Проекты

Краткое описание

Проект «Быть активным просто!» нацелен на мотивацию граждан пожилого возраста к социально-активной жизни, повышение интереса к спорту и качества жизни пенсионеров, в частности, путем создания доступной всем желающим среды для регулярных занятий физической культурой.
В рамках проекта в 7 малых городах Свердловской области для обеспечения профессионального тренерского сопровождения деятельности клубов здоровья, которые уже функционируют в городах, будут подобраны тренеры, обладающие необходимыми как спортивными компетенциями, так и знаниями в области медицинских особенностей организации занятий ОФП для пожилых людей. Основным стимулом реализации данного проекта выступает наличие реальной потребности пенсионеров в занятиях спортом под руководством профессиональных тренеров, которая была выявлена по средствам сбора обратной связи в процессе проведения спортивных мастер-классов в рамках реализации Заявителем проекта - «Спорт равных возможностей» - в малых городах Свердловской области. В ходе реализации предлагаемого проекта на стартовом этапе утверждается главный тренер, ответственный за реализацию проекта со спортивной точки зрения. Разрабатывается программа и комплекс мероприятий для оптимизации деятельности клубов здоровья в части проработки программы тренировок, описания методических указаний здоровьесбережения и т.п.
Также предполагается профессиональная подготовка тренеров каждого клуба – запланировано проведение специального обучения/проф.переподготовки и рядя мастер – классов для повышения квалификации. Проект не исключает участие всех желающих без ограничений по возрасту в тренировочном процессе. Для целей реализации проекта будет приобретен инвентарь, необходимый для развития деятельности клуба и привлечения новых участников. Помимо организации профессионального сопровождения тренировочного процесса, проект предусматривает проведение спортивного праздника - «День здоровья» - для целевой группы и всех желающих жителей города с участием именитых спортсменов.
Проект даст возможность не только систематически заниматься физической культурой без вреда здоровью пожилым людям, создавая уникальную возможность для их социализации, но и выступит механизмом привлечения всех желающих к занятиям спортом.
Предполагаемое количество участников в каждом городе - от 30 (число участников клуба здоровья в городе) до 200 человек, с учетом числа гостей спортивного праздника «День здоровья».

Цель

1. Повышение качества жизни людей пожилого возраста

Задачи

1. Привлечь внимание людей пожилого возраста к здоровому образу жизни и к доступности занятий физической культурой.
2. Создать возможность для систематических тренировок с профессиональным тренером в группах в течение реализации проекта.
3. Привлечь внимание общества и прессы к вопросам развития физической культуры, спорта и здорового образа жизни среди пенсионеров.

Обоснование социальной значимости

В настоящее время все больше места в жизни современного общества в России занимает спорт, превращаясь в обыденное явление жизни, а для кого-то и в образ жизни.
Люди всех возрастов понимают, что движение необходимо организму в любом возрасте и при любом уровне физической подготовленности. Среди занимающихся становится все больше людей старше 45-ти, а то и 60-ти лет, причем, как и бывших спортсменов, так и начинающих, но чаще всего эти тренировки заключаются в самостоятельных занятиях спортом, организованных небольшими группами пенсионеров.
Однако методики тренировок для людей преклонного возраста имеют свои особенности, в ее основе лежат физиологические изменения в организме пожилого человека и возможность подбора уровня физической нагрузки с учетом возраста и подготовки занимающихся, таким образом, бесконтрольные тренировки могут не только навредить здоровью, но и привести к серьезным последствиям для организма.
Учитывая вышеизложенные факты, мы можем сделать вывод о том, что занятия скандинавской ходьбой являются самой оптимальной и доступной практически для всех желающих альтернативой занятиям спортом. так, например,при таком виде физической нагрузки очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости.
Обобщая имеющийся опыт проведения спортивных мероприятий в малых городах Свердловской области, в рамках реализации гранта, была получена обратная связь от клубов здоровья и просто людей пожилого возраста, которые посещали организованные для них мастер-класс по скандинавской ходьбе и ОФП. На основе полученной информации мы можем сделать вывод о существующей острой нехватке профессиональной тренерской поддержки и сопровождения спортивной деятельности активных пенсионеров. У людей есть желание, время и возможности, но нет условий, которые бы дали возможность не калечить свое здоровье, а заниматься спортом с пользой для здоровья.
Не стоит упускать из внимания и тот факт, что регулярное посещение спортивных занятий значительно влияет на эмоциональную составляющую лиц пенсионного возраста, выступает эффективным способом борьбы с одиночеством, социальной ограниченностью.
Таким образом, актуальность проекта обусловлена комплексным подходом к решению проблемы качества жизни пожилых людей.

География проекта

Малые города Свердловской области - г. Ирбит, г. Алапаевск, г. Заречный, г. Реж, г. Лесной, г. Красноуфимск, г. Богданович.

Целевые группы

1. Пенсионеры