Проекты

Краткое описание

Ментальное здоровье каждого человека напрямую зависит от того, что происходит в личной и общественной жизни. В период пандемии коронавируса вследствие самоизоляции мы были ограничены в социальном взаимодействии. Сегодня мировая экономическая и политическая ситуация становится все более нестабильной и опасной и для многих, особенно пожилых людей, ощущения происходящего разделились на две части: до начала специальной военной операции и после. Переживания за близких, родных, друзей, находящихся в зоне специальной операции, страх за будущее провоцируют развитие психоневрозов и негативно повлияют на когнитивные навыки пожилых людей.
Проект «Пермское долголетие» — это площадка для обучения психологической устойчивости и жизнестойкости личности в трудных ситуациях и направлена на преодоление последствий травматического события, восстановление и поддержку психоэмоционального состояния, повышение когнитивного функционирования, развитие коммуникативной активности и позитивного мышления.
С этой целью для лиц пенсионного возраста будут предложены систематические тренинги по тренировке памяти и внимания, которые являются базовым не медикаментозными методами первичной профилактики когнитивных нарушений.
Мероприятия проекта включают цикл тренинговой программы, состоящей из 4 двухчасовых занятий для лиц в возрасте 65+ в 20 группах численностью по 10 человек. Занятия направлены на преодоление стресса, улучшение качества сна, предотвращение развития психосоматических заболеваний и негативных возрастных когнитивных изменений.
Тренинги для пенсионеров будут реализованы силами волонтеров-психологов, прошедших предварительное обучение по программе «Изменение когнитивных процессов у пожилых в норме и патологии. Возможности тренировки».
В рамках проекта будет реализована краткосрочная технология профилактики, включающая методические разработки тренинговой программы и дидактических материалов к ней, а также индивидуальные консультации для участников.
Технология была апробирована в мае 2021 года на базе общественного центра "Центральный" Свердловского района г. Перми в 3 группах общей численностью 24 человека. Результаты апробации показали улучшение показателей самочувствия, активности и настроения у ее участников.
Пенсионеры - участники «Позитивное долголетие» проекта смогут пополнить ряды "серебряных" волонтёров, став добровольцами в распространении знаний о профилактике возрастных когнитивных нарушений.

Цель

1. Профилактика когнитивных и эмоциональных нарушений у лиц пожилого возраста путем расширения доступности психологической помощи

Задачи

1. Разработка учебно-методических материалов (цикла тренингов, рабочей тетради для участников, методического кейса для волонтеров-психологов)
2. Организация обучения психологов-волонтеров
3. Проведение тренингов для пожилых людей
4. Подведение итогов (диагностика, сбор отзывов, подготовка аналитических материалов)

Обоснование социальной значимости

Проблема психического здоровья в позднем возрасте актуальна не только для каждого конкретного человека, но и для общества в целом. Это обусловлено несколькими факторами.
Во-первых, пожилой и старческий возраст составляют практически половину жизни современного человека. Изменения в возрастном составе населения большинства стран проявляются не только увеличением средней продолжительности жизни, но и заметным возрастанием доли пожилых и стариков в обществе. В России лица старше 60 лет составляют 25%.
Во-вторых, лица пожилого и старческого возраста с легкостью можно отнести к группе риска по возникновению психических расстройств. Это связано как с физиологическими процессами, происходящими в организме с определенного возраста, так и с психологическими и социальными факторами.
Сегодня мировая экономическая и политическая ситуация становится все более нестабильной и опасной и для многих, особенно пожилых людей, ощущения происходящего разделились на две части: до начала специальной военной операции и после. Переживания за близких, родных, друзей, находящихся в зоне специальной операции, страх за будущее провоцируют развитие психоневрозов и негативно повлияют на когнитивные навыки пожилых людей.
Негативные последствия для психического здоровья носят и останутся масштабными, далеко идущими и долгосрочными. Эти эффекты включают совокупное количество диагностируемых заболеваний, вызванных широким воздействием потерь, стресса и травм, но также отражают гораздо больше. Они не только увеличивают клиническое бремя, но и разрушают социальную сплоченность, коллективную эффективность, общее состояние здоровья и долголетие. Это коллективная травма. Они отражают степень утраты, горя, поляризации и испорченного образа жизни и страданий, которые требуют гораздо большего доступа к услугам, чтобы помочь людям. (Журнал LANCET, ВЫПУСК №4 апрель 2021г)
По данным Пенсионного Фонда в Пермском крае проживает более 806 000 пенсионеров, что составляет 31% от общего числа жителей края. Как показал опрос людей этого возраста 90% мужчин и женщин больше всего боятся одиночества и болезней, многие из них склоны к депрессивным состояниям, причина которых является изменение положения в социуме, социальная изолированность, потеря близкого человека, ухудшение материального положения. Более половины из них не знают, как оградить себя от такого развития событий.
По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 7% пожилых людей (60+) на планете страдают деменцией, причём к 2030 году эта доля удвоится. Таким образом, в России сегодня порядка 2 млн. человек имеет ту или иную форму старческой деменции. Чаще всего она возникает в возрасте от 60 лет. Деменцию у пожилых людей характеризуют, как необратимое снижение когнитивных функций с потерей кратковременной памяти. Множество разновидностей деменции, имеют общие характеристики: ослабление умственных способностей, частичная или полная потеря памяти и, как следствие, - изменение личности. Непредсказуемое поведение и скачки настроения больного человека затрудняют возможность коммуникации.
Снижение памяти и внимания является самым распространенным спутником старения. До 70% пожилых людей отмечают у себя снижение памяти по сравнению с молодым или средним возрастом. Причины возникновения когнитивных нарушений разнообразны. Это и физиологические возрастные изменения головного мозга, но наиболее важная роль принадлежит возникновению сосудистых и дегенеративных заболеваний, характерных в пожилом и старческом возрасте с клиникой когнитивных нарушений. (Международный студенческий научный вестник, журнал № 6, 2015г.).
Эта проблема является актуальной и для нашего края, т.к. в перечень социальных услуг на дому не входят услуги социальный реабилитации, направленные на сохранение ментального здоровья, профилактику деменции, когнитивных процессов и функциональных способностей. Отсутствуют программы подготовки психологов по работе с пенсионерами, направленные на преодоление негативных последствий социальной изоляции пожилых людей и разработанные краткосрочные технологии и методические пакеты по психопрофилактике и коррекции когнитивных нарушений у пожилых людей.
К немедикаментозным методам профилактики когнитивных нарушений относятся общая мотивация поддержания здорового образа жизни (Карасева Т.В., Руженская Е.В., 2013, [1]), которые способствуют соблюдению всех правил психопрофилактики [Психопрофилактика, современное понимание, 2010, [5]).
Базовые основы первичной профилактики включают систематические тренинги по тренировке памяти и внимания.
В проекте примут участие "серебряные" добровольцы и волонтеры - студенты. Привлеченные "серебряные" добровольцы смогут получить удовлетворение внутреннего желания помочь, почувствуют нужность и важность своей деятельности, студенты волонтеры получат социальный опыт и профессиональную вовлеченность. Не менее 60% волонтеров осознают приверженность к будущей профессии.

География проекта

Муниципальные образования Пермского края: Пермский ГО, Горнозаводский ГО, Краснокамский ГО, Соликамский ГО, Бардымский МО

Целевые группы

1. Пожилые люди в возрасте 65+