Проекты

Краткое описание

"Территория женского здоровья. Новые возможности." - проект, направленный на восстановление здоровья женщин немедикаментозными способами и пропаганду здорового образа жизни. Проект является логичным продолжением деятельности АНО "Территория Танца" в рамках проекта "Территория женского здоровья", показавшего успешные результаты в 2022-23 гг. При этом новый проект значительно расширяет целевую группу: в проект будут привлечены женщины предпенсионного и пенсионного возраста. Также расширяется география проекта: позитивный опыт будет транслироваться не только на г.о.Саранск, но и на районы Республики Мордовия.

В свете Распоряжения Правительства РФ от 29.12.2022 N 4356-р "Об утверждении Национальной стратегии действий в интересах женщин на 2023 - 2030 годы", одним из приоритетных направлений является сохранение здоровья женщин всех возрастов и создание условий для повышения роли женщин в формировании здорового общества. Проект создаст условия для улучшения женского физического здоровья; не травматичного выхода женщины из проблемных ситуаций через психологические практики и здоровье сберегающие технологии.

Проект делится на 3 направления:
1. Комплекс занятий по восстановлению и сбережению физического здоровья женщин, включает в себя занятия по телесно-ориентированной терапии, суставной гимнастике, встречи со специалистами по здоровью.
2. Комплекс практик, направленных на восстановление психологического здоровья и ресурсную поддержку женщин, включает в себя психологические тренинги и арт-терапевтические занятия со специалистами, которые помогут целевой группе мягко и экологично преодолеть кризис.
3. Комплекс по пропаганде здорового образа жизни через встречи женского клуба, онлайн занятия, видеотеку, онлайн библиотеку, которые расширят целевую группу и позволят улучшить своё здоровье женщинам не имеющим возможности присутствовать на очных событиях, в том числе из районов республики.

Проект является актуальным и уникальным, т.к. не имеет аналогов в регионе: большинство женщин в стадии восстановления после тяжёлых заболеваний (онкологии, деменции, гормональных нарушений, последствий covid) и женщины предпенсионного и пенсионного, остаются за гранью внимания специалистов всех структур.

Особенность проекта выражается в комплексном подходе к решению проблем, связанных не только с физическим, но и психическим здоровьем женщин, а так же создании поддерживающего окружения и профилактике заболеваний, особенно когнитивных. Проект будет поддержан на разных уровнях: медицинскую поддержку окажут профессиональные врачи, методическую поддержку окажут министерства и дружественные НКО, информационное освещение планируется в пабликах города. В проекте примут участие не менее 300 женщин на офлайн мероприятиях и не менее 5000 женщин на онлайн занятиях, которые повысят уровень информированности по профилактике основных женских физических и психологических заболеваний, освоят навыки ведения здорового образа жизни, улучшат физическое и психическое здоровье.

Цель

1. Организация комплекса мероприятий по стабилизации и поддержке физического и психического здоровья женщин в Республики Мордовия.

Задачи

1. Продвижение здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью среди женщин.
2. Провести мероприятия, направленные на психологическую и ресурсную поддержку женщин из числа целевых групп.
3. Организовать занятия по телесно-ориентированной терапии и обучающие занятия для восстановления и сбережения физического здоровья женщин.

Обоснование социальной значимости

Современный мир диктует сложные условия для женщин, вызванные нестабильностью социальной жизни. Она ответственна не только за свое здоровье, но и за жизнь и здоровье детей, супруга и родителей. Потеря самооценки и точки опоры ведет к эмоциональному выгоранию, проблемам с психическим и физическим здоровьем. При постоянной занятости и стрессах женщины очень редко уделяют внимание себе, выдвигая на первое место сохранение семейных ценностей, забота о своем физическом или психическом состоянии уходит на второй план, .

