Проекты

Краткое описание

Одним из условий единства и процветания народа является равенство возможностей. В Кировской области есть объективные сложности с доступом к регулярным занятиям йогой у таких категорий, как:
1) слабовидящие и незрячие люди;
2) пенсионеры, получающие маленькую пенсию;
3) жители сельских населенных пунктов.
Незрячим и слабовидящим людям сложнее ориентироваться в окружающем мире, поэтому они нуждаются в специальных программах для занятий йогой, которых нет.
В результате реализации проекта для членов Кировской областной общественной организации Всероссийского общества слепых (КООО ВОС) будут
созданы высококачественные аудиозаписи для занятий йогой разной продолжительности и сложности;
проведено 105 занятий йогой в оборудованных залах, чтобы незрячие люди смогли в комфортных и безопасных условиях приобрести навыки правильного выполнения упражнений, входящих в систему йоги, при помощи сертифицированных инструкторов по йоге и волонтёров;
проведено 60 онлайн-занятий для тех незрячих и слабовидящих, которые не смогут добираться до оборудованных залов из-за их отдаленности или других проблем;
проведены 128 занятий в 3 кировских парках, на которых члены ВОС смогут заниматься полезными йоговскими практиками в большой компании единомышленников, наслаждаясь свежим воздухом и солнцем.
Пользу от занятий йогой на свежем воздухе смогут получить и пожилые люди, проживающие в Кирове. Финансовые возможности пенсионеров очень ограничены и зачастую они не могут позволить себе покупку абонемента на занятия йогой. А тренировки в парках будут абсолютно бесплатны. Не менее 80 пенсионеров, проживающих рядом с парками им.Ю.Гагарина и 50-летия ВЛКСМ, Кочуровским парком, воспользуются летом 2025 года возможностями для укрепления своего здоровья в компании единомышленников.
Жители сельских населенных пунктов не имеют таких же возможностей заниматься физической культурой, как жители больших городов из-за отсутствия комфортных материальных условий: фитнес-залов, стадионов, спорт.комплексов. При этом затраты на создание комфортных условий для занятий йогой очень невелики. Проектом предусмотрено приобретение оборудования для занятий йогой в КМУК «Центр досуга и 6и6лиoтeчнoгo обслуживания 3aйцeвскoгo сельского поселения Кoтeльничскoгo paйoнa Киpoвскoй oблaсти», благодаря которому 600 жителей деревни Зайцевы получат почти такие же возможности для осознанной заботы о своем здоровье как кировчане.
Люди с активной жизненной позицией, которые хотят стать инструкторами по йоге, получат бесплатную возможность пройти 100-часовой курс обучения и стажировку, что позволит обеспечить доступ к полезным йоговским практикам жителям нескольких населенных пунктов Кировской области, в которых нет сертифицированных инструкторов по йоге. Не менее 6 членов КООО ВОС научатся проводить занятия по специальным программам, учитывающим особенности слабовидящих и незрячих людей, что позволит им продолжать регулярные тренировки после завершения проекта.

Цель

1. Создать материальные и организационные условия для уменьшения неравенства в доступе к систематическим занятиям йогой

Задачи

1. Создать комфортные материальные условия для систематических занятий йогой и аудиозаписи специальных программ, учитывающих особенности слабовидящих и незрячих людей
2. Организовать информирование представителей целевых групп
3. Обеспечить членам КООО ВОС доступ к практическим занятиям йогой онлайн и в оборудованных залах
4. Обеспечить проведение занятий йогой в парках г.Кирова для пенсионеров и членов КООО ВОС
5. Провести обучающий курс для волонтеров, желающих стать инструкторами по йоге

