Проекты

Краткое описание

«Мой главный соперник — это я сама. Я всегда боролась только с самой собой». Елена Исинбаева.
В городе Ноябрьск Ямало-Ненецкого автономного округа в медицинских и образовательных учреждениях работают 7034 человек, из них мужчины 1046, женщины 5988 , молодежь до 35 лет 1140.
Работа в медицинских и образовательных учреждениях всегда связана с большой психоэмоциональной нагрузкой и малоподвижным образом жизни.
Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Любые виды фитнеса направлены на оздоровление организма, максимально оберегая от травматизации. Подходит для всех возрастов и состояний здоровья при любой физической активности как для женщин, так и для мужчин. Цель нашего проекта, чтобы наша целевая группа получила пользу от занят кардиотренировок и иных видов фитнеса по руководством тренеров (инструкторов): улучшили общее самочувствие и подвижность; укрепили мышцы независимо от направления и вида нагрузки; снизили лишний вес, кому это необходимо; укрепили сердечные мышцы; снизили психологическую нагрузку и риск профессионального выгорания, снизили уровень стресса. Главное победили сами себя, укрепили своё здоровье.

Цель

1. Приобщить работников медицинских и образовательных организаций города Ноябрьска к регулярным занятиям спортом.

Задачи

1. Сформировать у работников медицинских и образовательных учреждений города Ноябрьска привычку в регулярных занятиях спортом, как норму жизни и понизить уровень стресса с помощью тренировок.
2. Обучить работников медицинских и образовательных учреждений города Ноябрьска основными правилами проведения тренировок в спортивном зале и самостоятельно в домашних условиях.

Обоснование социальной значимости

В медицинских и образовательных учреждениях города Ноябрьска работают 7034 человек.
"Труд медицинских работников относится к числу социально важных, ответственных и сложных видов деятельности. Он является одним из наиболее сложных и характеризуется высокой психологической, физической нагрузкой, является социальным и эмоционально насыщенным. Вместе с тем условия труда в медицине в настоящее время рассматриваются как условия высокой степени опасности развития профессиональных заболеваний, роста хронических заболеваний и заболеваний с временной утратой трудоспособности". (Психофизиологические аспекты безопасности медицинского труда. https://cyberleninka.ru/article/n/psihofiziologicheskie-aspekty-bezopasnosti-medi).
«Высокая производственная нагрузка, применение круглосуточного режима работы с обязательными дежурствами требует высокой функциональной активности организма. В результате возникает профессиональное перенапряжение, приводящее к появлению у врачей неврозов, заболеваний сердца и сосудов, нарушений функций желудочно-кишечного тракта. Постоянное нервно-эмоциональное напряжение обусловлено высокой ответственностью за результат собственной деятельности, необходимостью быстрого принятия решения, вероятностью совершения ошибки при решении сложных клинических задач и работой в условиях ограничения и дефицита времени». ("Медики: их труд и здоровье" http://13.rospotrebnadzor.ru/content/mediki-ih-trud-i-zdorove).
Педагогические и медицинские работники проводят на ногах 79% рабочего времени.
По данным исследований, около 90% российских учителей имеют проблемы со здоровьем, которые связаны с условиями труда:
• номинально рабочий день учителя длится 6‒7 часов, но его фактическая продолжительность — 10‒12 часов (проверка тетрадей, подготовка к урокам);
• 2/3 учителей испытывают постоянный стресс. Самый высокий уровень стресса — у директоров и завучей, выше среднего — у преподавателей точных наук, лингвистических дисциплин и учителей начальных классов;
• в среднем педагогический коллектив на 85% состоит из женщин, а это значит, что помимо рабочей нагрузки на учителей ложится еще и бытовая — домашние дела и родительские обязанности;
• 50% учителей спят меньше шести часов в сутки при восьмичасовой норме;
• только 14% учителей делают утреннюю гимнастику;
• каждый пятый педагог ест только два раза в сутки, каждый второй — три, хотя правильным считается четырех или пятиразовое питание;
• 80% учителей не могут позволить себе ежегодный отдых в санатории или на море — а именно такой отпуск полноценно восстанавливает здоровье.
Закономерный итог: только 12% учителей-женщин и 26% учителей-мужчин в российских школах считают себя здоровыми. Остальные жалуются на головные боли, першение в горле, бессонницу, изжогу, плохой аппетит, боли в желудке или области сердца. (Профзаболевания педагогов: как не допустить серьезных проблем (https://pedsovet.org/article/profzabolevania-pedagogov-kak-ne-dopustit-sereznyh-problem).
Снижение физической активности и уменьшение мышечной силы - это ощущение постоянной усталости и снижение работоспособности, избыточный вес, бессонница и эмоциональная лабильность (Гиподинамия. https://www.hypodynamia). Эмоциональное выгорание обычно связано с рутиной и постоянным перенапряжением, которые выливаются в полное игнорирование своих обычных дел, неприятие и нежелание действовать. Это состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне сильного стресса (Эмоциональное выгорание. Признаки. https://www.b17.ru/article/365573).
Профсоюзные организации здравоохранения и образования города Ноябрьска на постоянной основе занимаются организацией и проведением спортивных мероприятий в своих коллективах. Проведение ежегодных спартакиад и участие коллективов в городских спортивных мероприятиях стало доброй традицией. Также мы проводим совместные соревнования по волейболу, посвященные Дню врача и Дню учителя.
Работники медицинских организаций имеют возможность заниматься игровыми видами спорта, плаванием, танцевальным фитнесом-зумба, заниматься в тренажерном зале на безвозмездной основе. Расходы по оплате аренды и тренировок несет профсоюзная организация.
В ходе реализации социальных проектов «Спартакиада «Кубок Севера» 2020-2021 и #ZumbaFest_NSK89 2022-2023 хорошим показателем стало вовлечение работников медицинских организаций к регулярным занятиям спортом. Не менее 250 человек регулярно занимаются спортом.
По отзывам целевой группы - спорт помогает снизить уровень стресса и укрепить здоровье.
Нашей командой было проведено шесть групповых исследований. В опросе приняли участие 27% представителей из целевой группы.
В ходе опроса было установлено, что 24% работников учреждений посещают спортивные и фитнес залы, 9% хотят заниматься фитнесом и посещать групповые тренировки, но откладывают занятия "на потом".
Для систематических занятий фитнесом целевой группой были выбраны направления: кардиотренировки (63%) и иные виды фитнеса (16%).

География проекта

город Ноябрьск

Целевые группы

1. Работники медицинских и образовательных учреждений города Ноябрьск в возрасте от 18 лет и старше.