Проекты

Краткое описание

Целевой аудиторией проекта являются женщины, находящиеся в трудной жизненной ситуации, а именно: мамы, воспитывающие приемных детей, детей – инвалидов, 3-х и более детей, матери-одиночки, а также женщины следующей категории: жены, сестры, матери, дочери участников СВО.
Будет проведён цикл мероприятий, направленных на помощь и поддержку указанной целевой аудитории. 1 поток предполагает количество участниц до 20 человек. Всего потоков 10.
21 день разделены на три уровня - 1. Нормализация, 2 Расслабление, 3. Тонизация. Участницы проекта выбирают один уровней по которому пройдут по индивидуально разработанной траектории в течении 21 дня. Ежедневно участницы проекта будут выполнять задания марафона здоровой занятости, направленные на профилактику заболеваний как психологических так и общефизических.

Программа мероприятий рассчитана на 21 день. Сюда входят такие блоки, как:
1. Здоровье - посещение сауны, циркулярного душа, аппаратные массажные технологии. Употребление витаминного коктейля, самомассаж. (12 дней из 21)
2. Спорт - занятия спортом на выбор: пробежки, велотренажеры, гребной спорт; прогулки, быстрая ходьба в сочетании с бегом трусцой. (21 день из 21)
3. Культура - походы в театры, художественную галерею, экскурсии по городу. (3 деня из 21)
4. Тренинги по личностному росту "Лекторий роста" и встречи с психологом, разработка индивидуальных рекомендаций по улучшению эмоционального и физического состояния. (9 день из 21)
5. Обучение уходу за собой и эстетической косметологии для женской уверенности в себе (15 деней из 21)
Блоки помогут участницам внимательнее относиться к себе и к своему ментальному и физическому здоровью.

После марафона будет награждение участниц в торжественной обстановке, с фуршетом, фотосессия с профессиональными фотографами, вручением медалей.

Результатами проекта станут:
- улучшение физического состояния участниц (профилактика болезней, как бонус, потеря веса),
- снижение уровня стресса (исчезновение бессонницы),
- восстановление и поддержание спортивной работоспособности, психоэмоциональной устойчивости,
- удовлетворенность духовных и социальных потребностей,
- проектирование желаемых личных социальных процессов,
- формирование местной группы женщин, готовых поддерживать друг друга.
- получение новых, положительных эмоций, новых ощущений.

Деятельность в рамках реализации проекта будет освещаться в средствах массовой информации, через социальные сети, результаты работы отражаться на сайтах общественных организации.

Софинансирование - оборудование для оздоровительных процедур
За счет гранта - аренда помещения, работа привлеченных специалистов и психологов.

Цель

1. Восстановление эмоционального и психического состояния женщин с детьми, оказавшихся в трудной жизненной ситуации и проживающих на территории г. Сыктывкар, посредством предоставления комплекса услуг, направленных на получение необходимой психологической помощи и поддержки, а также посредством реализации комплекса мероприятий физкультурно - оздоровительной направленности.

Задачи

1. Проведение ряда коммуникаций с целевой аудиторией и участницами проекта
2. Проведение цикла мероприятий по улучшению эмоционального и психологического здоровья женщин
3. Информационное сопровождение проекта

Обоснование социальной значимости

Как известно, дети занимают большую часть внимания, времени и сил, особенно - дети дошкольного возраста. Но есть женщины, которые оказываются в трудной жизненной ситуации и воспитывают 3 - х и более детей, детей - инвалидов, приемных детей, а также женщины, воспитывающие детей в одиночку.
Из-за чего у женщин не остаётся времени на себя, они не могут посвятить себе полноценные минуты отдыха, уделить время своему ментальному и физическому здоровью.
У них возникают состояние эмоциональной нестабильности и стресса, душевные переживания за здоровье своих родных и близких, повышается уровень тревожности и депрессия, нарушается сон, появляется прокрастинация и "синдром хронической усталости". Всё это давит на женщину, из-за чего на фоне появляется очаг конфликтов в семье, которые приводят к разводам.
За 2023 год в Республике Коми браков заключено - 2 330, а разводов всего на два меньше - 2 228 (https://gogov.ru/marriage-divorce/kmi), что говорит о существовании проблемы семейных отношений и разводов. А ведь они очень негативно влияют на психическое здоровье ребёнка и ставят под угрозу полноценное развитие детей.
Эмоциональное выгорание влияет не только на отношение с супругом, но и на эмоциональную холодность к ребёнку, мать переносит на детей свою неудовлетворённость жизнью. Основные проблемы женщин данной категории - это нехватка времени на себя, недостаток финансов и отсутствие возможности траты их на себя, откладывание "своего внутреннего состояния" на второй план, самопожертвование, отсутствие "правильного, мотивирующего окружения". Изо дня в день женщины вынуждены выполнять одни и те же действия, решать одни и те же задачи, кажется, что не делается ни-че-го, а время куда-то исчезает. Накопившаяся усталость, расфокусировка на себе вызывают раздражительность и напряжение, что, в свою очередь, часто приводит к появлению не только проблем в семье, взаимоотношениях с окружающими, но и к ухудшению физического состояния.
Все проблемы, что ложатся на плечи женщин, вызывают у них депрессивное состояние. По оценке Всемирной организации здравоохранения депрессия является самым распространенным заболеванием, которой женщины подвержены в большей мере, чем мужчины (20-26% против 8-12% соответственно).
Каково же тем матерям, что находятся в трудной жизненной ситуации, воспитывают 3-х и более детей, детей - инвалидов, приемных детей, а также матерям-одиночкам?
Выйти из подобного состояние и восстановить психическое здоровье самостоятельно очень сложно, поэтому крайне важно оказывать женщинам поддержку, помочь им стабилизировать эмоциональное состояние, расширить круг их общения, стимулировать взаимопомощь и укрепить связи в местном сообществе.
Для многих участниц г. Сыктывкар «Перезагрузка: цикл мероприятий здоровой занятости для женщин в сложной жизненной ситуации» шанс на возможное восстановление и улучшение их эмоционального и психического состояния. За основу разработки проекта был взят реальный запрос, преимущественно, представителей НКО и других общественных организаций города, полученный при опросе на другой проект(https://vk.com/perspectivalife).

География проекта

Республика Коми, г. Сыктывкар

Целевые группы

1. Женщины, находящиеся в трудной жизненной ситуации, а именно: мамы, воспитывающие приемных детей, детей – инвалидов, 3-х и более детей, матери-одиночки, а также женщины следующей категории: жены, сестры, матери, дочери участников СВО проживающие на территории Сыктывкара. Не менее 200 женщин