Проекты

Краткое описание

Цель: продвижение новой дисциплины спортивного туризма - северной ходьбы
Целевая группа: работающее население в возрасте от 25 до 60 лет
Планируемые мероприятия (Содержание):
1. Проведение ознакомительных мастер-классов в Свердловской области: г. Екатеринбург, г. Березовский, г. Ревда.
2. Проведение тренировок в парках Свердловской области: ЦПКиО имени В.В. Маяковского (г. Екатеринбург), Уличный оздоровительно-досуговый комплекс «Тропа здоровья» (г. Березовский), Парк дворца культуры (г. Ревда).
3. По итогам проведения мероприятий указанных в п. 1 и 2, будут проведены фестивали северной ходьбы в тех же парках

Цель

1. продвижение новой дисциплины спортивного туризма - северной ходьбы

Задачи

1. Ознакомить целевую аудиторию с новой дисциплиной спортивного туризма - северная ходьба. Обучение целевой аудитории правильной технике Северной ходьбы для укрепления здоровья.

Обоснование социальной значимости

Пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ) является актуальной задачей государства и здравоохранения, так как состояние здоровья общества влияет как на продолжительность жизни людей, так и на ее качество и является важным составляющим компонентом экономической жизни страны, поскольку здоровая нация это основа развития и процветания государства. Используя скандинавские палки в северной ходьбе возможно привлечение целевой группы к ведению ЗОЖ в повседневной жизни. Ученые уже давно связывают сидячий образ жизни с множеством заболеваний – начиная от ожирения и заканчивая проблемами с сердцем, диабетом и ранней смертью. Снижение активности способствует увеличению веса, что, в свою очередь, является фактором риска развития инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии и нездорового уровня сахара в крови. Северная ходьба - спорт на свежем воздухе, при любых погодных условиях, без больших финансовых вложений. Удобство данного вида так же заключается в возможности выбрать удобное время для занятий и проводить их в компании друзей или семьи. При систематических занятиях Северной ходьбой очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, ткани получают порцию крови, капилляры включаются в работу, сердце будет биться ровнее и глубже, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Согласно последним исследованиям, ходьба с палками, эффективно тренирует вестибулярный аппарат, и, как следствие, улучшает координацию и тренирует равновесие. Активность такого рода - отличное средство для корректировки осанки. У людей, регулярно занимающихся таким видом физической активности, улучшается работа кишечника, снижается уровень холестерина в крови, нормализуется обмен веществ, а так же быстрее выводятся токсины. Для получения благоприятного результата в виде укрепления здоровья, необходимо осуществлять тренировочный процесс в соответствии с техникой Северной ходьбы. Получить необходимые знания по технике ходьбы можно на мастер-классах под руководством опытных инструкторов.

География проекта

Свердловская область

Целевые группы

1. Работающее население в возрасте от 25 до 60 лет