Проекты

Краткое описание

Пандемия COVID-19 затронула многих: кто-то заболевает в легкой форме, кто-то – в тяжелой. Тяжелые респираторные инфекции вызывают снижение дыхательной функции, поскольку вирус приводит к значительным поражениям органов, особенно у пожилых людей, и требуют реабилитации.
Исследования по применению цигун в реабилитации после перенесенных респираторных инфекций доказывают, что практика цигун в сочетании с другими методами традиционной медицины помогает восстановить нарушение дыхательной функции. Подобно другим упражнениям тела и разума в традиционной китайской медицине цигун обладает регуляцией ритма и структуры дыхания, движения тела и поз. Учитывая эти особенности, цигун может сыграть определенную роль в профилактике, лечении и реабилитации респираторных инфекций, таких как COVID-19. Потенциальные механизмы действия включают снижение стресса, регулирование эмоций, укрепление дыхательных мышц, уменьшение воспаления и усиление иммунной функции.
В рамках проекта планируется организовать работу в группах по 10-15 человек тех, кто перенес инфекцию Ковид-19 и нуждается в восстановлении после осложнений на легкие (пневмония, сатурация ниже 80%) и ЦНС. Информирование о занятиях будет идти через реабилитационные центры ПИМУ (Приволжский исследовательский медицинский университет) и СМИ. Каждая группа пройдет трехнедельный курс занятий гимнастикой Цигун с последующими рекомендациями (видео и печатные материалы).
Мы считаем, что занятия оздоровительной гимнастикой может способствовать тому, чтобы люди через нее приучались к занятиям спортом и чтобы данные занятия вошли в привычку. Тем самым мы влияем на дальнейшее здоровье людей через привычку заниматься спортом. Что в конечном итоге повлияет на оздоровление нации. Для этого дополнительно в летнее время занятия будут организованы группы для людей, кто перенес инфекцию Ковид-19 в легкой форме в парках города с целью привлечь максимальное количество желающих заниматься оздоровительными практиками, что позволит популяризировать массовый спорт и сделать оздоровительные и спортивные практики доступными для максимального количества жителей города. Будут задействованы: парк Пушкина, Сормовский парк, парк Дубки, парк Свердлова.
Будет создано волонтероское движение для максимального привлечения жителей районов города к занятиям.
Также планируется проведение онлайн семинара с привлечением специалистов-реабилитологов и врачей спортивной медицины с целью пояснить участникам проекта теоретические основы занятий и ответить на вопросы участников.
Всего за время проекта планируется охватить не менее 2500 человек, распространить не менее 1000 экземпляров описания метода занятий и видео материалов, сделать не менее 15ти публикаций в СМИ.
Все занятия проводятся специалистами, имеющими практический опыт тренерской работы по гимнастике цигун и контролируются Федерацией Ушу Нижегородской области, в рамках которой проводится работа в том числе и медицинская помощь. Также результаты занятий фиксируются в заключениях врачей ПИМУ

Цель

1. Восстановление жизненной активности после перенесенной инфекции Ковид-19
2. Привлечение внимания жителей города к массовому спорту

Задачи

1. Создание волонтерского движения
2. Организация потока людей, перенесших инфекцию Ковид-19, на занятия. Проведение не менее 20ти курсов занятий.
3. Организация не менее 20ти занятий гимнастикой на открытом воздухе в парка города
4. Создание методических материалов и рекомендаций
5. Проведение онлайн семинара по теоретическим основам занятий

Обоснование социальной значимости

На данный момент в России количество людей, перенесших Ковид-19 - 4 312 181 человек, в Нижнем Новгороде это число приближается к отметке 100 000 Человек.
При пневмонии человек переносит не только инфекцию, но и гипоксию (нарушается поступление кислорода в легкие и, соответственно, в остальные органы и ткани). Медики наиболее часто отмечают нарушение работы легких и сердечно-сосудистой системы. Осложнения и последствия могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев, поэтому переболевшим обязательно нужна хотя бы минимальная реабилитация.
Наиболее частые последствия COVID-19:
общая слабость, одышка при малейших физических нагрузках, потливость;
бессонница, тревожность, снижение фона настроения, депрессия;
осложнения — инфаркт и инсульт.
Российские неврологи подтверждают, что число жалоб на проблемы с памятью, ориентированием во времени и пространстве после перенесенного COVID-19 растет. Работа ослабленных легких ухудшается, снижая обогащение коры головного мозга кислородом.
Практика цигун стала популярной в Китае среди пациентов во время вспышки коронавируса и была рекомендована медицинскими экспертами и Главным управлением спорта Китая обычным людям для улучшения физического состояния. Как сообщил в интервью известный китайский эксперт по дыханию Чжун Наньшань, у него было дюжина пациентов, у которых уровень функции легких составлял всего 20-30 % от уровня нормального человека. Но продолжая практиковать цигун, состояние здоровья пациентов значительно улучшилось.
Актуальность занятий гимнастикой цигун для больных, перенесших Ковид-19, не вызывает сомнений. Основное отличие этой традиционной восточной техники от других видов лечебной гимнастики заключается в ее влиянии не только на заинтересованные органы и системы, подвергшиеся патологическому воздействию вируса, но и гомеостазирующему влиянию на весь организм. Это позволило отнести «ци-гун» в раздел адаптационно-энергезирующей терапии (Акупунктура. Основы традиционной восточной рефлексодиагностики и пунктурной адаптационно-энергезирующей терапии: ци-гун / В.Г. Вогралик, М.В. Вогралик. - М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2001. - 334 с.). Особое значение приобретает занятие данной техникой у пожилых больных, которые имеют к возрасту «65+», как правило, массу сопутствующей патологии.
Обнаружено, что цигун, будучи практикой ума и тела, воздействует на внутренние и психосоматические заболевания, прекрасно помогая восстановиться после заболевания пневмонией, как физически, так и психологически. Согласно китайской медицине, при столкновении с инфекционными заболеваниями, такими как COVID-19, вероятность поражения пожилых людей повышается, и инфекции с большей вероятностью перерастают в тяжелые заболевания. Учитывая, что цигун регулирует функцию ци в организме человека, он может предотвращать респираторную инфекцию или способствовать выздоровлению от респираторной инфекции. Исследования показывают, что благодаря этим вибрациям можно помочь тканям и органам в восстановлении дыхания. Цигун - это хороший выбор для людей, стремящихся выздороветь от респираторной дисфункции и последствий инфекции COVID-19.
Реабилитация больных, перенесших Ковид-19, должна быть длительной, систематической и непрерывной, в связи с тем, что последствия этого нового заболевания до сих пор мало изучены во всем мире. Для этой цели как нельзя лучше подходит практика «ци-гун».

География проекта

Нижегородская область

Целевые группы

1. Люди, перенесшие Ковид-19
2. Пожилые, старшее поколение (65+)
3. Студенты (волонтерское движение)