Обоснование социальной значимости

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (https://www.who.int/ru/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity), в 2022 г. почти треть (31%) взрослого населения во всем мире – примерно 1,8 млрд человек – не соблюдали рекомендуемые уровни физической активности. Полученные выводы свидетельствуют о тревожной тенденции: с 2010 по 2022 г. распространенность дефицита физических нагрузок среди взрослых выросла примерно на 5 процентных пунктов.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым уделять каждую неделю 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности либо эквивалентным нагрузкам. Низкая физическая активность у взрослых повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфарктов и инсультов, диабета второго типа, деменции, а также онкологических заболеваний, включая рак груди и толстой кишки.
По данным ВОЗ меньшая активность по сравнению с другими категориями взрослых характерна для лиц в возрасте старше 60 лет, что свидетельствует о важности пропаганды физической активности среди пожилых.
Согласно данным Социального фонда России (https://sfr.gov.ru/info/statistics/pension_provision) в Кировской области по состоянию на декабрь 2022 года было более 412 тысяч человек пенсионного возраста. При этом 51258 пенсионеров являлись инвалидами 3 группы, 33749 пенсионеров – инвалиды 2 группы, 10481 человек относятся к категории инвалидов 1 группы.
Проблема ухудшения состояния здоровья с возрастом беспокоит всех людей, но пожилые испытывают большее беспокойство из-за возрастных изменений в состоянии здоровья. Согласно результатам опроса, проведенного в соц.сети Вконтакте (https://vk.com/klubveteranovkirov?w=wall-154270978_5173)
более 58% участников опроса признались, что испытывают сильное беспокойство из-за возрастных изменений в состоянии здоровья и очень хотят улучшить свое самочувствие. 41% опрошенных сообщили, что испытывают небольшой дискомфорт из-за ухудшения здоровья. Не нашлось ни одного человека, который бы воспринимал возрастные изменения спокойно. Почти 100% опрошенных понимают, что систематические занятия физической культурой помогают сохранить здоровье и активный образ жизни на более долгое время. Однако только 62% участников опроса регулярно посвящают время тренировкам, что может свидетельствовать об отсутствии материальных условий для занятий, то есть о ПРОБЛЕМЕ БЕДНОСТИ.
Многие кировские пенсионеры, даже имея понимание важности регулярных тренировок, не имеют финансовой возможности посещать платные занятия физической культурой. Хорошим решением этой проблемы является участие в бесплатных занятиях йогой в парках, потому что:
1) в парках очень много места, поэтому пенсионеры могут приходить вместе с внуками, которые гостят у них во время летних каникул, а также приводить неограниченное количество своих друзей и чувствовать себя примером для подражания, что повышает самооценку;
2) есть возможность получить ультрафиолетовое солнечное излучение, необходимое для естественной выработки витамина Д в коже.
3) в парках больше кислорода благодаря большому количеству растений и меньше пыли и выхлопных газов.
При этом затраты на проведение занятий в парках минимальны, т.к. нет арендной платы и расходов на содержание помещений.
ПРОБЛЕМА доступности регулярных занятий физической культурой для слепых и слабовидящих очень актуальна и не требует особых доказательств.
Слепым опасно передвигаться даже в районе их компактного проживания. Из-за обилия припаркованных электросамокатов и других транспортных средств инвалиды падают и получают травмы. Вот публикация об одном из таких несчастных случаев: https://vk.com/wall-83332897_536401?ysclid=m28761ke3h706070151.
Незрячим и слабовидящим безопаснее тренироваться дома, однако для этого им нужны знания и навыки, а также специальные программы в аудиоформате. У членов Кировской областной организации ВОС ничего из перечисленного нет. В ходе проекта они получат всё необходимое для самостоятельной практики, в т.ч. прошедших специальную подготовку инструкторов по йоге.
ПРОБЛЕМА неравных условий для занятий здоровьесберегающими практиками в сельских и городских поселениях в рамках одного проекта полностью не может быть решена. Но покупка дополнительного оборудования для систематических занятий йогой позволит решить эту проблему хотя бы для жителей деревни Зайцевы, которая находится в 10 км от Котельнича. В деревне проживает 600 человек, среди которых есть те, кто хотят заниматься йогой, в том числе с целью подготовки к выполнению нормативов ГТО. Подготовка сертифицированных инструкторов для сельских населенных пунктов также смягчит проблему.
"Чтобы помочь людям, ведущим наиболее малоподвижный образ жизни, и уменьшить НЕРАВЕНСТВО в доступе к мерам по повышению уровня физической активности, требуются коллективные партнерские усилия государственных органов и негосударственных структур," - отмечено в вышеупомянутом докладе ВОЗ.

География проекта

г.Киров, г.Котельнич, деревня Зайцевы Котельничского района Кировской области

Целевые группы

1. Пенсионеры и ветераны, проживающие в г.Киров, г.Котельнич, деревне Зайцевы Котельничского района Кировской области
2. Слепые и слабовидящие члены Кировской областной общественной организации Всероссийского общества слепых