Проекты

Краткое описание

Проект «Забота о себе - ключ счастья в семье» направлен на поддержку мам, оказавшихся в сложной жизненной ситуации - воспитывающих детей с особенностями развития и имеющих в семье детей-инвалидов в возрасте до 35 лет, многодетных мам, жен участников СВО, имеющих детей, одиноких мам, мам опекунских семей. В Центре социальных инициатив «Маяк» существует сообщество таких мам – Клуб мам «Перезагрузка» в Липецке, Ельце, Казани. В данном проекте к сообществу подключатся мамы из Ульяновска для тиражирования опыта на другие территории и передачи технологии реализации проекта Основная цель проекта - предоставление всесторонней помощи и содействие в эмоциональной разгрузке. Мамы целевой группы объединены одной проблемой – они часто погружены в домашний быт, перегружены заботой о членах семьи, мало времени уделяют уходу за собой, не выделяют время для отдыха. Как следствие – накапливается усталость, раздраженность, отсутствие энергии. В таких семьях мама является главным и важным человеком, который отвечает за большое количество вопросов, для решения которых маме нужна энергия, поскольку позитивный настрой играет ключевую роль.
Участие в проекте позволит мамам получить психологическую поддержку, реализовать творческие способности, поддержать физическую форму, расширить круг знакомств. Научившись уделять время себе, правильно планировать отдых, самореализовываться, они получат эмоциональный заряд и, как следствие, в доме будет больше радости, домашние дела будут выполняться с большим энтузиазмом.
Для творческой реализации, развития умения переключаться, в проект включены мастер-классы по интуитивному рисованию в Арт-мастерской и мастерской "Творческий берег", что способствует повышению уверенности мам в собственных силах. Занятия спортом также оказывают терапевтический эффект, обеспечивая эмоциональную и психологическую разгрузку. Курс «К себе – с заботой» учит мам уделять время себе и выстроить уход за лицом и руками в систему, используя недорогие, но полезные по составу средства ухода.
Также для творческого развития мам предусмотрена работа Театральной мастерской в Липецке и Казани.
Участие в кулинарных мастер-классах для мам является настоящим праздником, поскольку они проходят в красивом месте и позволяют мамам подготовится и красиво одеться. Шеф-повар ресторана знакомит мам с приготовлением блюд из обычных продуктов из ресторанного меню, мамам предоставляется возможность продегустировать эти блюда, пообщаться, задать вопросы шеф-повару.
Кроме коллективных терапевтических встреч, предусмотрены индивидуальные консультации мам и членов семей с психологом для улучшения эмоциональной атмосферы в семье.
Для детей, которых некому оставить во время занятий, будут организованы творческие мастер-классы с тьюторским сопровождением.
Большая часть мам целевой аудитории не выезжала за пределы своего города, редко посещают театры, поэтому для повышения культурного уровня командой проекта организуются экскурсионные поездки и совместные походы в театры.

Цель

1. Помочь в эмоциональной разгрузке для предотвращения выгорания мамам, попавшим в сложную жизненную ситуацию, в количестве не менее 220 человек, проживающим на территории г. Липецка, г. Ельца, Липецком и Елецких округах Липецкой области, Московском районе г. Казани, Заволжском районе г. Ульяновска, имеющим уровень дохода средний и ниже среднего, испытывающим эмоциональное напряжение и психологическую усталость и научить методам и способам повышения уровня эмоционального настроя для дальнейшего применения в семье.

Задачи

1. Обучить мам: многодетных, воспитывающих детей с особенностями развития, одиноких и мам опекунских семей, жен участников СВО, имеющих детей, практикам психологической, эмоциональной и физической разгрузки, расширить их соцтальные контакты, улучшить навыки общения, повысить уровень правовой культуры
2. Сообщить общественности о важности и условиях, созданных в городах Липецк, Елец, Казань, Ульяновск, в Липецком и Елецком округах для эмоциональной разгрузки мам, воспитывающих детей с особенностями развития, многодетных мам, жен участников СВО, имеющих детей, одиноких мам и мам опекунских семей
3. Организовать творческие мероприятия для досуга, повысить культурный уровень, укрепить семейные связи и развить творческие способности у членов семей, воспитывающих детей с особенностями развития, многодетных и опекунских семей, семей участников СВО, семей с одинокой мамой.

