия по плаванию. Опасный вирус Covid-19 не дает покоя людям уже второй год. Бассейн - это идеальное место для восстановления легких после коронавируса. Дело в том, что там неплохо тренируется дыхательная система. На территории Новомалыклинского района в районном центре с. Новая Малыкла имеется большой физкультурно-оздоровительный комплекс "Факел" с плавательным бассейном. Мы планируем организовать еженедельные выезды в ФОК для посещения бассейна. Плавание — исключительно полезный вид спорта, неспособный нанести вреда даже пожилому организму. Противопоказаний для посещения бассейна, в том числе и для пожилых людей, практически не существует.
Продолжится работа группы оздоровительной гимнастики.
Занятия по плаванию будут подбираться исходя из возраста и состояния здоровья участников проекта, под присмотром опытного тренера. Два раза неделю участники проекта будут посещать бассейн.

Цель

1. Укрепление физического здоровья пожилых граждан тОС "Черемшан"

Задачи

1. Организация регулярных занятий по плаванию
2. Организация регулярных занятий лечебной физкультурой

Обоснование социальной значимости

ТОС "Черемшан" находится в границах с. Старая Бесовка Новомалыклинского района Ульяновской области. Наше село небольшое, в котором проживает 440 человек, из них 190 - жители пенсионного и предпенсионного возраста. Ранее в первой части проекта мы выяснили, чем бы хотели заниматься граждане в свободное от основных дел время. Большинство (75% опрошенных) респондентов высказались за создание спортивного клуба, где были бы созданы группы скандинавской ходьбы; группы оздоровительной гимнастики для граждан пожилого возраста. Участникам проекта так понравились занятия, что количество человек, регулярно посещающих спортивный клуб, увеличилось с 12 до 24 человек, а общее количество членов клуба увеличилось до 35 человек.

Распространение коронавирусной инфекции COVID-19 негативно сказалось на физическом и психологическом здоровье наших пожилых граждан. Согласно официальной статистике, публикуемой районными СМИ в с. Старая Бесовка заболевает не менее 5 человек в неделю(https://vk.com/newmalykla?w=wall-170604319_8582). Вирус все переносят его по-разному, но очень важным фактом является восстановление после болезни. Среди доступных видов спорта, отвечающих возрастным потребностям и возможностям пожилых людей, выделяется плавание в бассейне. Во время самоизоляции доступ к бассейнам был ограничен, хотя плавательные бассейны являются одной из самых безопасных сред. Считается, что современные методы очистки воды не способствуют распространению коронавируса в бассейне. В помещении самого бассейна и раздевалок системы циркуляции воздуха также предназначены для очистки воздуха, что препятствует возникновению вирусов.

К сожалению, посещать бассейн могут не многие. Причиной тому ряд факторов препятствующих посещению, а именно - территориальная удаленность Физкультурно-оздоровительного комплекса, отсутствие собственного автомобильного транспорта, отсутствие дополнительных финансовых средств на оплату услуг Фока.

Регулярные посещения бассейна помогают снизить и даже полностью устранить боли в суставах и позвоночнике. Кроме того, занятия способствуют:
Укреплению практически всех групп мышц, которые задействуются во время активной работы в бассейне.
Ускорению обменных процессов и закаливанию. Прохладная вода отлично тонизирует сосуды, помогает укрепить иммунитет.
Снятию стресса, так как физическая активность – отличный нейтрализатор нервного напряжения и способ устранения негативных эмоций.
Эффективность и польза плавания объясняется тем, что в воде масса тела изменяется, оно становится легче в десяток раз. В таких условиях человеку проще и легче двигаться, упражнения не вызывают усталости и непосильной нагрузки.

Продолжение реализации данного проекта положительно скажется на самочувствии наших граждан, укрепит их физическое и психологическое здоровье.

География проекта

ТОС «Черемшан» село Старая Бесовка Новомалыклинского района Ульяновской области

Целевые группы

1. Пенсионеры