Проекты

Краткое описание

Проект «СВОбода от тревоги: поддержка женщин — членов семей СВО» направлен на снижение уровня тревожности и хронического стресса у женщин, проживающих в городе Сыктывкар и ожидающих возвращения своих близких из зоны проведения специальной военной операции.
Целевая группа проекта — супруги, матери и другие члены семей участников СВО, которые в условиях длительной неопределенности, повышенной ответственности и эмоционального напряжения сталкиваются с устойчивым состоянием тревоги, внутреннего истощения и социальной изоляции. Проведенное исследование потребностей подтвердило высокую распространенность тревожных состояний, недостаток навыков саморегуляции и выраженный запрос на доступную и регулярную психологическую поддержку.
В течение 10 месяцев будет создана комплексная система сопровождения, сочетающая групповые, индивидуальные и онлайн-форматы работы.
Проект предусматривает:

– формирование поддерживающего сообщества (онлайн-чат на 50 участниц и офлайн-мероприятия, включая поэтический вечер);
– обучение телесным и дыхательным практикам снижения стресса (группы йоги, женской гимнастики, онлайн-занятия по дыханию и медитации на основе видео погибшего Героя СВО Александра Новичкова);
– психологическую работу по снижению тревожности через методы глубинной переработки стрессовых реакций (сеансы психофункциональной разблокировки в группе, индивидуальная гипнотерапия, занятия нейрографикой).

Проект объединяет эмоциональную поддержку, телесные практики и работу с реакциями психики, что позволяет воздействовать на проблему системно — не только на уровне обсуждения, но и на уровне формирования устойчивых навыков саморегуляции.

Реализация проекта позволит создать в Сыктывкаре устойчивую модель поддержки женщин — членов семей участников СВО, способствующую сохранению психологического здоровья, укреплению семейных отношений и профилактике вторичной травматизации. В результате участники проекта снизят уровень тревожности, узнают способы самостоятельной помощи при стрессе.

Цель

1. Снизить уровень тревожности и эмоционального напряжения женщин-членов семей участников СВО, проживающих в городе Сыктывкар и ожидающих возвращения бойцов домой.

Задачи

1. Сформировать устойчивое поддерживающее сообщество взаимопомощи для женщин - членов семей участников СВО, проживающих в городе Сыктывкар и ожидающих возвращения бойцов домой.
2. Обучить женщин - членов семей участников СВО, проживающих в городе Сыктывкар и ожидающих возвращения бойцов домой, навыкам саморегуляции и телесного снятия тревоги и стресса.
3. Обеспечить доступ к профессиональной психологической помощи и глубинной проработке травматических переживаний женщинам - членам семей участников СВО, проживающим в городе Сыктывкар и ожидающим возвращения бойцов домой.

Обоснование социальной значимости

Целевой группой проекта являются женщины - члены семей участников СВО, проживающие в городе Сыктывкар и ожидающие возвращения бойцов домой. Они находятся в состоянии длительного эмоционального напряжения, тревожности и неопределённости, что приводит к хроническому стрессу, ухудшению психоэмоционального и физического состояния. В настоящий момент в Сыктывкаре проживают не менее 1000 человек - членов семей СВО. Подавляющее большинство испытывают регулярную тревогу и стресс, страх за участников СВО или боль утраты.
В Коми для участников СВО и членов их семей действуют более 40 мер поддержки (https://ria.ru/20251222/komi-2063881133.html). Комплекс республиканских мер поддержки дополняет собой систему федеральных выплат, компенсаций и льгот для участников специальной военной операции и их близких. Помимо финансовой помощи, участники СВО и их близкие могут улучшить свое здоровье (физическое и психологическое) в санаторно-курортных условиях. Уделяется внимание психологической поддержке и в региональном филиале фонда "Защитники Отечества".

Несмотря на наличие социальных мер, психологическое сопровождение семей носит фрагментарный характер и редко включает комплексную работу с телом и подсознательными реакциями. Кроме того, остается неудовлетворенной потребность большого числа женщин - членов семей участников СВО, в общении, создании поддерживающего сообщества для восстановления своего ресурса (подтверждение - собственное исследование целевой группы (опрос и глубинные интервью), отзывы участниц реализованного нами в октябре-декабре 2025 года проекта "Жду тебя" (см. п.8.1) . Кроме того, актуальность проблемы подтверждается письмами поддержки партнеров проекта, оказывающими услуги и поддержку участникам, ветеранам СВО и членам из семей (Коми региональное отделение Общероссийской общественно-государственной организации "Союз женщин России", Коми региональная организация Общероссийской общественной организации "Российский союз ветеранов Афганистана и СВО", АНО "Комитет семей воинов Отечества Республики Коми").

В семье участников СВО именно женщина в первую очередь принимает решение о начале терапии и необходимости психологической работы с каждым членом семьи. Но для этого она в первую очередь должна восстановиться сама, на себе испытав результаты работы специалистов.

Поэтому наш проект направлен на снижение уровня тревожности и эмоционального напряжения женщин-членов семей участников СВО и включает мероприятия, направленные на создание поддерживающего сообщества, круга общения людей с похожими проблемами, психологической поддержки и обучению навыкам саморегуляции и телесного снятия тревоги и стресса.

По окончании проекта участницы смогут самостоятельно помогать себе в борьбе со стрессом, получат поддержку психолога и обретут новых знакомых.

География проекта

МО ГО "Сыктывкар"

Целевые группы

1. Женщины — члены семей участников СВО, проживающие в г. Сыктывкар и ожидающие возвращения бойцов домой.