Проекты

Краткое описание

Проект предусматривает комплексный подход к формированию устойчивой адекватной самооценки у подростков Краснодара. Целевая группа проекта: подростки 12-18 лет, проживающие или обучающиеся в Краснодаре. При этом проект предусматривает участие родителей, поскольку долгосрочные изменения у подростков возможны только при наличии поддерживающей семейной среды. Основная проблема, на решение которой направлен проект: у подростков 12-18 лет не сформирована устойчивая адекватная самооценка.
Проект является логичным продолжением деятельности организации последних 2,5 лет. За это время благодаря грантовой поддержке нам удалось перейти от разовых мероприятий к системной работе с подростками, при которой они могут получать поддержку, лучше понимать себя и постепенно становиться увереннее в своих способностях и возможностях.
В рамках проекта будут проводиться мероприятия разных форматов, направленные на развитие чувства самоценности, уверенности в себе и навыков справляться с тревогой в ситуациях общения. Также проект создаёт поддерживающее пространство, в котором подростки могут проявлять себя, пробовать разные роли, выражать своё мнение, слышать других, получать опыт успеха и развивать навыки саморефлексии.
Форматы работы для подростков: тематические встречи-тренинги, курс «Ответственность и осознанный выбор профессии», индивидуальные консультации с психологом, игротеки с настольными играми, выездной молодёжный лидерский тренинг.
Для родителей подростков предусмотрены: семинары с психологом, групповые встречи с психологом.
В проекте запланированы новые для организации форматы работы с целевой группой: тренинг управления социальной тревожностью для подростков и индивидуальные консультации с психологом для родителей, чьи дети завершили цикл консультаций. Это позволит комплексную работу - работу с подростком и родителем, которая до этого была на разных событиях, с разными специалистами - сделать ещё более качественной, глубокой и результативной.
Мы планируем продолжать и развивать успешные форматы работы, поскольку подросткам, уже участвовавшим в проектах организации, по-прежнему важна атмосфера безопасности, принятия и поддержки. Кроме того, за последние годы подросли новые подростки, для которых предлагаемые форматы станут первым опытом участия в подобных программах.
Участники проекта - школьники, поэтому основные мероприятия планируется проводить по воскресеньям, в наиболее свободный от учёбы день.
Особенностью проекта является то, что мы приглашаем не организованные школьные коллективы, а отдельных подростков, у которых есть потребность в общении со сверстниками вне привычной школьной среды. Также проект ориентирован на подростков, обучающихся на семейной форме или онлайн.
Именно поэтому большое значение имеет представленность проекта в социальных сетях: через них подростки узнают о мероприятиях, знакомятся с организацией и принимают решение участвовать в событиях проекта.
Полное описание проекта представлено в приложении.

Цель

1. Содействовать формированию устойчивой адекватной самооценки у подростков 12-18 лет

Задачи

1. Формирование у подростков адекватного чувства самоценности и уверенности в своей способности справляться с тревогой в ситуациях общения
2. Создание поддерживающего окружения, в котором можно быть собой (разобраться какой я на самом деле, каким хочу быть, в какой сфере хочу получать образование), проявляться, пробовать разные роли, не опасаясь осуждения, выражать своё мнение и слышать мнения других людей, получить опыт успеха
3. Формирование у родителей подростков-участников проекта представление о приоритетных задачах и особенностях подросткового возраста, о способах поддержки взрослеющего ребёнка и себя

Обоснование социальной значимости

Проблема, на решение которой направлен социальный проект «Я ок, ты ок»: у подростков в возрасте 12-18 лет не сформирована устойчивая адекватная самооценка.
В городе Краснодаре проживает около 100 000 подростков в возрасте 12–18 лет (по данным Росстата). Подростковый возраст является ключевым периодом формирования самооценки и отношения человека к себе и окружающим. Это означает, что десятки тысяч краснодарских подростков прямо сейчас проходят этап формирования самооценки, от которого во многом зависит их психологическое благополучие, способность строить отношения и реализовывать свой потенциал.
В подростковом возрасте подростки активно ищут ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Как меня воспринимают другие?». Из-за этого их самоощущение становится нестабильным: уверенность может быстро сменяться тревогой, сомнениями в себе или чувством отверженности.
Неустойчивость самооценки в подростковом возрасте обусловлена рядом факторов. В этот период происходит активное формирование личности и поиск собственной идентичности, подростки постоянно сравнивают себя со сверстниками и стремятся занять определённое место в социальной группе. Существенное влияние оказывают гормональные и биологические изменения, усиливающие эмоциональную чувствительность и перепады настроения. Одновременно возрастает зависимость от внешней оценки – мнение сверстников и значимых взрослых начинает напрямую влиять на отношение подростка к себе.
Кроме того, подростки обладают ограниченным жизненным опытом, поэтому неудачи в учебе, общении или личной жизни часто воспринимаются как личная несостоятельность. Если при этом у подростка не сформировано устойчивое чувство собственной ценности, его самооценка становится зависимой от внешних обстоятельств и легко разрушается.
Неадекватная самооценка является фактором риска для психологического благополучия подростков. Заниженная самооценка может способствовать формированию тревожных и депрессивных состояний, снижению социальной активности, повышенной уязвимости к буллингу и вовлечению в токсичные отношения. В то же время подростки с устойчивой и реалистичной самооценкой легче ставят цели, пробуют новые виды деятельности, устойчивее реагируют на неудачи и активнее участвуют в жизни сообщества.
Практический опыт нашей организации подтверждает актуальность проблемы. Во второй половине 2025 года при приеме заявок на индивидуальные консультации психолога в 82% обращений подростки формулировали запрос как желание «узнать себя», «понять свою уникальность» и «обрести уверенность», что напрямую связано с темой самооценки.
В марте 2026 года мы провели небольшой опрос среди 40 подростков Краснодара 12–17 лет. Подростки отмечали, что им сложно понимать собственные эмоции, справляться с перепадами настроения и определять своё место среди сверстников. Отвечая на вопрос о том, что помогло бы чувствовать себя увереннее в период взросления, большинство подростков называли поддержку со стороны родителей, друзей и значимых взрослых.
Значение такой поддержки подтверждают и исследования. Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения, подростки с сильной поддержкой семьи и сверстников демонстрируют более высокие показатели психоэмоционального здоровья (доклад ЕРБ ВОЗ и результаты исследования "Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья").
Российские исследования также показывают, что социально-психологическая поддержка является важным фактором психологического благополучия подростков ((«Социально-психологическая поддержка как фактор психологического благополучия подростков в различных жизненных ситуациях», А.Г. Долгих, МГУ им. М.В. Ломоносова).
Таким образом, подросткам необходима поддерживающая среда, в которой они могут безопасно обсуждать вопросы взросления, узнавать свои сильные стороны и формировать устойчивое отношение к себе.
Социальный проект «Я ок, ты ок» может стать такой системой поддержки. В рамках проекта подростки смогут получить помощь специалистов и поддержку сверстников, что позволит сформировать более устойчивую самооценку, навыки уважительного общения и позитивное отношение к себе и окружающим.
Подробное описание проблемы, цитаты из опросов и ссылки на источники в файле "Описание проблемы..."

География проекта

г. Краснодар

Целевые группы

1. Подростки 12-18 лет, испытывающие потребность в корректировке самооценки