Проекты

Краткое описание

«Школа семейных радостей» задумана как комплексный проект для реабилитации многодетных мам, находящихся в состоянии эмоционального выгорания и испытывающих стресс от недовольства своим телом. Общее число участниц – 100 человек.
Это проект, выводящий женщину как стержень семьи на качественно новый уровень. В рамках нашего проекта будет собрано десять групп по 10 человек. Каждая группа получит практически и теоретический комплекс знаний и умений по психологии отношений, диетологии, здоровому образу жизни, самомассажу, а также пройдут курс физических упражнений, направленных на нормализацию веса и восстановление интимной пластики.
Занятия будут проводить дипломированные специалисты.
В каждой группе по 15 разнонаправленных занятий.
Группы будут работать в течение года, формироваться в соответствии с возможностями многодетных мам - оин, к сожалению,не всегда могут выделить время, чтобы систематически посещать эти занятия.
В начале проекта будут проведены медицинские замеры для участниц (рост, вес, процент ожирения, давление и пр.), а также анкетирование для изучения проблем у данной конкретной участницы.
Аналогичные измерения будут проведены после завершения занятий.
Опыт «Радости» по проведению семинаров, а также участия в программах льготных занятий различных спортивных клубов Тюмени, показывает, что часто женщинам, страдающим от эмоционального выгорания и гиподинамии, достаточно 5-7 занятий, чтобы получить видимый эффект: подтяжка мышц, снижение веса, улучшение психологического состояния, появления возможности справляться с актуальными проблемами.
А проблемы эти, судя по ситуации с коронавирусной пандемией, кончатся еще не скоро, и по, по прогнозам социологов, ситуации в семьях будут только обострятся. Уже сейчас зафиксирован рост числа абортов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (данные тюменской инициативной группы «Домик для мамы»). Количество обращений о домашнем насилии, по данным МВД и НКО, выросло в период пандемии в 2,5 раза – по данным уполномоченной по правам человека Татьяны Москальковой. https://ria.ru/20200505/1570971794.html
Данные примерно равны для всех регионов.
Психологические состояние семей, а также связанные с этим проблемы и заболевания выходят на первое место после борьбы непосредственно с эпидемией.

"Школа семейных радостей" будет организована с соблюдением всех мер противоэпидемиологической безопасности.
Также будет создан учебный фильм по этим занятиям.

Цель

1. Провести коррекцию эмоционального выгорания и физиологических расстройств, связанных с неоднократными родами и трудной жизненной ситуацией, у 100 многодетных мам г. Тюмени и Тюменской области.

Задачи

1. 1. Составить анкеты для измерения показателей удовлетворенности своим здоровьем и психологическим состоянием (будут предложены участницам в начале и конце проекта).
2. 2. Провести занятия для десяти групп в течение года (подробный план в презентации проекта).
3. 3. Смонтировать фильм о проекте и о методах, способствующих поддержанию здоровья многодетных мам.

