Проекты

Краткое описание

Проект представлен рядом мероприятий, в основе которых лежат методы, позволяющие восстановить психоэмоциональное состояние людей, испытывающих высокие умственные и психологические нагрузки. Мероприятия позволят медицинским работникам, как основной целевой аудитории данного проекта, помочь восстановиться после работы в ситуации распространения коронавирусной инфекции, наладить отношения и восстановить общения с близкими людьми, с которыми было снижено количество совместно проведенного времени.

Проект является продолжением проекта "Обращаясь к природе", который стал победителем специального конкурса в 2020 году. Идея его основана на обращение человека за восстановлением к ресурсам природы: животным (лошадям и собакам); прогулкам на свежем воздухе; природным механизмам психики человека к самовосстановлению (аутогенная тренировка, Имаго метод и т.д.), традиционным формам психологического восстановления, через прослушивание национальных инструментов (гусли, глиняная окарина и т.д.).
Проект состоит из мероприятий:
1. "Семейный выходной"
1.1. На базе АНО "Солнышко" Рязанская область, будет возможность провести вместе с детьми на природе время, среди табуна пони (лошадей, не менее 20 голов). Это будут игры на природе, тренинг управления эмоциями, тренинг восстановления доверительных отношений по методу ипповенция.
1.2. На Базе "Точка Кипения" г. Ярославль - творческий выходной с занятиями по канис- терапии (со специально обученным собаками) на расслабление, снятие психологического и физического напряжения, восстановление отношений в семье, поиск ресурсов для решения конфликтных ситуаций; мастер-классы по творческим методам релаксации.
Результатами мероприятий будет:
- освобождение от стрессовой нагрузки, снижение конфликтности, восстановление жизненного тонуса;
- создание общих счастливых воспоминаний, восстановление здоровых отношений в семье медицинского работника;


2. Лечебная верховая езда
Курс из 8 занятий на базе АНО "Солнышко" для врачей и членов их семей методом лечебной верховой ездой с целью снятия психологического и физического напряжения, снятия мышечных зажимов, восстановления гибкости суставов и позвоночника; глубокого телесного расслабления. Наездник подвергается умеренным физическим нагрузкам и одновременно совершенствует координацию и ловкость.
Совместные занятия с детьми создают общие счастливые воспоминания, объединяющие семью.

3. Музыкотерапия - камерные концерты исполнителя на музыкальных инструментах - гусли, глиняная окарина, свирель, позволяющих снять стрессовую нагрузку, успокоиться, расслабиться восстановить внутреннее равновесие.

4. Мастер-классы "Обращаясь к природе" по пропаганде среди медицинского персонала и населения, приемов и техник расслабления, форм регуляции эмоциональных состояний основанных на естественных механизмах психологического восстановления.
Проект ставит цель помочь восстановиться и обучить приемам психологической самопомощи.Поэтому мероприятия носят, как терапевтический, так и обучающий характер.

Цель

1. Профилактика профессионального выгорания медицинских специалистов, работающих в ситуации распространения коронавирусной инфекции
2. Оказание помощи по психоэмоциональному и физиологическому восстановлению медицинским работникам после высокой стрессовой нагрузки в период пандемии

Задачи

1. Провести курс индивидуальных занятий по лечебной верховой езде для медицинских работников и членов их семей, с целью психофизиологического восстановления.
2. Организация и проведение "Семейных выходных" с целью психоэмоционального восстановления медицинских работников и членов их семей
3. Проведение обучающих мастер-классов по методам профилактики профессионального выгорания и способах преодоления стрессовых нагрузок

Обоснование социальной значимости

В ситуации распространения коронавирусной инфекции сильнейшую психологическую нагрузку несли и несут сотрудники медицинских учреждений. При этом, как показала практика и исследования специалистов: "...Потребность в психологической помощи указали 90% опрошенных (врачей). При этом готовых пойти к психологу оказалось 30, 2%. Остальные ссылались на занятость и на потребность встречи с близкими, которые им окажут психологическую помощь. С ними никогда не работал психолог и они скептически относятся к подобного рода помощи..... На вопрос о способе снятия стресса 58,6% указали алкоголь, 51,4% указали сон, 47,1% табакокурение, употребление успокаивающих средств указали 31, 4% , занятия спортом 17,1% (при этом это были люди молодого возраста). Источник исследования (https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialno-psihologicheskie-osobennosti-adaptatsii-vrachey-k-vozniknoveniyu-pandemii/viewer).

