Проекты

Краткое описание

Идея проекта состоит в популяризации скандинавской ходьбы среди средней и старшей возрастных групп населения Агинского Бурятского округа Забайкальского края, где в данный момент существует проблема - это небольшой процент вовлеченности населения средней и старшей возрастных групп на фоне общего количества занимающихся физической культурой и спортом на территории Агинского Бурятского округа Забайкальского края.
На 01 января 2020 года количество систематически занимающихся физической культурой и спортом в Агинском Бурятском округе Забайкальского края составило 28648 человек - это 42% от населения от 3 до 79 лет. Из них доля населения среднего возраста составляет 4%, старшего возраста - 2% .
Проблема заключается в необходимости работать над увеличением доли занимающихся физической культуры и спорта среди населения среднего и старшего возрастов.
Как? Через популяризацию скандинавской ходьбы.
Позитивный опыт других регионов мотивировал нас - организаторов проекта продумать не только ряд мероприятий по развитию скандинавской ходьбы на территории городского округа поселок Агинское, но и популяризировать скандинавскую ходьбу среди людей среднего и старшего возраста, как доступного и полезного для здоровья вида спорта. В рамках проекта будут привлечены в скандинавскую ходьбу не менее 50 людей средней и старшей возрастных групп, планируется проведение тренировочных занятий два раза в неделю, 2 спортивно-массовых мероприятия, будет вестись пропаганда скандинавской ходьбы через средства массовой информации, на всевозможных информационных ресурсах, месенджерах, в социальных сетях «Инстаграм», «В Контакте» или «Фейсбук» под хештегом: #Агаспорт, #АгаСкандинавская ходьба, на YouTube канале Агинского Бурятского округа, через местные газеты: «Редакция газеты «Агинская правда», "Местное время", "Агинское сегодня", Всебурятская газета "Толон"

Цель

1. Привлечение к занятиям скандинавской ходьбой населения Агинского Бурятского округа Забайкальского края средней (от 36 до 60 лет) и старшей возрастных групп (старше 60 лет)

Задачи

1. Информационное сопровождение проекта по развитию скандинавской ходьбы и ее положительном влиянии с целью привлечения целевой аудитории
2. Организация дистанционного обучения квалифицированного инструктора по скандинавской ходьбе
3. Организация проведения тренировочных занятий по скандинавской ходьбе
4. Организация проведения физкультурно-спортивного мероприятия по скандинавской ходьбе «Осенний марафон Агинского Бурятского округа по скандинавской ходьбе»
5. Организация проведения физкультурно-спортивного мероприятия по скандинавской ходьбе «Зимний марафон Агинского Бурятского округа по скандинавской ходьбе»
6. Приобретение спортивного инвентаря

Обоснование социальной значимости

В современном обществе в связи с малоподвижным образом жизни, наблюдается рост таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, ожирение, диабет, болезни органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония). По данным ВОЗ вышеперечисленные заболевания влекут за собой в большинстве случаев смертельный исход и составляют 70% от общей смертности населения России. На основе статистических данных субъектов Российской Федерации группами риска являются, как раз средняя и старшая возрастные группы населения Российской Федерации. Противостоять такой статистике, мы можем только через вовлечение населения средней и старшей возрастных групп в активные занятия физической культурой на свежем воздухе через скандинавскую ходьбу с целью продления здоровья и долголетия целевой группы.
Какие эффекты мы ожидаем: улучшение физического и психического здоровья, повышение уровня социальной интеграции людей среднего и старшего возраста в общество, создание спортивной группы по скандинавской ходьбе, ведение здорового образа жизни, оздоровление и долголетие людей среднего и старшего возраста, сдача группой норм ГТО, увеличение количества занимающихся физической культурой и спортом средней и старших возрастных групп.
Скандинавская ходьба имеет огромный оздоровительный потенциал: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кардионагрузка, получаемая при занятиях скандинавской ходьбой укрепляет сердечную мышцу, повышая частоту сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту.
Во время занятий тренируются мышцы спины и плечевого пояса, разбивается хондроз, ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и страдающим ожирением, так как во время занятий скандинавской ходьбой задействовано большее количество мускулатуры, ходьба сжигает почти в полтора раза больше энергии, чем обычная прогулочная ходьба.
Научные исследования показали, что ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки, регулярные заниятия скандинавской ходьбой - это профилактика и лечениекостно-суставного аппарата, заболеваний позвоночника, остехондроза.
Поскольку при скандинавской ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она, в отличие от обычного прогулочного шага, повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.
Опубликованные клинические и медицинские исследования свидетельствуют, что у пациентов, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физической культуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
И наконец, что также немаловажно, скандинавская ходьба предоставляет больше комфорта при пеших путешествиях, поскольку вы сможете опираться на палки при подъеме на гору, или при коротких остановках.
Скандинавская ходьба с палками входит как обязательный элемент практически во все реабилитационные курсы, проводимые после травм и операций на опорно-двигательном аппарате. Благодаря этому виду лечебной физической культуры пациенты с протезированным тазобедренным суставом в клиниках Германии уже через месяц после операции полностью возвращаются к обычному ритму жизни.
Скандинавская ходьба в качестве оздоровительной физкультуры показана при сколиозе, заболеваниях легких (особенно при бронхиальной астме, хронических болях в спине, плечах и шее, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, психологических неврозах, депрессиях, бессоннице, атеросклерозе, артериальной гипертензии.
Вместе с тем решается ряд чисто психологических проблем: у занимающихся скандинавской ходьбой повышается уровень социальной адаптации, стрессоустойчивости, улучшается психоэмоциональное состояние, решается проблема одиночества.
Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Противопоказаний к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует.

География проекта

Городской округ "Поселок Агинское", Забайкальский край

Целевые группы

1. средняя (от 36 до 60 лет) и старшая (старше 60 лет) возрастные группы населения Агинского Бурятского округа