Проекты

Краткое описание

Проведение Школы для женщин "Буду здоровой, мудрой, счастливой!" на базе Центра поддержки женщин старшего возраста (45-60 лет) направлено на сохранение трудоспособности и продления активного профессионального периода жизни. У женщин 45-60 лет снижается качество жизни в результате возрастного психологического кризиса, который происходит вследствие физиологической перестройки (наступление менопаузы и ухудшение физического здоровья), изменениям в социальной жизни (уход из жизни, родственников, друзей; дети вырастают и отделяются от семьи родителей; нередко встречаются разводы) и в профессиональном плане (смена работы; кризисы на работе; снижение трудоспособности).
В рамках Проекта планируется осуществление следующих мероприятий для женщин целевой группы:
1) Информационные встречи на предприятиях в трудовых коллективах г. Ижевска о возрастных изменениях в организме женщины и актуализации здорового образа жизни, информирование о Проекте, о возможности преодоления критического периода жизни и продления социальной и профессиональной активности.
2) Психологические групповые тренинги и индивидуальные консультации психолога, в результате которых женщины научатся самостоятельно регулярно выполнять специальные упражнений на дому по методическим рекомендациям специалистов; Будет заполняться анкета Качество жизни в начале и в конце мероприятий проекта.
3) Групповые занятия с инструктором по женской гимнастике и дыхательным упражнениям, направленных на сохранение и улучшение физического здоровья.
4) Мастер-классы по изготовлению куклы мудрости - "Хозяйка дома"
5) Финальным мероприятием станет - Праздник здорового образа жизни с целью закрепления результатов и мотивации на дальнейшее продолжение самостоятельных занятий, направленных на улучшение качества жизни.
Женщины-участницы проекта улучшат свое психологическое и физическое здоровье, смогут сохранить трудоспособность на высоком уровне и продлить профессиональную активность, будут более мудрыми и востребованными в обществе.
Информационная поддержка проекта обратит внимание горожан на важность здорового образа жизни, более бережное отношение к женщинам старшего возраста. Мероприятия проекта будут освещаться в социальных сетях, на сайте, в местных СМИ.

Цель

1. Улучшить качество жизни женщин старшего возраста г. Ижевска, находящихся в кризисной жизненной ситуации, сопряжённой с возрастными гормональными изменениями, за счёт коррекции психологического и физического состояния для сохранения высокой трудоспособности, активности в общественной и личной жизни.

Задачи

1. Провести информационные беседы и лекции в трудовых коллективах с женщинами о возрастных изменениях, о возможности контроля над кризисной ситуацией, о здоровом образе жизни;
2. Провести психологические тренинги и индивидуальные консультации с женщинами, находящихся в возрастном кризисном состоянии и нуждающихся в поддержке;
3. Провести занятия в группах женской гимнастикой и дыхательными упражнениями, направленных на сохранение и улучшение физического здоровья;
4. Провести Праздник здорового образа жизни с целью мотивации на продолжение занятий как самостоятельно так и в группах.

Обоснование социальной значимости

При проведенном нами опросе женщин в г. Ижевске старшего возраста (45-60 лет) мы выявили, что в этот период, сопровождающийся гормональными перестройками, женщин волнует: 1) потеря контроля над своим телом и психологические проблемы: появляются раздражительность, приливы, сердцебиения, психическая неустойчивость, 2) страх перед старостью, 3) страх перед общественным мнением. До 50% женщин оценивают свои проблемы как достаточно тяжёлые, снижающие качество жизни, что негативно сказывается на отношениях с близкими, коллегами на работе, снижении трудоспособности. В 40-60 лет, обычно, женщина состоялась в профессии, происходят изменения в личной жизни: вырастают дети, появляются внуки, уходят из жизни родители, и накладываются гормональные изменения, повышается риск развития опасных заболеваний. В системе современного российского здравоохранения отсутствует направление психологической поддержки женщин в период гормональной перестройки. Стандарты лечения составляются на базе гормоносодержащих, психотропных препаратов. Изучение учеными возрастного переходного периода у 150 народов показало, что тяжёлое переживание женщинами возрастного кризиса, связанного с гормональной перестройкой и изменением жизненной ситуации, практически не наблюдается в некоторых современных культурных сообществах. Это говорит о том, что проблема имеет в большей степени психологические причины. Женщины, находящиеся в ситуации возрастного кризиса, не владеют информацией об эффективности психологических методов коррекции и умеренных физических нагрузок в данной ситуации. Мало занимаются спортом. В Ижевске около 150 тысяч женщин предпенсионного возраста, это экономически активное население города. На некоторых предприятиях города в трудовых коллективах до 75% сотрудников - женщины 45-60 лет. В Указе Президента РФ от 07.05.2018 №204 одна из целей – повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, а также разработка и реализация программ поддержки и повышения качества жизни граждан старшего возраста, увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни до 55%. Проект актуален в свете пенсионной реформы в стране.

География проекта

г. Ижевск

Целевые группы

1. Женщины
2. Люди с ограниченными возможностями здоровья