Проекты

Краткое описание

Проект "Формула долголетия" направлен на вовлечение граждан старше 50 лет, в т.ч. с инвалидностью (далее представители ЦА), проживающих в Сыктывкаре, в регулярные спортивные занятия и активное участие в жизни спортивного сообщества Республики Коми (Федерации тяжелой атлетики Республики Коми).
Проект направлен на создание условий, направленных на сохранение и улучшение физической формы для представителей ЦА.
Основная цель проекта — организовать для представителей ЦА удобный и мотивирующий формат занятий спортом в тренажёрном зале с индивидуально-групповым подходом. Благодаря участию в регулярных занятиях спортом в тренажерном зале представители ЦА смогут сохранить и укрепить здоровье, а также найти круг общения.
Проект будет реализован в срок с 01.10.2026 года по 30.04.2027 года.
Основными этапами реализации проекта являются:
1. Создание условий для проведения занятий спортом в тренажерном зале: будет арендован тренажёрный зал, приобретены тренировочные футболки:
2. Организация тренировочного процесса под руководством опытных тренеров, которые проведут устный опрос каждого представителя ЦА на предмет противопоказаний к занятиям, опыту тренировок, целей и задач, разделят представителей ЦА на группы, составят планы групповых тренировок и проведут более 100 тренировочных занятий. Тренера станут наставниками для тех, кто только делает первые шаги в тренажёрном зале и мотиваторами для "привычки заниматься спортом". Формат тренировок предусматривает обучение правильному выполнению функциональных движений(жим, приседание и прочее), выполнение упражнений с собственным весом и незначительным отягощением, упражнения на кардиооборудовании.
3. Проведение информационной компании среди представителей ЦА о наборе участников для участия в проекте;
Мы хотим не просто организовать тренировочный процесс, а создать площадку для общения, к участию в жизни спортивной организации, для мотивации поддержания здорового образа жизни и активного долголетия.
В проекте будет участвовать более 40 представителей ЦА, проживающей в городе Сыктывкаре, большинство из которых ранее не участвовали в подобных инициативах.
Опытные тренера откроют для новичков (кто только делает первые шаги в спорте) новые возможности активного образа жизни даже в возрасте старше 50 лет.
Основными результатами благодаря реализации мероприятий проекта является:
– представители ЦА стали чувствовать себя бодрее и увереннее, так как значительно повысилось качество их жизни и укрепилось здоровье:
- представители ЦА стали на регулярной основе принимать участие в занятиях спортом и вовлечены в спортивную жизнь ФТА РК, которое пополнилось новыми участниками;
– представители ЦА реализовали свое стремление к улучшению своей физической формы, повышению энергичности и общению по
интересам.

Цель

1. Вовлечение граждан в возрасте старше 50 лет, проживающих в г. Сыктывкаре, в активный досуг и ведение здорового образа жизни путем организации бесплатных тренировочных занятий в тренажёрном зале

Задачи

1. Информационное освещение проекта
2. Создание условий для организации тренировочных занятий в тренажёрном зале для граждан в возрасте старше 50 лет, в т.ч. с инвалидностью, проживающих в г. Сыктывкаре
3. Организация тренировочных занятий в тренажёрном зале для граждан в возрасте старше 50 лет, в том числе с инвалидностью, проживающих в г. Сыктывкаре, в количестве не менее 40 человек.

Обоснование социальной значимости

"Тема активного долголетия - в тренде. Ее не только обсуждают врачи, законодатели, руководители здравоохранения, но и активно продвигают на практике. Практически во всех регионах работают социальные программы "Активное долголетие" - пенсионерам дают возможность сохранить физическую и социальную активность, организуют множество полезных занятий, в т.ч. спортивных секций. Однако о возможности, выйдя на пенсию, продолжать жить активно и полноценно с помощью программы "Активное долголетие" знают только около половины россиян, - таковы результаты исследования, в котором участвовали более 2400 взрослых (от 18 лет и старше), проживающих в городах с населением более 100 тысяч человек. "96% опрошенных считают необходимым предпринимать действия для обеспечения долгой и полноценной жизни. При этом почти каждый второй (46%) не осведомлен о существовании государственных или региональных программ по развитию активного долголетия. А принимали в них участие только 6%", - сообщили "РГ" организаторы исследования. Опрос показал: главным фактором активного долголетия, по мнению россиян, является забота о своем ментальном и физическом здоровье, а именно - снижение стресса (на это указал каждый второй участник), достаточная физическая активность, на это указали 46%" (https://rg.ru/2025/10/22/o-programmah-aktivnogo-dolgoletiia-v-regionah-ne-znaet-pochti-polovina-zhitelej.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F).
В городе Сыктывкар Республики Коми большинство граждан старше 50 лет становятся пенсионерами, суровый северный климат способствует раннему выходу на пенсию. Такие граждане часто имеют проблемы со здоровьем, так как оказываются в зоне риска — с окончанием трудовой деятельности снижается уровень двигательной активности, сужается круг общения, а интерес к ведению здорового образа жизни ослабевает. Всё это негативно сказывается как на физическом, так и психологическом состоянии.
Проект "Формула долголетия" направлен на решение этих проблем. Представители ЦА на собственном примере увидят, что спорт является ресурсом здоровья, уверенности в себе и полноценной социальной жизни. Участие в регулярном тренировочном процессе это не только о физической нагрузке, но и командной сплоченности и победе над собой.
Необходимо отметить, что в Республике Коми по итогам 2024 года доля граждан в возрасте 55(60)-79 лет, систематически занимающихся физической культурой и спортом, составляет 27,7 % (48,4 тыс. человек), а доля доля лиц с ОВЗ и инвалидов - 16,5%. (Сводный аналитический отчет. Республика Коми за 2024 год // Единый методический информационный ресурс в области физической культуры, спорта и спортивной медицины: официальный интернет-портал Минспорта России [электронный ресурс]. URL: https://emir.gov.ru/analytics/indicators/reports).
Необходимо отметить, что в рамках реализованных ранее проекта "Спорт сильных" на грант Главы РК 2023 года, проекта "Спорт Сильных" на Грант ПАО «Лукойл» 2023 г., проекта "Адаптивная физкультура: новые возможности" на грант Главы РК 2024 г., проекта "СпортСтар" на субсидию Минспорта РК 2025 года, мы провели опрос 180 граждан, проживающих в городе Сыктывкаре возрастом старше 50 лет, в том числе участников СВО, инвалидов 2 и 3 группы (с разрешением на участие в спортивных занятиях). 170 граждан являлись пенсионерами по возрасту, из них 162 женщины и 8 мужчин, при этом у 82% опрошенных пенсия является основным источником дохода и в среднем составляет около 22 000 руб. В рамках 22 глубинных интервью граждане поясняли, что оплата 200-300 рублей за 1 занятие в тренажерном зале является для них не подъемной суммой. Они пояснили, что приобретение продуктов питания составляет около 50 процентов расходов, оплата услуг ЖКХ около 30 процентов, приобретение дорогостоящих лекарств от 10 до 30 процентов. У них не остается свободных денежных средств для покупки одежды, обуви, они вынуждены приобретать продукты питания в ограниченном ассортименте и за наименьшую цену. Низкий доход, а именно жизнь на пенсию, крайне негативно сказывается на психологическом состоянии, а равно общему состоянию физического здоровья.
Проект также решает проблему недостаточной доступности спорта для представителей ЦА: это нехватка информации о месте проведения спортивных занятий, стоимости участия в тренировочном процессе, соответствие уровня здоровья к допуску занятиям.
Актуальность проекта подтверждается письмами-поддержки СЦ "Стратег", ИП "прогород Сыктывкар", инициативной группы, участники которой готовы принять участие в проекте.
В рамках проекта "Формула долголетия" все тренировочные занятия проводятся бесплатно, поддержка профессиональных тренеров позволит новичкам уверенно войти в спортивный процесс, а индивидуально-групповой план тренировок, наличие современного оборудования, совместное выполнение упражнений на тренировке позволит качественно улучшить состояние физического и психологического здоровья участников проекта.

География проекта

Республика Коми: город Сыктывкар

Целевые группы

1. Граждане старше 50 лет, в т.ч. с инвалидностью, проживающие в городе Сыктывкаре Республики Коми