Проекты

Краткое описание

Проект направлен на поддержание физической активности и реабилитацию пожилых людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате посредством организации систематических реабилитационных занятий с использованием специальных тренажеров, а также занятий йогатерапией и адаптивной физкультурой.

Никому не хочется стареть и болеть, поэтому люди с незапамятных времен ищут средства вечной молодости. И если преодолеть течение времени не удается ни одному человеку, то сохранить здоровье и бодрость, активность и интерес к жизни до глубокой старости могут практически все.

Проект направлен на адаптацию организма к повседневным нагрузкам, регуляцию работы сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, на укрепление опорно-двигательного аппарата, на создание хорошего настроение людям пенсионного возраста, посредством организации систематических реабилитационных занятий с использованием специальных тренажеров, а также занятий йогатерапией.

В помещении, выделенном г.Ульяновском нашей организации в безвозмездное пользование, будет организован Центр здоровья для пожилых людей с заболеваниями опорно- двигательного аппарата. На базе этого Центра будут организованы занятия по КИНЕЗИТЕРАПИИ (лечение движением) и ЙОГАТЕРАПИИ (аналог лечебной физкультуры, в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги), а также адаптивной физкультурой на кардиотренажерах (для этого будет организована отдельная зона с кардиотренажерами).

В начале все пациенты пройдут осмотр у врача, который назначит курс упражнений.
Реабилитационный курс будет проходить в течении месяца, 3 раза в неделю (12 занятий), в дальнейшем пациент перейдет в группу йоготерапии, на протяжении всего срока реализации проекта.
Примерный график занятий на тренажерах Бубновского: занятия длятся 1 час, через день (одновременно могут заниматься 2 человека.

Йоготерапия - группа 10 -15 человек, занятия 3 раза в неделю по 1 часу. Занятия будут проводить сертифицированные тренеры-инструкторы. В течение всего проекта врач будет корректировать прохождение реабилитации.

Тренер-инструктор по кинезитерапии и врач-инструктор проекта будут организовывать занятия на кардиотренажерах.

Цель

1. Реабилитация пожилых людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата при помощи кинезитерапии, йогатерапии и адаптивной физкультуры, а также укрепления сердечной мышцы на кардиотренажёрах

Задачи

1. Организация условий для занятий
2. Популяризация методов реабилитации (кинезитерапия, йогатерапия) и набор пациентов в группы
3. Проведение реабилитации и адаптивной физкультуры: групповые и индивидуальные занятия

Обоснование социальной значимости

По данным Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области
64% жителей в той или иной степени страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, что
приводит к снижению качества жизни, увеличению числа оперативных вмешательств на позвоночник и
суставы. Данные заболевания опасны развитием других более тяжелых болезней за счет гиподинамии, наличия болевого синдрома, вытекающее отсюда нарушения сна и работоспособности, избыточного потребления лекарственных средств. Наиболее уязвима в данном случае сердечно-
сосудистая система, за счет существенного увеличения факторов риска. Заболевания опорно-двигательного аппарата принадлежат к числу наиболее распространенных у лиц пожилого и старческого возраста. Они приносят физические страдания, ограничивают способность к передвижению и самообслуживанию, ухудшают качество жизни, нередко приводят к инвалидизации пожилых больных. Их возникновению способствуют возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. При старении уменьшается объем мышечной массы, ухудшается сократительная способность мышц, они становятся атрофичными и дряблыми. В костях снижается содержание минеральных веществ, костной массы, они становятся менее прочными — более ломкими. Прогрессирует дегенерация суставного хряща, в сухожилиях и суставных сумках откладываются соли кальция. Лечение лекарствами уменьшает боли, но не приводит к стойкому улучшению и тем более к излечению. В настоящее время все большую популярность получают альтернативные методы лечения.

Одной из таких является методика профессора С.М. Бубновского. В качестве основного метода используется КИНЕЗИТЕРАПИЯ – лечение движением. Для воздействия на организм в методике
Бубновского используются специально разработанные комплексы упражнений на многофункциональных тренажерах Бубновского с функциями декомпрессии и антигравитации (МТБ). Пациенту не надо прилагать особые усилия, не надо бояться повышения давления и общей слабости. Движение облегчит антигравитационная система МТБ. Пациенту лишь необходимо тщательно и точно выполнять движение.

Также одна из популярнейших разновидностей альтернативной медицины сегодня — это йогатерапия. По сути, это лечебная гимнастика, основанная на древнейшей методике оздоровления – Йоги. Она помогает замедлить старение организма и предотвратить возрастные заболевания. Кроме того, регулярные занятия смогут улучшить все системы организма: восстанавливается нормальная работа центральной нервной системы, суставы становятся более гибкими и подвижными, повышается иммунитет, улучшается работа пищеварительной системы, восстанавливается координация, простудные заболевания появляются всё реже. Групповые занятия, общение со сверстниками помогают пожилым людям ощутить полноту жизни.

Однако стоимость занятий в центрах Бубновского весьма дороги. В Ульяновске месячный курс стоит 12000р. ( 12 занятий), что недоступно для большинства пенсионеров. Возможность заниматься йоготерапией (не путать с обычной йогой) в нашем городе вовсе отсутствует.

И конечно каждому человеку нужно здоровое сердце, но кардиотренажеры стоят дорого, а поход в современный фитнес-клуб пенсионеру не по карману. По опыту Центра здоровья территориального общественного самоуправления "Мостовая Слобода", в котором создана кардиозона с тренажерами мы знаем, что данный вид оздоровления крайне востребован жителями и хотим создать аналогичную зону с тренажерами в нашем Центре.

География проекта

город Ульяновск

Целевые группы

1. Пожилые люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата