Проекты

Краткое описание

Цель: продвижение Северной ходьбы среди целевых аудиторий на территории Свердловской области для продвижения активного и здорового образа жизни.
Целевая группа: студенты, сотрудники предприятий, мужчины и женщины от 18 до 65 лет.
Планируемые мероприятия (Содержание):
1. Проведение мастер-классов по Северной ходьбе в городских парках на террритории Свердловской области.
2. Продвижение Мастер-классов среди целевых аудиторий в социальных медиа.
3. После проведения всех мастер-классов, будет организован Фестиваль "Северный шаг - путь к здоровому образу жизни".

Цель

1. Знакомство и привлечение к занятиям Северной ходьбой мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет не менее 500 человек.

Задачи

1. Ознакомить целевую аудиторию с новым видом спорта - Северная ходьба. Обучение целевой аудитории правильной технике Северной ходьбы для укрепления здоровья.

Обоснование социальной значимости

Пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ) является актуальной задачей государства и здравоохранения, так как состояние здоровья общества влияет как на продолжительность жизни людей, так и на ее качество и является важным составляющим компонентом экономической жизни страны, поскольку здоровая нация это основа развития и процветания государства. Используя скандинавские палки в северной ходьбе возможно привлечение целевой группы к ведению ЗОЖ в повседневной жизни. Ученые уже давно связывают сидячий образ жизни с множеством заболеваний – начиная от ожирения и заканчивая проблемами с сердцем, диабетом и ранней смертью. Снижение активности способствует увеличению веса, что, в свою очередь, является фактором риска развития инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии и нездорового уровня сахара в крови. Северная ходьба - спорт на свежем воздухе, при любых погодных условиях, без больших финансовых вложений. Удобство данного вида так же заключается в возможности выбрать удобное время для занятий и проводить их в компании друзей или семьи. При систематических занятиях Северной ходьбой очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, ткани сполучают порцию крови, капилляры включаются в работу, сердце будет биться ровнее и глубже, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Согласоно последним исследованиям, ходьба с палками, эффективно тренирует весттибулярный аппарат, и, как следствие, улучшает координацию и тренирует равновесие. Активность такого рода - отличное средство для корректировки осанки. У людей, регулярно занимающихся таким видом физической активности, улучшается работа кишечника, снижается уровень холестерина в крови, нормализуется обмен веществ, а так же быстрее выводятся токсины. Для получения благоприятного результата в виде укрепления здоровья, необходимо осуществлять тренировочный процесс в соответствии с техникой Северной ходьбы. Получить необходимые знания по технике ходьбы можно на мастер-классах под руководством опытных инструкторов.

География проекта

Свердловская область

Целевые группы

1. Мужчины и женщины от 18 до 65 лет