Проекты

Краткое описание

Проект разработан с целью формирования устойчивой потребности в физической активности, осуществляется с применением информационных технологий (IT-технологий), которые обеспечивают расширение информационного поля, увеличивают вовлеченность в системную физическую активность, позволяют объединить горожан в VK сообщество «Тысячи шагов к здоровью. Саров ».
Деятельность в рамках проекта:
1. Создание VК сообщества «Тысячи шагов к здоровью. Саров».
2. Проведение «Часа здоровья» для студентов.
3. Публичная презентация проекта.
4. Проведение 10 мастер-классов «IT-технологии на службе здоровьесбережения».
5. Обучение в "Школе оздоровительной северной ходьбы" проведет чемпионка Мира 2024 года Кузьменко С.А.
6. Подготовка 10 общественных инструкторов-волонтеров по северной ходьбе, которые объединят любителей северной ходьбы в группы физической активности «Тысячи шагов к здоровью».
7. Проведение Первого месячника «Рекорды тропы здоровья» с онлайн-регистрацией результатов.
8. Проведение Первого праздника «Тысячи шагов к здоровью. Саров».
9. Информационное сопровождение.
Долгосрочный, межпоколенческий, постоянно действующий, носит массовый характер, открыт для всех горожан, независимо от пола, возраста, социального статуса.

Цель

1. Увеличить количество горожан, которые станут приверженцами здорового образа жизни, повысят уровень физической активности благодаря проекту "Тысячи шагов к здоровью".

Задачи

1. Создать сообщество в VK "Тысячи шагов к здоровью", которое объединит жителей города независимо от возраста и пола. Сообщество станет оперативным источником информации и важным инструментом для мотивации ЗОЖ. Миссия сообщества: "Формируем полезные привычки! Тысяч шагов пройди, свое здоровье укрепи!"
2. Применить IT-технологии на службе здоровьясбережения.
3. Повысить количество горожан, которые выбирают северную (скандинавскую) ходьбу для прогулок на "Тропе Здоровья" и другим оздоровительным маршрутам.
4. Осуществить межпоколенческое взаимодействие путем объединения в соревновательные онлайн-группы "Health" ("Здоровье").
5. Сделать реконструированный терренкур "Тропа здоровья" в г. Сарове местом притяжения для горожан, которые ведут здоровый образ жизни или стремятся к сохранению и укреплению своего здоровья.

Обоснование социальной значимости

Проблемы сидячего образа жизни. Каждый 4-ый житель города 70 % дня проводит сидя или лежа. Семьи с детьми вынуждены использовать личные автомобили, так как не хватает мест в ДДУ и школах (престижные школы находятся в старой части города), к работе городского транспорта есть нарекания. Даже сотрудники градообразующего предприятия, проживающие в 30 минутах ходьбы до работы, предпочитают личные автомобили пешему переходу. Основные рекомендации по физической активности гласят, что для здоровья сбережения человеку необходимо минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получение дополнительных преимуществ необходимо увеличить время умеренной физической активности более 300 минут в неделю или время интенсивной физической активности более 150 минут в неделю. Непоправимый вред приносят работа за компьютером. Пользователи персональных компьютеров и смартфонов составляют 67%. Это и есть тот процент людей, которым информационные технологии (IТ) могут помочь активизировать занятия физической культурой. В 2020 году была утверждена «Стратегия по развитию физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года», которая ставит перед Правительством РФ задачу повышения до 70% вовлеченности населения в спортивную и физическую активность. 1. Спортсмены (любители и профессионалы) Спортсмены организованы по видам спорта в соответствующие любительские или профессиональные группы. Они имеют определенный статус, сложившиеся принципы ротации через принятие участия в индивидуальных или командных соревнованиях различного уровня. По результатам соревнований лучшие получают награды и звания. Все это стимулирует спортсменов к достижениям спорте, системным тренировкам и поддержанию спортивной формы. Спортивная деятельность регламентируется законодательством, финансируется из бюджетов всех уровней, имеет развернутую инфраструктуру (стадионы, бассейны, велотреки, лыжные трамплины, спортивные базы…) , а главное наставников в лице тренеров. 2. Физкультурники или участники фитнес занятий В России в конце 1980-х годов начал активно развиваться фитнес, как определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной деятельности. По истечение 50-летней истории, в России сформировалась фитнес-индустрия, в которую на возмездной основе вовлечено достаточное количество молодого поколения и людей трудоспособного возраста. Фитнес — это не соревновательный, а более индивидуальный вид занятий, где фиксируются личные успехи под контролем фитнес-тренера или физкультурника. 3. Сторонники физической активности, здоровьесбережения и активного долголетия. Система активного долголетия, физической активности и здоровьесбережения находится на стадии формирования. С каждым годом растет количество участников однодневных акций, например, «День бега», «День лыжника», «День скандинавской ходьбы» и т. д. За их организацию централизованно отвечают муниципальные или региональные учреждения. Они обеспечивают большую явку в день проведения мероприятий. Но нужна постоянная физическая активность. Только в этом случае можно рассчитывать на успех укрепления здоровья. Прикладные электронные устройства – это прекрасная возможность контролировать физическую нагрузку и регулировать ее в процессе занятий, а также анализировать параметры состояния здоровья в процессе повседневной жизни. Возможность применения электронных устройств и мобильных приложений актуальна для реализации здорового образа жизни и контроля физической нагрузки как на занятиях физической культурой, так и при повседневной активности. Сторонниками физической активности становятся люди, которые в силу своих личных потребностей уже ведут здоровый образ жизни или планируют посвятить этому свободное время. Именно эта группа горожан станет целевой группой проекта «Тысячи шагов к здоровью». Хорошим подспорьем для вовлечения в неё могут стать IT-технологии. Информационные технологии в наше время проникли во все области жизни, перешли на абсолютно новый уровень, позволяющий оперативно выявлять и принимать меры для решения медико-социальных проблем, включая повседневную сферу здоровьесбережения. Количество пользователей смартфонами постоянно растет во всех возрастных группах.
Мобильные гаджеты должны брать на себя функцию "тренера". молодому поколению необходимо обучать людей старшего возраста пользованию программами "Health" ("Здоровье") на смартфонах, смарт-часах, иных гаджетах с функциями здоровья.

География проекта

г. Саров Нижегородской области

Целевые группы

1. Горожане серебряного возраста, привлеченные в "Школу оздоровительной северной ходьбы" и в мастер-классы по применению IT-технологий для здоровьесбережения.
2. Студенты Саровского медицинского колледжа ФМБА России, Саровского физико-технического института (СарФТИ НИЯУ МИФИ), ГБПОУ Саровского политехнического техникума имени Г. Б. Музрукова.
3. Старшие члены семьи (родители, бабушки и дедушки) студентов, принявшие участие в мероприятие "Час здоровья"
4. Участники VK сообщества "Тысячи шагов к здоровью"