Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта "Активное долголетие - ценность современной России!" - формирование у граждан пожилого возраста осознанных потребностей в систематических занятиях двигательной активностью, в физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни. Целевая аудитория проекта: граждане старше 58 лет, в том числе с ограниченными возможностями здоровья, проживающие на территории Калачинского района (включая как жителей города, так и села). Для обеспечения физической активности пожилых людей необходимо использование оборудования для улучшения общего физического состояния, а именно: кардиотренажеры, силовые, блочные и вибротренажеры. Кроме того, положительное воздействие на здоровье пожилых людей будет иметь приобретение аппарата для изготовления кислородных коктейлей. В рамках проекта для пожилых людей будут организованы групповые занятия, включающие занятия на тренажерах, оздоровительные методики такие как скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой, спиральная и Су-джок терапия, пилатес с малым оборудованием, стретчинг и степ-аэробика для пожилых людей. Двигательная активность группы будет дополнена употреблением кислородных коктейлей. Планируется выпуск буклетов с описанием оздоровительных практик, что позволит пожилым гражданам самостоятельно заниматься в домашних условиях. Общественная организация имеет крепкие партнерские отношения с бюджетным учреждением Омской области "Комплексный центр социального обслуживания населения Калачинского района", за счет чего возможно использование в проекте имеющегося в учреждении массажного оборудования для повышения общего тонуса организма пожилых людей. Хорошее физическое самочувствие невозможно без психологического здоровья, поэтому в группе предполагается проведение психологических тренингов. Для пожилых граждан будет организован питьевой режим. Партнерские отношения с БУ "КЦСОН Калачинского района" позволят организовать подвоз сельских жителей для занятий. Основные значимые результаты: потребность у граждан пожилого возраста в систематической двигательной активности, продление физического и психологического здоровья пожилых людей.

Цель

1. Повышение качества жизни, сохранение и продление физического и психологического здоровья и долголетия граждан пожилого возраста через систематические, правильно организованные занятия физическими упражнениями

Задачи

1. 1. Оснащение зала ЛФК спортивным оборудованием
2. 2. Приобретение аппарата для изготовления кислородных коктейлей
3. 3. Реализация оздоровительных методик для занятий физической культурой, в том числе на тренажерах
4. 4. Проведение тренингов на улучшение психо-эмоционального состояния
5. 5. Привлечение к реализации проекта социальных партнеров
6. 6. Информационное сопровождение проекта
7. 7. Обобщение и тиражирование положительного опыта реализации проекта

Обоснование социальной значимости

Основная целевая аудитория - граждане пожилого возраста старше 58 лет. В Калачинском муниципальном районе проживает более 14000 пожилых людей, что составляет практически 36% от общей численности населения. Около 50% - сельские жители. Согласно статистике у большей доли (53,8 %) пожилых граждан наблюдаются те или иные нарушения здоровья: заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, многие испытывают психо-эмоциональное напряжение. Доказано, что здоровье в пожилом возрасте усугубляется в результате снижения двигательной активности. С выходом на пенсию подавляющая часть пожилого населения заметно снижает общую активность, в том числе и двигательную, в результате чего теряется мышечная сила и подвижность и, как следствие, развивается немощность. Все это уменьшает среднюю продолжительность жизни. Таким образом важно помочь людям старшего поколения сохранить здоровье и энергию. Одним из самых действенных способов сохранения мышечной силы, подвижности, а значит и здоровья пожилых, являются двигательные тренировки в комплексе с силовыми упражнениями. К сожалению, в районе нет залов для занятий граждан пожилого возраста, оборудованных современными тренажерами. Высокая стоимость спортивного оборудования не позволяет общественной организации приобрести тренажеры самостоятельно. Так же невозможно проведение занятий по причине отсутствия в организации профессионального инструктора. Тренажеры, приобретенные в рамках грантового проекта, позволят оснастить зал лечебной физической культуры на базе БУ "КЦСОН Калачинского района" в соответствии с современными тенденциями. Другая проблема: с возрастом и при некоторых заболеваниях снабжение организма кислородом снижается. Вялость, усталость, потеря энергии, расстройства сна, – одни из признаков нехватки этого элемента - свойственны пожилым людям. Курс оздоровления кислородом позволит улучшить физическое самочувствие участников проекта. Еще одной общепринятой проблемой пожилого возраста является склонность к депрессивным состояниям, снижение психо-эмоционального фона. Здесь полезны будут тренинговые занятия с психологом. В ходе тренингов пожилые люди освоят техники профилактики стрессовых состояний, научатся управлять своим эмоциональным состоянием, общение в группе также даст свой положительный эффект. Один из основных партнеров общественной организации по проекту - комплексный центр социального обслуживания населения Калачинского района. Наличие в БУ "КЦСОН Калачинского района" профессиональных специалистов (психолог, инструктор по ЛФК), а также имеющаяся материальная база (зал для проведения занятий, массажное аппаратное оборудование) позволят реализовать данный проект с максимальной пользой для физического и психологического здоровья пожилых людей.

География проекта

Калачинский район Омской области

Целевые группы

1. Граждане старше 58 лет, в том числе с ограниченными возможностями здоровья, проживающие на территории Калачинского района (включая как жителей города, так и села)