Проекты

Краткое описание

Проект "Заповедная школа северной ходьбы" направлен на использование и развития потенциала особо охраняемых природных территорий для восстановления людей, входящих в целевые аудитории проекта во время пандемии Covid19. Оздоровительный потенциал ООПТ пока слабо используется. Фонд создал специальную программу для развития этого направления, однако в период пандемии эта работа остановилась. В качестве инструмента достижения цели проекта будет использоваться новое, доступное направление спорта - северная ходьба.
Северная ходьба — физическая нагрузка умеренной интенсивности, доступная как здоровым, так и людям с хроническими болезнями. А ходьба в природном окружение сказывается на здоровье людей особенно благоприятно.
В рамках проекта будет проведена стратегическая сессия для планирования работы данной программы Фонда, откорректированной в связи с пандемией и необходимыми мерами поддержки здоровья граждан. В национальном парке "Смоленское поозерье" будет проведен Спортивный фестиваль по северной ходьбе для разных возрастных групп и состояния здоровья. На этом мероприятии пройдут мастер-классы по северной ходьбе и будет анонсирован конкурс кандидатов на обучающий курс, а участники фестиваля узнают о специальной программе парка по развитию северной ходьбы. Будет разработан тематический онлайн курс для подготовки инструкторов по северной ходьбе для победителей конкурса из числа работников ООПТ и местных жителей, представляющих целевые аудитории. Будут привлечены в качестве экспертов медики и спортсмены. Данный курс будет учитывать комплекс знаний о физиологии, профилактике ряда заболеваний, технике северной ходьбы, работы с людьми/посетителями, а также об особенностях и правилах нахождения на заповедных территориях.
Обучение пройдут 15 человек из 3 заповедных территорий европейской части России.
Благодаря появлению обученных инструкторов посетители, приезжающие в национальные парки смогут ознакомиться с северной ходьбой, пройти оздоровительные маршруты по экотропам.
В национальном парке "Смоленское поозерье" планируется разработать модельные маркированные маршруты для посетителей разных возрастов и состояния здоровья, а также разработать информационные стенды, где будут наглядно показаны приемы правильной разминки и техники ходьбы.
Будут оборудованы смотровые площадки и видовые точки, с информацией о благоприятном воздействии природы на здоровье человека.
Организована онлайн конференция по развитию оздоровительного природного туризма для обмена лучшими практиками, а также сбора результатов исследований и достижений в данной области, как для спортсменов, работников ООПТ, врачей и представителей турсообщества.
Запущена серия онлайн соревнований по единой концепцией на платформе russia running, во всех регионах-участниках проекта весной 2021 года. Заложена основа для того, чтобы эти мероприятия, популяризирующие здоровый образ жизни, бережное отношение к природе и профилактику заболеваний стали ежегодными и вовлекли ООПТ из разных регионов.

Цель

1. Поддержка Программы Фонда «Заповедное посольство» «Здоровые парки для здоровья людей», значимой для вовлечения ООПТ в восстановление и укрепления здоровья граждан и поддержка целевой аудитории программы, пострадавшей в период пандемии Covid19

Задачи

1. Разработка и проведение онлайн-курса по обучению команды инструкторов по северной ходьбе из сотрудников национальных парков и активных местных жителей
2. Создание инфраструктуры для занятий северной ходьбой на базе национального парка "Смоленское поозерье"
3. Популяризация северной ходьбы в заповедных территориях и здорового образа жизни, через проведение спортивных фестивалей, конференций, мастер-классов и других онлайн-активностей