Обоснование социальной значимости

Проект «Школа семейных радостей» появился в результате анализа жалоб, а затем и анкетирования семей, состоящих в ООМС ТО «Радость».
Еще до режима самоизоляции мы получали от женщин запросы на курсы, позволяющие им помочь справиться с эмоциональным выгоранием, стрессом, а также на разрешение проблем, связанных с множественными родами (ожирение, слабость мышц тазового дна, отсутствие удовлетворенности интимной жизнью и пр.).
Сейчас эта тема стала особенно острой, т.к. после карантинного режима многие семьи находятся на грани развода. Мы также получаем жалобы о том, что семьи не справляются с психологическими проблемами детей, зажатых в четырех стенах (наверное, многие видели различных мемы и видеошутки по этому поводу). Ситуация не разрешится сама собой после отмены карантина.
У людей не хватает знаний о психологии, а также о поддержании своего тела в здоровом состоянии. Мы считаем, что нельзя разделять работу над физическим телом и душевным состоянием.
Специалистами ООМС ТО «Радость» был проведен опрос, в результате которого определены основные причины возникновения послекарантинной депрессии и эмоционального выгорания у многодетных мам: усталость (как физическая, так и моральная), нехватка сна; отсутствие поддержки близких (многодетность, хоть и поддерживается с трибун, но часто осуждается близкими); нехватка времени на себя и саморазвитие; дефицит общения на равных; недовольство внешностью после многократной беременности и родов; физические проблемы, связанные с неоднократными родами (слабость мышц тазового дна, недержание мочи, проблемы в интимной жизни); нехватка знаний в вопросах в вопросах воспитания детей; отсутствие новых позитивных впечатлений.
В целом жалоб в "Радости" на психологические проблемы стало в 2 раза больше, чем до карантина, это отражено в журнале психолога.
В Тюмени зафиксирован рост числа абортов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (данные тюменской НКО «Домик для мамы») - это тоже говорит о психологической перегрузке женщин.
Количество обращений о домашнем насилии, по данным некоторых МВД и НКО, выросло в период пандемии в 2,5 раза – такие данные приводит уполномоченной по правам человека Татьяна Москалькова. https://ria.ru/20200505/1570971794.html
О том, что психологические проблемы сейчас в два раза чаще становятся причиной трагедий, нам рассказал уполномоченный по правам ребенка в Тюменской области А.Э. Степанов (есть письмо поддержки).
Разводов в Тюмени зафиксировано в карантинный период намного меньше,, чем в 2019-м (например, в мае - 100 против 500 в 2019-м) - но данное действие было запрещено, к тому же там есть период для примирения.
По данным ВОЗ, более 80% женщин в мире сталкиваются с состоянием эмоционального выгорания. https://www.who.int/mental_health/evidence/burn-out/ru
Многодетные матери более подвержены таким стрессам, т.к. имеют меньший достаток и возможностей для отдыха.
Многорожавшие относятся к группе высокого риска по возникновению общих заболеваний. https://eva.ru/kids/pregnancy/read-mnogokratnye-rody-30023.htm Их распространенность у многорожавших в 2,5 раза больше, чем у всех остальных. Вот основные виды патологии, возникающие после неоднократных родов:
железодефицитная анемия (ЖДА)
заболевания почек,
гипертоническая болезнь,
ожирение,
варикозная болезнь,
опущение органов малого раза,
слабость мышц тазового дна.

Рассказывает врач-педиатр, организатор народной премии «Выбор родителей» Татьяна Буцкая: «Когда меня спрашивают об эмоциональном выгорании, я вспоминаю страшную историю. Мать троих маленьких погодков жаловалась мужу, что очень устает и очень нуждается в его помощи. Он в ответ говорил, что она выдумывает, мол, нашим матерям никто не помогал. Сам ложился на диван и отдыхал «после тяжелого дня». В один прекрасный день женщина отправила детей к бабушке, мужа на работу, а сама повесилась. Это яркий пример крайней степени эмоционального истощения, с которым рискует столкнуться каждая женщина.». Источник: https://aif.md/na-predele-pochemu-molodye-materi-stradajut-ot-jemocionalnogo-vygoranija © aif.md

Инициативная группа проекта рассматривает представленный план мероприятий как эффективный инструмент, позволяющий решить серьезную часть психофизические проблемы многодетных матерей Тюменской области.
Правильное питание и здоровый образ жизни способны значительно улучшить состояние женщин, страдающих от ожирения, анемии, гипертонии и болезней почек.
Налаживание двигательного режима и применение простейших методов массажа и самомассажа способствует также снижению веса и улучшению состояния при варикозной болезни.

Многодетных семей в регионе более 26.000 (https://ria.ru/20190812/1557410565.html). Большинство из них находится в трудном положении (по данным ВЦИОМ, из числа малоимущих семей, 80% - семьи детьми). Низкий достаток - еще один фактор стресса.

Мы считаем, что реализация проекта "Школа семейных радостей" на средства президентского гранта может быть пилотной, а в дальнейшем он может быть продолжен на средства субсидий из бюджета.

География проекта

Тюмень и юг Тюменской области. Занятия будут проводиться в Тюмени, но члены "Радости" проживают и в районах юга области. Есть мамочки, готовые приехать из сельской местности для участия в проекте. В ролике, который мы прилагаем к проекту, есть две такие женщины. В целом, вероятно, из 100 мам около 20 будет не из самого города Тюмени.

Целевые группы

1. многодетные матери