Проекты

Краткое описание

Проблема физической активности женщин, особенно категории женщин 50+ является одним из главных факторов не только для укрепления, сохранения женского здоровья, но и так же для замедления процессов старения организма. Суть нашего проекта заключается в создании условий для женщин 50+( более 40 человек), проживающих в поселке Красная Грива Доволенского района Новосибирской области, для повседневных занятий двигательной активностью. В зимнее время – это ходьба на лыжах, и в любое время года можно заниматься ходьбой со скандинавскими палочками. Такие занятия для женщин, не только инструмент для сохранения и укрепления здоровья, но и позволяют поддерживать свой организм в отличной физической форме; повысить свою работоспособность; духовный уровень качества жизни; задержать неблагоприятные возрастные изменения. Проблема физической двигательной активности остро стоит в сельских поселениях. Даже не во всех районных центрах есть фитнесзалы, спортивные комплексы, физкультурно – оздоровительные центры, что уже говорить о сельских поселениях, где вообще отсутствуют физкультурно – оздоровительные услуги. В поселке Красная Грива есть сельский дом Культуры, где женщины собираются и проводят свой досуг, участвуют в культурно – массовых мероприятиях, это все прекрасно, но женщинам не хватает именно оздоровительных двигательных занятий. Поэтому приобретение лыжного инвентаря и скандинавских палочек позволит сохранить высокий уровень двигательной активности для женщин нашего поселка, тем самым обеспечить себе активное долголетие. В нашем поселке у женщин старшего возраста появилось больше свободного времени: так как дети уже выросли, в силу некоторых экономических причин многие не обременены домашним хозяйством, также большинство женщин поселка проживают в одиночестве (являются вдовами, или разведены) и чтобы не проводить свое свободное время «тупо глазея» в телевизор, или тем более в телефоны и другие гаджеты женщины смогут в зависимости от своего желания и возможностей своего здоровья, больше времени проводить на свежем воздухе, просто ежедневно совершать прогулки с палками, объединяясь группами по интересам, тем самым проводя время в приятных для общения компаниях. А в летнее время у женщин есть возможность на свежем воздухе в сообществе своих единомышленников заниматься и общеукрепляющими физическими упражнениями, закаливающими процедурами, что так же способствует общему укреплению организма, повышению иммунитета, оздоровлению образа жизни в целом. Проект «Всегда в движении – развитие двигательной активности для женщин 50+ сельских поселений» поможет создать сообщество физически здоровых, активных женщин, росту их резервных сил и работоспособности.
Проведение тренировочных занятий по лыжной ходьбе позволит женщинам принимать активное участие в ежегодной районной спартакиаде; Лыжня России. Реализация проекта позволяет решить и социально – значимую проблему с молодежью по эффективному формированию ориентации на здоровый образ жизни.

Цель

1. Создание условий для двигательной активности женщин 50+для сельских поселений

Задачи

1. Приобрести лыжный инвентарь и палки для скандинавской ходьбы.
2. Провести торжественную презентацию приобретенного оборудования с привлечением районных общественных организаций.
3. Популяризация физической активности и здорового образа жизни среди населения сельских поселений Красногривенского сельсовета

Обоснование социальной значимости

Актуальность выбранной темы заключается в существовании негативных тенденций резкого ухудшения здоровья человечества в связи с ограничением двигательной активности. Этому способствует ряд причин: появление мобильных телефонов и других гаджетов, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы. Малоподвижный образ жизни влечет за собой множество различных заболеваний, снижается иммунитет. Формирование человеческого организма происходило в постоянном движении, во всех периодах жизни человека – в детстве и юности физкультура помогает правильному развитию организма, в зрелом возрасте позволяет поддержать здоровье и повысить работоспособность, в пожилом возрасте помогает задержать неблагоприятные изменения в организме. Главная проблема заключается в отсутствии на селе физкультурно – оздоровительных услуг для населения. Физическая активность остается одним из главных факторов не только для укрепления и сохранения здоровья, но и для замедления процессов старения. Особенно это касается женщин 50 – летнего возраста и старше. Рубеж 50 лет — знаковая веха для женщин. К этому времени женщины имеют в основном финансовое и общественное положение, дети выросли и покинули семейное гнездо. Современный образ 50-летней женщины — уже не хрестоматийная уютная бабушка в платочке, а элегантная активная, уверенная в себе дамы, находящаяся на одной волне с молодежью. Это время, когда можно пересмотреть свой образ жизни, заняться физкультурой и спортом, повысить двигательную активность для дальнейшей долгой и продуктивной жизни. В поселке Красная Грива проживает 265 человек, из них 149 женщин, а женщин 50+ более 70 человек. Большинство женщин проживает по одному (вдовы, разведенные, и т.д), имеют достаточное количество свободного времени, которое можно потратить с огромной пользой для своего здоровья. Но поселок находится на расстоянии 50 км от районного центра с.Довольное, где можно посещать и спортивный комплекс «Сибиряк», и бассейн «Аквамарин», и лыжероллерную трассу, но встает проблема транспорта. Из-за отсутствия молодежи на селе, многие женщины пенсионного возраста вынуждены продолжать свою трудовую деятельность (в школе, клубе, администрации сельского совета), что требует от них высокой работоспособности. Цель национального проекта «Демография» - сделать активное долголетие стилем жизни для миллионов россиян старшего возраста. Для повышения духовного и физического уровня качества жизни населения, привлечения людей к активному образу жизни необходимо поставить перед ними новые жизненные цели и мобилизовать людей на их достижение. Одно из возможных направлений такой деятельности занятия физкультурой и спортом. По словам главного внештатного гериатра Минздрава России Ольги Ткачевой не обязательно заниматься профессиональным спортом, можно просто ежедневно и лучше всего на свежем воздухе просто ходить на лыжах зимой, а с палками для скандинавской ходьбы в любое время года, что позволит сохранить высокий уровень физической активности и обеспечить себе тем самым активное долголетие.
Об этом рассказывают участники конкурса «Моя программа активного долголетия» ссылка https://национальныепроекты.рф/news/uvlechennye-po-zhizni-rossiyane-delyatsya-svoimi-sekretami-aktivnogodolgoletiya. Для занятий ходьбой необходим спортивный инвентарь (лыжный комплект и палки для скандинавской ходьбы)
Проект «Всегда в движении - развитие двигательной активности для женщин 50+ сельских поселений» направлен на создание информационных, организационных и материальных условий для занятий физкультурно – оздоровительной деятельностью для женщин 50 +, тем самым пропагандируя ЗОЖ среди молодежи и другой части населения. Большим плюсом при реализации проекта будет то, что женщины которые проводили своих родных на СВО смогут больше проводить времени не «в гордом одиночестве» так сказать, а в кругу своих односельчанок на свежем воздухе, что поможет им не только отвлечься от горьких мыслей, но и воспрять духом, услышать добрые слова поддержки от земляков и передать их своим воинам, тем самым поднять им настроение и «боевой дух».
Вовлечение в реализацию проекта населения близлежащих сельских поселений, входящих в состав Красногривенского сельсовета, способствует расширению географии проекта, включению в проект большего количества людей, которые смогут укрепить и оздоровить свой организм, поддержать себя в отличной физической форме, повысить работоспособность, продлить свою активную жизнь, творческое долголетие.

География проекта

поселок Красная Грива Доволенского района Новосибирской области

Целевые группы

1. Женщины 50 - 75 лет которые будут заниматься лыжной ходьбой и ходьбой со скандинавскими палками