Обоснование социальной значимости

Клуб мам "Перезагрузка" представляет собой неформальное сообщество мам, оказавшихся в сложной жизненной ситуации - воспитывающих детей с особенностями развития, многодетных мам, жен участников СВО, имеющих детей, одиноких мам и мам опекунских семей. Постоянно увеличивается количество участников, расширяется спектр целевой аудитории и география деятельности. Проект «Забота о себе - ключ счастья в семье» будет способствовать эмоциональной разгрузке мам, поможет им научиться заботиться о себе и своем здоровье. Отзывы мам в социальных сетях, их комментарии к публикациям на странице ЦСИ "Маяк" "ВКонтакте", видеоотзывы и результаты ежегодных опросов, которые мы проводим для выявления наиболее эффективных форм взаимодействия и анализа прошедших мероприятий, позволяет говорить об актуальности и востребованности активностей, которые предлагаются мамам.
Команда проекта ежегодно проводит опросы среди мам, которые показывают, что многие из них отмечают дефицит времени и возможности заботиться себе, полноценно отдыхать и общаться. Однако им необходимо восстанавливать силы для занятий с детьми, что поможет им легче справляться с возникающими трудностями. Однако не все мамы знают, как отвлечься от повседневных забот, чтобы получать положительные эмоции и делиться ими с семьей, и не все могут справляться с этим самостоятельно. Основные препятствия включают необходимость заботиться о ребенке в то время, когда мама могла бы отдохнуть, финансовую зависимость, отсутствие подруг и единомышленников для простого общения, а также нехватку свободного времени и мотивации.
Опросы, проведенные в феврале и августе 2025 года (п. 8.1.), помогли выявить предпочтения мам по формам восстановления сил и энергии. Наибольшую популярность приобрели творческие направления, такие как Арт-мастерская по интуитивному рисованию (88,4%), кулинарные мастер-классы (88,4%) и посещение театров (86,3%). Также было отмечено значительное количество запросов на экскурсии (84,2%). Занятия в бассейне поддерживают– 57,9%. Остальные мероприятия также имеют высокий уровень поддержки среди участников. Западающих направлений, которые бы не вызывали интерес, нет. Это подтверждает, что мамы активно участвовали в определении и выборе активностей в прошлом году. Одним из аспектов деятельности Клуба является организация мастер-классов для детей, что дает мамам возможность освободить время для участия в мероприятиях Клуба. 69,7% опрошенных пользуются этой возможностью, и их дети посещают мастер-классы. Кроме того, 78,7% мам выражают потребность в сопровождении тьютора для детей с ментальными и двигательными нарушениями. В январе 2026 года в Клубе мам была проведена стратегическая сессия (п.3.2), во время которой мамы анализировали и обсуждали, какие активности наиболее значимые для отдыха, расслабления и восстановления сил. В процессе презентации идей от каждой команды звучали экскурсионные поездки, посещение театров, кулинарный мастер-класс, Арт-мастерская, СПА, курс "К себе- с заботой".
В регионе действуют организации, которые оказывают поддержку родителям детей с особыми потребностями, такие как Фонд "Вместе делаем добро", ЛРОО "Солнечный мир" и Центр "Семья". Тем не менее, количество матерей, испытывающих эмоциональное выгорание, значительно превышает возможности этих организаций по охвату мероприятий. Команда проекта организует уникальные активности, которые реализует только ЦСИ "Маяк", формы и направления встреч определяются самими участницами и спектр целевой аудитории более широк. Еще одной серьезной проблемой является низкий уровень доходов семей, воспитывающих детей-инвалидов. Например, пособие для родителей таких детей составляет всего 11 300 рублей https://favorit-consult.ru/article/lgoty-i-posobiya-dlya-semej-s-detmi-invalidami/ . При этом, получатель данного пособия не имеет права на дополнительные источники дохода. Семьям, воспитывающим детей с особенностями развития, также как и другим мамам из целевой аудитории, трудно выделить средства из бюджета для участия в платных мастер-классах, походах в театр и экскурсиях, приобретения абонемента в бассейн, поэтому важно, что все мероприятия в рамках проекта предоставляются бесплатно для семей. Более 100 участниц опросов планируют посещать встречи мам в проекте «Забота о себе - ключ счастья в семье». О необходимости и важности встреч говорят мамы в видеоролике (п.3.2.)
Впервые в проекте, организуемом командой для мам, примут участие одинокие мамы и мамы опекунских семей, которые также нуждаются в возможности отвлечься от бытовых проблем и заняться творческой, спортивной деятельностью. Общение с мамами позволит им обрести уверенность, получить поддержку и эмоциональный заряд. В активностях будет занято не менее 220 уникальных участников.
Получив запрос от мам из г. Ульяновска, которые узнали о нашем проекте, мы приняли решение расширить географию проекта и проводить активности для мам на территории Заволжского района в г. Ульяновске с целью тиражирования опыта команды Клуба.

География проекта

География проекта - Липецкая область (4 муниципалитета - г. Липецк, г. Елец, Елецкий, Липецкий округа), Московский район города Казани, Заволжский район Ульяновска. Мастер-классы будут проходить в г.Липецке на площадке партнера ЦРТ "Левобережный" (письмо поддержки п. 12) по адресу ул. Невского, д. 2. Участники из г. Липецка и Липецкого округа, в связи с близостью расположения, прибывают к месту проведения мастер-классов самостоятельно. В г. Елец мероприятия проходят на площадке партнера по адресу: г. Елец, ул. Клубная, д. 6а. Участники из г. Ельца и Елецкого округа приезжают на место проведения мастер-классов самостоятельно. В Казани мастер-классы проходят на площадке МБОУ "Гимназия №122 имени Ж.А. Зайцевой" Московского района г. Казани (письмо поддержки п. 12). В Ульяновске - на площадке МБОУ города Ульяновска «Средняя школа N50 имени Д.С.Сухорукова» по адресу: г. Ульяновск, Бульвар Фестивальный д.4 (письмо поддержки п. 12).

Целевые группы

1. Мамы, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации, проживающие на территории Липецка и Ельца, Липецкого, Елецкого округов, Московского района г. Казани, Заволжского района г. Ульяновска, имеющие уровень дохода средний и ниже среднего, испытывающие эмоциональное напряжение и психологическую усталость.