По данным Мордовского статистического ежегодника - 117 700 женщин республики являются разведенными, разошедшимися или вдовыми. В рамках 2023 года на 1264 браков приходится 715 разводов, что влечет за собой большое количество упаднических настроений. По данным Всероссийской статистики заболеваемости по Республике Мордовия (https://russia.duck.consulting/regions/13#collapse483661) - заболеваемость психическими расстройствами на первом месте в регионе (522 случая на 100 000 человек). Это подтверждают статистика (https://e-mordovia.ru/otkrytye-dannye/statisticheskaya-informatsiya/ministerstvo-zdravookhraneniya-rm/osnovnye-pokazateli-zdorovya-naseleniya-i-deyatelnosti-meditsinskikh-organizatsiy-respubliki-mordovi/?sphrase_id=1) и наши исследования целевой группы. Из 111 опрошенных женщин (40+) - 49,5% чувствуют серьезные последствия после Covid, 45% страдают заболеваниями костно-мышечного аппарата, 34% чувствуют изменения гормонального фона, 28% ощущают нестабильное психическое состояние. При этом 80% опрошенных не знают, куда обращаться по вопросам восстановления.

Устрашающая тенденция современного мира - рост психических и когнитивных заболеваний, особенно среди женщин старшего поколения.
Согласно статистике, с 55 лет у людей появляются риски развития заболеваний, связанных непосредственно со старением. Человек становится менее активным, снижаются физические и когнитивные функции, нарушения памяти наблюдается у 25% людей старше 65 лет (https://www.who.int/ru/news/item/02-09-2021-world-failing-to-address-dementia-challenge). В Мордовии на 790 197человек приходится 172 263 пожилых людей старше 60 лет, это 21.8% и практически столько же человек предпенсионного возраста (https://bdex.ru/naselenie/respublika-mordoviya/).

Учёными доказано, что в результате занятий арт-терапией ученики смогут нормализовать психическое состояние, противостоять возрастным болезням, в особенности тем, что связаны с работой головного мозга (https://cyberleninka.ru/article/n/terapiya-iskusstvom/viewer). Особенно хорошие результаты показывает новый инструмент психологии - нейрографика, который прекрасно помогает решать проблему изменения пластичности головного мозга (https://moluch.ru/archive/312/71035/) и помогает восстановлению после онкологии (https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=26744). Согласно исследованиям врачей ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, лучшие результаты достигаются при сочетанном применении когнитивного тренинга и физической активности (https://www.geriatr-news.com/jour/article/view/62/35)

По данным ВОЗ недостаток физической активности приводит к смерти до 5 миллионов человек в мире за год. При этом смертность от болезни Альцгеймера, ведущей причины деменции во всем мире, превышает показатели смертности от некоторых онкологических заболеваний, сахарного диабета и туберкулеза (https://doctorpiter.ru/zdorove/beregite-golovu-chto-pomogaet-v-borbe-s-demenciei-i-drugimi-kognitivnymi-narusheniyami).
На данный момент около 25% взрослых испытывают нехватку физической активности, а кризис с коронавирусом усугубил ситуацию. ВОЗ советует взрослым уделять физическим нагрузкам 2-2,5 часа в неделю, которые помогут избежать сердечного приступа, диабета, избавит от депрессии и улучшит работу мозга (https://www.kp.ru/online/news/4097050/?ysclid=l9i7whhfr763148777). Занятия танцами, телесно-оринтированной терапией, суставной гимнастикой, дают возможность заниматься адаптивной физической нагрузкой большому количеству женщин с любым уровнем подготовки с учётом ограниченных возможностей и в силу возраста респондентов (https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20295).

В настоящий момент поддержка, физическая и психологическая реабилитация после перенесенных заболеваний, профилактика и восстановление физической активности женщин предпенсионного и пенсионного возраста не входят в перечень федеральных стандартов оказания медпомощи. При этом подобная работа смягчила бы последствия тяжелых заболеваний, позволила бы женщинам вернуться к здоровому образу жизни. Важно дать женщинам возможность социализации, создание поддерживающего женского сообщества. Таким образом в регионе мы имеем огромный пул женщин, нуждающихся в поддержке и психологической реабилитации, и критически малое число возможностей оказания подобной помощи. Проект позволит провести комплекс мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни и формирование территории женского здоровья и эмоциональной безопасности.

География проекта

городской округ Саранск

Целевые группы

1. Женщины, перенесшие тяжелые заболевания (онкология, Covid, болезни, связанные с нарушением гормонального фона и др.)
2. Женщины пенсионного и предпенсионного возраста, старше 45 лет