Проекты

Краткое описание

В феврале 2021 года был создан Клуб мам "Перезагрузка". Целью создания клуба послужило желание всесторонней поддержки "особого" родительства, оказания помощи в эмоциональной разгрузке, возможности сделать передышку, вспомнить о себе. В Клубе мамы получают психологическую помощь, условия для отдыха, оздоровления, да и просто для обмена опытом в комфортной обстановке. Ведь благополучие мамы – необходимое условие счастья всей семьи.
В основе проекта – неформальные встречи мам, которые проходят раз в неделю по нескольким направлениям.
Творческие мастер-классы в декоративной мастерской "Ларчик" предлагают мамам расширить свои умения в декоративно-прикладном творчестве, изготовить эксклюзивное изделие своими руками, дают возможность получить положительные эмоции от проведенного досуга, отдохнуть от повседневных забот, пообщаться, а в последствии заниматься творчеством и дома, со своими детьми.
Мастер-классы в художественной студии "Палитра" знакомят мам с техникой "Интуитивного рисования". Здесь создаются условия для родителей, где можно, погрузившись в творческую атмосферу, расслабиться у мольберта. Для одних такой отдых становится арт-терапией, для других – своеобразным видом медитации. В результате открываются новые таланты даже у тех, кто никогда не рисовал раньше. У мам появляется уверенность в своих силах и для многих данный вид творчества становится хобби.
Встречи в спортивно-танцевальной мастерской: тренировочное спортивное занятие "Пилатес", танцевальный мастер-класс "Танцы народов мира", спортивное занятие "Фитнес-микс" – физическая, эмоциональная и психологическая разгрузка мам, поддержка спортивной формы, обучение танцевальным движениям, способствующим разгрузке дома и привлечение к выполнению упражнений всей семьей.
Тренинговые занятия в "Психологической гостиной" - это занятия с профессиональным психологом, где используются практики по психологической разгрузке, умению управлять своими эмоциями, игровые упражнения на взаимодействие с детьми в семье. В результате мамы могут применять использованные методики в повседневной жизни для регуляции психического состояния.
Турниры по настольным играм – это кладезь фантазий, эмоций, свободы, общения, чего так не хватает в жизни.
Помимо ставших уже традиционными встреч, для мам будет организовано посещение бассейна 2 раза в месяц. Будет проведено 3 авторских экскурсии по городу Липецку, организовано посещение театров. Для детей, которых мамам не с кем оставить на время занятий, будут организованы творческие мастер-классы.
По запросу родителей будут проведены индивидуальные консультации психолога для мам и членов их семей для урегулирования эмоциональной обстановки в семье.

Цель

1. Помочь в эмоциональной разгрузке для предотвращения выгорания мам, воспитывающих детей с особенностями развития (детей с ОВЗ и детей-инвалидов), в возрасте от 3 до 20 лет, в количестве не менее 50 человек, проживающих на территории Липецкого района Липецкой области и города Липецк, имеющих уровень дохода средний и ниже среднего, испытывающих эмоциональное напряжение и психологическую усталость и научить методам и способам повышения уровня эмоционального настроя для дальнейшего применения в семье.

Задачи

1. Обучение мам, воспитывающих детей с “особенностями развития”, практикам психологической, эмоциональной и физической разгрузки, доступным методикам по увеличению самооценки, основам "Интуитивного рисования".
2. Предоставление мамам, воспитывающих детей с “особенностями развития”, возможности посещать встречи и мастер-классы одновременно с детьми, для которых на время занятий будут предоставлены услуги тьютора или проведены мастер-классы.
3. Расширение круга общения мам, воспитывающих детей с “особенностями развития", отработка навыков коммуникации, повышение культурного уровня.
4. Информирование широкого круга общественности о значимости и об условиях, созданных в г. Липецк и Липецком районе Липецкой области по эмоциональной разгрузке мам, воспитывающих детей с "особенностями развития".