Обоснование социальной значимости

Программа Фонда "Заповедное посольство" в рамках которой планируется реализация данного проекта “ЗДОРОВЫЕ ПАРКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ”, является частью одноименного международного движения Нealthy parks healthy people, которое продвигает и развивает природные территории, в том числе особо охраняемые природные территории (ООПТ), в качестве ресурса для поддержания здоровья людей (физические и психологические аспекты).
Программа Фонда "Здоровые парки для здоровья людей" начала активно развиваться в 2019 году, вызвала большой интерес со стороны посетителей заповедных территорий и местных жителей. В период карантина заповедные территории были закрыты для посещения, что серьезно нарушило работу программы Фонда, лишило возможностей оздоровления и заработка тех социальных групп, на которые она была нацелена. Фонд "Заповедное посольство" лишился планируемых поступлений на реализацию программы и вошел во второй реестр СО НКО пострадавших от пандемии Covid19.
В 2020 году в период пандемии COVID19 для многих людей, особенно из крупных городов, стало понятно что нахождение на природе важнейшая из потребностей, недооцененная ранее. Возможность регулярных прогулок и занятий спортом в парковых и лесных зонах благоприятно влияет и на физическую активность, а также на психологические аспекты.
В настоящий момент ощущается недостаток подготовленных кадров в регионах для организации оздоровительного туризма. Работники ООПТ не имеют достаточно опыта и знаний, чтобы реализовывать оздоровительные программы, путешествия по природной территории с целью оздоровления, профилактики хронических заболеваний, приведение организма в тонус. Чаще всего туризм в национальные парки воспринимается как экстремальный или экскурсионный, но людям необходимо дать возможность приезжать в экологически благоприятные районы, отдыхать и заниматься комфортными и доступными многим видами спорта.
Сеть заповедных территорий по всей стране. вовлеченная в развитие туризма и создание соответствующей инфраструктуры, может стать хорошей площадкой для оздоровления граждан и просвещения, как экологического так и популяризации здорового образа жизни и профилактики заболеваний.
Для реализации проекта, мы планируем разработать программы и адаптировать инфраструктуру в национальном парке "Смоленское поозерье" , где имеется сеть экотроп, есть постоянный поток посетителей. Парк находится недалеко от крупных городов, а также ориентирован на семейный оздоровительный отдых и вовлечение в обслуживание туристов местных жителей. Также для обучения мы приглашаем представителей местного населения, проживающего на территорий парка, а также из других регионов имеющие сходные характеристики с национальным парком "Смоленское поозерье" (Национальные парки "Угра" (Калужская обл) и Кавказский заповедник).
почему в качестве первой модели предложена северная ходьба (от англ. Nordic Walking). Это вид физической активности, в котором используется не сложная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Это чрезвычайно доступный вид спорта для людей с различным состоянием здоровья и разных возрастов.
Эффект от занятий северной ходьбой:
• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
• Тренирует около 90 % всех мышц тела;
• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
• Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой;
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
Северная ходьба является продуктивной тренировкой самых разнообразных мышц. Что важно, она полезна и доступна не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, особенно пожилым. Ходьба позволяет разгрузить суставы ног, снижает нагрузку на позвоночник, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Заниматься ею также могут беременные женщины, люди с сердечными заболеваниями и те, кому противопоказан бег.
Северная ходьба, как спортивная дисциплина существует в нашей стране совсем недавно, однако данный вид спорта имеет ряд преимуществ. Для занятий не требуется большое количество инвентаря, занятия можно проводить практически в любых природных условиях (нет выраженной сезонности), подходит всех возрастам.
Местное население проживающее вблизи заповедных территорий может стать фундаментом развития "Школ заповедной северной ходьбы" тем самым решая проблему собственного оздоровления и получая возможность заработка благодаря занятиям с туристами. Трудоустройство местного населения и вовлечение в спорт благоприятно повлияет на уровень здоровья, а также на снижение алкоголизма, одну из главных проблем глубинки.
В настоящее время поток туристов ориентирован на путешествия внутри страны и мы считаем необходимым популяризировать развивать потенциал заповедных территорий для реабилитации, восстановления и профилактики заболеваний. Особенно это важно после длительных карантинных ограничений во время пандемии Сovid19.

География проекта

Смоленская область (Национальный парк "Смоленское поозерье"), Калужская область (Национальный парк "Угра"), Краснодарский край (Кавказский заповедник)

Целевые группы

1. местное население проживающее вблизи ООПТ и посетители нуждающиеся в реабилитации и профилактике заболеваний , включая людей старшего поколения, многодетные семьи, неблагополучные семьи , дети, а также волонтеры.