Проекты

Краткое описание

Физическая активность является основой для лечения и профилактики множества заболеваний и основой ведения здорового образа жизни. Пожилые люди, которые ведут активный образ меньше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, меньше страдают от проблем с памятью. Также регулярные занятий помогают избавиться от чувства одиночества и социальной изоляции. Но к сожалению у нас в поселке нет физкультурно-оздоровительных центров (и иных учреждений), где проводились бы специализированные занятия в группа для пожилых людей. Проект направлен на укрепление здоровья людей старшего поколения. От образа жизни, эмоционального состояния, активности во многом зависит здоровье пенсионеров.
Реализация проекта направлена на то, чтобы проводимые мероприятия повысили качество жизни пенсионеров, изменили отношение людей старшего поколения к жизни: с одной стороны, для укрепления здоровья, с другой – для преодоления психологического барьера, чтобы несмотря на возраст, активно участвовать в спортивной жизни села.
Мы провели опрос среди пенсионеров и выяснили, что из 100 опрошенных 60 ведут малоактивный образ жизни с малой физической активность, и 80 человек из них имеют какие либо проблемы со здоровьем. И самое главное, 40 из них готовы начать заниматься оздоровительными практиками регулярно, чтобы улучшить показатели своего здоровья. Мы хотим организовать физкультурно-оздоровительные занятия (теоретические и практические) на свежем воздухе на тренажерах различных групп мышц, на бесплатной основе, чтобы люди смогли регулярно заниматься с тренерским составом оздоровительными практиками, следить за своим здоровьем и получать грамотные рекомендации по ведению здорового образа жизни. Все желающие из данной целевой группы, будут распределены по группам, с учетом их особенностей по здоровью и рекомендации врачей:
- 1 группа: пожилые люди с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями;
- 2 группа: пожилые люди с болезнями костей и суставов;
- 3 группа: пожилые люди с нервно-мышечными заболеваниями.
Деление на группы позволит нашим специалистам давать максимально акцентированно нагрузку и сравнить результаты до и после начала занятий.
Все участники придут к нам с заключениями от лечащего врача и рекомендациями, противопоказаниями и особенностями своего состояния. И по окончанию проекта также пойдут на прием к своему лечащему врачу. Плюс во время нашего проекта нам поможет зафиксировать улучшение здоровья занимающихся еще несколько методов: анкетирование до и после проекта (сравнить со слов занимающихся 10 показателей: сон, аппетит, стул, желание тренироваться, частоту жалоб на головные боли и давление, частоту посещения врача с жалобами, вес и объем тела), ведение ежедневно участниками дневника с основными показателями (указаны ранее). С учетом полученных нами данных по анкетированию, ведения нами журналов посещения занятий и заключений лечащего врача до и после начала проекта, мы сможем отследить улучшение здоровья у занимающихся.

Цель

1. Увеличить физическую активность и улучшить показатели здоровья у пожилых людей в возрасте от 65 до 75 лет после посещения бесплатных физкультурно-оздоровительных занятий.

Задачи

1. создать условия активного время провождения для пенсионеров
2. организовать мероприятия для занятий на свежем воздухе на спортивной площадке

Обоснование социальной значимости

Одним из важнейших щитов здоровья в пожилом возрасте являются занятия физической культурой и спортом. Физкультура и спорт не только положительно влияют на общее состояние организма, но и способствуют повышению интеллектуальной активности, улучшают выносливость, дарят хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как непременное условие и предпосылка осуществления и развития других сторон общественной жизни и обеспечивающий сохранение плодотворной творческой и физической активности и высокой продолжительности жизни. В настоящее время на территории поселка Октябрьский (по данным администрации муниципального образования) проживает 3268 человек: 275 детей школьного возраста, 370 человек молодежи в возрасте от 18 до 30 лет, 930 пенсионеров, 1394 рабочих и служащих. Современные спортивные объекты находятся в 7 км от поселка. Пенсионерам нет возможности заниматься спортом.
Для этого мы хотим благоустроить спортивную площадку, разделить на группы здоровья жителей в возрасте от 65 до 75 лет. Реализация проекта позволит организовать регулярные занятия пенсионеров на свежем воздухе. Образ жизни современного человека немыслим без активных занятий физической культурой и спортом. Спорт, с одной стороны, обеспечивает развитие необходимых физических качеств и двигательных навыков, а с другой стороны, является формой проведения свободного времени, общения и реализации жизненных сил.

География проекта

поселок Октябрьский

Целевые группы

1. жители поселка в возрасте от 65 до 75 лет