Как показала практика первого проекта "Обращаясь к природе" - просмотр обучающих видеороликов по саморегуляции и расслаблению вызывает некоторое сопротивление у медицинского персонала, так как они не знакомы с психологическими методиками. Для того, чтобы они поняли и попробовали, проводились специальные лекции и раздавались визитки с информацией для самостоятельного изучения.

Таким образом получается замкнутый круг: врачам нужна психологическая помощь, они признают, что в ней нуждаются, но к классическим методам ее получения большинство не готово. Возникает потребность в создании таких форм снятия психоэмоционального напряжения, которые люди примут и будут готовы в них участвовать.

Обращаясь в предыдущему проекту, мы увидели, что общение с животными, в частности с лошадьми приносит большое удовольствие и позволяет расслабиться. Приведем цитату участницы, врача Екатерины Блоховой: "...у меня голова вечно работой забита, и только у Вас я поняла, что значит расслабляться! И эмоционально стабильнее стала, спокойнее, даже на работе замечают...."

Проект "Обращаясь к природе" предложит врачам методы снятия психоэмоционального напряжения, восстановление психологического равновесия, формирования приятных эмоциональных переживаний (что важно для вывода из постравматического синдрома и депрессивных состояний), но в формах приемлемых и интересных к участию: игровых, двигательных, по методам энималтерапии (иппотерапии, ипповенции, канистерапии), музыкотерапии и практик саморегуляции. Проект создаст условия, при которых представители медицинского персонала смогут полноценно отдохнуть и восстановить психоэмоциональное состояние не только самостоятельно, но и в круге своих близких. Но, главное, познакомиться с методами психологической самопомощи, чтобы в будущем их применять. Проект ненавязчиво обучает профессиональных людей, готовых помогать другим, научиться помогать самому себе!

Мероприятия проекта будут позиционироваться для медицинского персонала, как "Семейный выходной" с членам семьи с целью полноценного отдыха. Для врачей и медицинского персонала, которые ощущают потребность в психологической поддержке, готовых работать с собой и психологом - будут предложены обучающие мастер-классы по различным методам саморегуляции и восстановления психофизического состояния.

Как показала практика прошлого проекта и информация в СМИ и научных исследованиях: у врачей есть потребность общаться с близкими. Этому есть два явных основания:
1. Некоторые врачи во время пандемиии жили не в семье, а в больнице. Либо так были загружены работой, что не хватало сил на общение с близкими.
2. Врачи испытывают сильную тревогу за здоровье близких людей (85,4% опрошенных специалистов из указанного в первом абзаце источника указали на это).
Удерживая во внимании данный аспект, команда проекта понимает, что на дополнительные занятия отвлечь от семьи самих медицинских работников будет сложно, совместные занятия с членами семьи по психофизической разгрузке окажет двойной эффект: и психофизическое здоровье позволит восстановить и совместные занятия снимут напряженность в семье, объединит ее членов общими позитивными воспоминаниями. Крепкая семья - это ресурс для медицинского работника в будущем.

Для проведения мероприятий проекта было выбрано несколько форм для врачей и членов их семей:
- Курс из 8 индивидуальных занятий пройдут не менее 50 участников;
- "Семейный выходной" на открытом воздухе в табуне лошадей пройдут не менее 100;
- "Семейный выходной" с собаками-помощниками канистерапевта и дополнительными мастер-классами - 100;
- "Семейный выходной" с авторским занятием по музыкотерапии - 120 человек;
- Мастер-классы в группах до 15 человек по методам саморегуляции, канис-терапии и другим методам - 100 человек.

География проекта

г. Рязань и Рязанский Район, Рязанской области. г. Коломна, Московской области г. Ярославль, Ярославской области

Целевые группы

1. медицинские работники и члены их семей, работающие в Рязанской области и городе Коломне Московской области
2. медицинские работники, проживающие в городе Ярославль, городе Рыбинск Ярославской области.