Проекты

Краткое описание

Проект "Светлый ум - залог активного долголетия" рассчитан на 6 месяцев. Обучение в рамках проекта пройдут не менее 80 человек.
Состав слушателей – активные пожилые граждане пенсионного возраста, ветераны (как работающие, так и не работающие). Программа обучения рассчитана на 72 учебных часа. Периодичность обучения – 1-3 раза в неделю. Программа обучения предусматривает проведение лекций, семинаров, тренингов, в рамках которых будут рассмотрены множество способов, как поддерживать память в хорошем состоянии, как в теории, так и на практике, используя современные методики. Также в рамках обучения слушатели получат рекомендации по сохранению молодости мозга, узнают, как физические упражнения влияют на память, а также специалисты расскажут им о связи правильного питания и улучшения памяти. В рамках проекта со слушателями будут работать профессиональный психолог, медицинский работник, а также специалисты по здоровому образу жизни. Будет разработан и создан сайт с тренажерами и упражнениями, которые были разработаны для тренировки памяти и профилактики деменции в рамках проекта. Люди старшего поколения будут пользоваться этим сайтом в свободном доступе.
Проект "Светлый ум - залог активного долголетия" решает такие проблемы как: во-первых, в рамках образовательной части пожилые люди повышают свой образовательный уровень в различных направлениях (здоровый образ жизни, психология, и др.), во-вторых, каждый участник проекта сможет, при желании, применить полученные знания и стать более активным. Данный проект необходим, чтобы обеспечить лицам третьего возраста возможность продлить число лет, свободных от инвалидности, сохранить свою активность и участие в социальной и культурной жизни общества, посредством тренировки мозга и замедления процесса его старения. Полученные во время обучения навыки тренируют мозг, повышая его устойчивость к умственной деградации. Тренировка мозга с помощью специальных упражнений и методик снизит риск развития деменции или отсрочит ее.
Обучение в рамках проекта "Светлый ум - залог активного долголетия" поможет пожилым людям измениться внутренне, а также повысить самооценку, а с ней и самоуважение, стать более уверенным и востребованным для окружающих и своих близких. Приобретенный опыт поможет общаться, взаимодействовать и включаться в любую деятельность, оказывать положительное влияние на людей, легче занимать лидерские позиции, проявлять толерантность и уважение к окружающим.
Также в процессе обучения, пожилые люди приобретают умения и знания по тренировке мозга и памяти, учатся самостоятельно поддерживать свои умственные способности в тонусе и замедлять процесс старения. По итогам обучения слушатели получат знания и навыки для возможности применения методик тренировки памяти и мозга самостоятельно, без помощи специалистов. Кроме того, они смогут делиться своими знаниями с знакомыми и родственниками. Пожилые люди смогут тренировать свою память и долгое время сохранять уверенность в себе, а также живость ума.

Цель

1. Улучшение качества жизни и социальной активности старшего поколения.
2. Профилактика деменции.

Задачи

1. Инициирование социальной активности и обучения пожилых людей через участие в образовательных программах по теме "Светлый ум - залог активного долголетия".
2. Разработка образовательной программы, методов и форм обучения по программе "Светлый ум - залог активного долголетия".
3. Тренировка памяти пожилых людей через обучение по теме "Светлый ум - залог активного долголетия".
4. Создание сайта с онлайн тренажерами и упражнениями по профилактики деменции.
5. Привлечение внимания органов власти, организаций по работе с пожилыми гражданами и населения города Пскова и Псковской области к теме необходимости профилактики возрастных изменений работы мозга.

Обоснование социальной значимости

В связи с тем, что на протяжении XX столетия в биосоциальном развитии человечества происходили очень важные события, которые в целом можно охарактеризовать таким понятием, как "секулярный тренд", т. е. "вековая тенденция". Речь идет, прежде всего, об ускорении темпов развития и увеличении продолжительности жизни. В конечном итоге это привело к перераспределению возрастного состава популяций и повышению в них доли пожилых и старых людей - "демографическому старению", которое было отмечено еще в конце прошлого столетия во многих экономически развитых странах.
Последние демографические данные показывают, что в настоящее время мир претерпевает демографическую трансформацию: сегодня каждый десятый человек в мире - в возрасте 60 лет и старше, а по прогнозам к 2050 г. уже каждый пятый человек будет в этом возрасте. Поэтому перед каждым государством стоит стратегическая задача - обеспечить для лиц третьего возраста возможность продлить число лет, свободных от инвалидности, сохранить свою активность и участие в экономической и культурной жизни общества.
У людей после 60 лет в современном мире наблюдается тенденция к снижению возрастных показателей, а именно ослабление памяти. При этом если не тренировать память, процесс не подлежит обратному развитию, и восстановить утраченную функцию не получится.
Важную роль играют разнообразные и очень интересные упражнения и методики для улучшения памяти в пожилом возрасте. Множество тестов, игр и упражнений по новейшим методикам для развития и поддержки мозга планируется включить в данный курс, ведь систематическая тренировка играет важную роль в улучшении и сохранении памяти в пожилом возрасте.
Главное для пожилых людей не терять уверенности в себе и не думать, что они уже чего-то не могут. Ведь человек, сколько бы ему не было лет, способен на многое. Поэтому даже в 80 лет можно сохранить великолепную память, если приложить к этому немного усилий.

География проекта

город Псков

Целевые группы

1. Пенсионеры