Обоснование социальной значимости

В Липецкой области более 4 тыс. семей, воспитывающих детей-инвалидов https://gorod48.ru/news/473566/. «Особенным детям» непросто адаптироваться в современном мире. И главными и важными их проводниками, помощниками, врачами, психологами, реабилитологами, педагогами становятся, конечно, родители. Зачастую многие мамы посвящают всю жизнь своему ребенку и домашнему быту. Они становятся профессионалами своего дела. И, как и в любой профессии подвержены профессиональному эмоциональному выгоранию. Как следствие - усталость, стресс. От ресурсного состояния мамы, ее настроения, физического и психологического настроя зависит и качество жизни их семьи. Поэтому мамы должны постоянно искать в себе силы и возможности к преодолению бытовых проблем, реабилитации ребенка, выполнению обычных домашних дел. Для этого им крайне необходимо получать поддержку, положительные эмоции, новые впечатления, которые помогут им восстановить ресурсное состояние. Об этом они говорят и сами, посещая встречи в Клубе мам "Перезагрузка" с февраля 2021 года. Об этом свидетельствуют результаты опроса «Изучение проблем эмоционального состояния мам, воспитывающих детей с особенностями развития», проведенного с использованием гугл-формы командой проекта с мамами, воспитывающими детей с особенностями развития, проживающими в регионе. https://docs.google.com/forms/d/1S-5Nsk41sE1BDomUDu2yMP7pZhBc4C49D5Ya0rfHWG0/viewform?edit_requested=true. Результаты опроса (п. 8.1.) показали, что
92% респондентов дали однозначный ответ о необходимости отдыха и обозначили, почему отдых необходим и важен. Небольшой срез ответов респондентов приведен ниже: "Мамам, воспитывающим ребенка с инвалидностью необходимо уделять внимание себе, полноценно отдыхать, иметь возможность общаться, чтобы восполнять ресурсы, чтобы были силы на занятия с ребенком и реабилитации". "Обязательно. Мама должна быть "в ресурсе". А откуда ему взяться без отдыха и развлечений? Время для себя - это очень важно". "Да. Чтоб не сойти с ума. Отвлекаться, отдыхать, и чтоб не выплёскивать свою усталость и раздражение на близких".
Также опрос показал, что мамы испытывают острую необходимость уделять внимание себе, полноценно отдыхать, иметь возможность общаться, чтобы восполнять ресурсы, чтобы были силы на занятия с ребенком, легче переносить трудности с которыми приходиться сталкиваться. Однако не все мамы знают как переключиться с ежедневных проблем, чтобы получать положительные эмоции и этими эмоциями подпитывать членов семьи и не все могут это делать самостоятельно.
Основные причины: необходимость присмотра за ребенком в то время, когда мама может отлучиться, финансовая зависимость, отсутствие подруг, единомышленников для элементарного общения, нехватка свободного времени и мотивации. В регионе есть организации, которые работают с родителями особенных детей. Это Фонд "Вместе делаем добро", ЛРОО помощи инвалидам и их семьям "Солнечный мир", Центр "Семья". Однако, количество мам с проблемой эмоционального выгорания намного больше, чем могут охватить мероприятиями эти организации. Многие мамы самостоятельно пытаются решать проблему эмоционального выгорания. Наибольшее количество участниц способом личной реабилитации называют творчество (18%), спорт (10,5%), прогулки, в том числе по магазинам (19,5%), общение (10,5%), чтение (12%), просмотр фильмов, телепередач, прослушивание музыки, соц. сети (10,5). Одним из популярных ответов является «прием медицинских препаратов» (7,5%). Но этого также недостаточно.
За год работы Клуба мам “Перезагрузка” было проведено более 30 встреч. По результатам анализа анкет обратной связи (анализ анкет в п. 8.1) был сделан вывод: такие занятия очень помогают мамам отдохнуть, приобрести новые навыки, разобраться в себе, пообщаться. Вот некоторые ответы: “Чувствуешь, что ты не одна в мире с такой проблемой. Поддержка, понимание, подъём сил...", "Получали моральное удовольствие, видели, что мы не одни такие и с этим можно жить", "Поднимается настроение, появляются душевные и физические силы для дальнейшей жизни". Еще одной важной проблемой является невысокий уровень доходов семей, в которых воспитываются дети-инвалиды. Так, пособие для родителей детей-инвалидов составляет 10 тыс. рублей. https://gogov.ru/services/disabled-concessions/parents. При этом лицо, получающее данное пособие не может иметь другого источника дохода. Семьям с детьми-инвалидами сложно выделить из семейного бюджета средства для посещения платных мастер-классов, мероприятий и тренингов, поэтому важно, что все мероприятия рамках проекта бесплатны для семей. Опрос показал, что респонденты предпочитают следующие виды деятельности: творческие мастер-классы– 45%, спортивные занятия, в том числе бассейн, пилатес, йога, танцы – 45%, психологические тренинги и тренинги личностного роста, другая психологическая помощь – 24%, сеансы красоты – бани, встречи со стилистом – 7,5%, настольные игры – 7,5%, чаепития, другое неформальное общение – 7,5%.

География проекта

География проекта - Липецкая область (2 муниципалитета - г. Липецк, Липецкий район). Основные мероприятия проекта (мастер-классы) будут проходить в городе Липецке по адресу ул. Невского, д. 2. Участники из г. Липецка и Липецкого района, в связи с близостью расположения, пребывают к месту проведения мастер-классов самостоятельно.

Целевые группы

1. Мамы, воспитывающие детей с "особенностями развития" (детей-инвалидов и с ОВЗ), имеющие уровень дохода средний и ниже среднего, испытывающие эмоциональное напряжение и психологическую усталость.