Проекты

Краткое описание

Проект «Береги себя для жизни!» направлен на вовлечение пожилых людей в практику здорового образа жизни через организацию физкультурно-оздоровительных занятий и пропаганду здорового образа жизни, что является актуальной проблемой в любые времена. Пропаганда здорового образа жизни среди пожилых людей — это важная задача, которая помогает улучшить качество жизни, сохранить активность и предотвратить многие возрастные заболевания. Для достижения цели будет проводится комплекс мероприятий.
1. Будут проводиться лекции и семинары с привлечением врачей, диетологов и фитнес-тренеров на такие темы как: «Правильное питание для пожилых людей», «Профилактика возрастных заболеваний (остеопороз, гипертония, диабет), «Эмоциональное здоровье и борьба с одиночеством» с распространением информационных материалов.
2. В программу физической активности мы включили: групповые занятия по йоге, скандинавской ходьбе, игры по настольному теннису, фитнес упражнения для пожилых. Будут организованы легкие спортивные соревнования и марафоны, прогулки на свежем воздухе, соревнования по дартсу. Регулярные вечерние зарядки. И все это на свежем воздухе. При плохих погодных условиях программа будет меняться.
3. Психологическая поддержка это важная составляющая программы. Здесь и Арт-терапия (Занятия рисованием, лепкой), медитация и дыхательные практики (Помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние). Будут созданы клубы по интересам (вязание, садоводство, шахматы), экскурсии и поездки.
Уникальность проекта заключается в новых подходах и приобщению к ЗОЖ пожилых людей. В ходе проекта сформируются новые практики работы по здоровьесбережению, новые формы волонтёрской помощи и механизмы взаимодействия общественных организаций и муниципальных учреждений. Результатом реализации проекта явится создание постоянно действующей площадки, которая в дальнейшем продолжит работу по охране здоровья граждан пожилого возраста Азнакаевского муниципального района более адресно. В результате проекта увеличится число занимающихся физкультурой и спортом пожилых людей, будет развиваться сотрудничество старшего и молодого поколений. Участники проекта будут привлечены к районным мероприятиям спортивно-оздоровительной направленности, поселенческих культурно-массовых мероприятий (Дни села, Сабантуй, Спасы и др., где проводятся спортивные состязания и конкурсы).
Участники конкурсов и акций будут поощрены памятными призами и наградами. Например, конкурс на лучший результат в скандинавской ходьбе или на самое интересное хобби. Вручение грамот или небольших призов за участие в мероприятиях, способствуем мотивацией для дальнейшего участия.
Важной составляющей является обратная связь. Регулярно будем собирать отзывы участников, чтобы улучшать программу, проводить анкетирование. Формирование групп в социальных сетях или мессенджерах для обмена опытом и поддержки.

Цель

1. Повышение качества жизни людей пожилого возраста Азнакаевского района, посредством вовлечения в практику здорового образа жизни через организацию физкультурно-оздоровительных занятий и пропаганду здорового образа жизни

Задачи

1. Создание инициативной группы, информирование населения о реализации проекта
2. Установка общедоступной спортивной уличной площадки
3. Организация работы площадки проекта, запуск тренингов, лекций, спортивных мероприятий

Обоснование социальной значимости

Основной целевой группой проекта являются жители Азнакаевского района в возрасте 50+ (пенсионеры и предпенсионеры). Доля пожилых людей от общей численности населения района составляет около 30%, а в сельской местности этот показатель значительно выше – до 40%.
Актуальной проблемой для граждан старшего возраста является сохранение здоровья в условиях нестабильной социально-экономической и санитарно-эпидемиологической ситуации. Проблема здорового образа жизни для всех категорий населения, но особенно – для пожилых людей, имеющих хронические заболевания, дефицит общения, невысокие материальные доходы. Вместе с тем многим факторам, ослабляющим организм пожилого человека, можно противопоставить элементарную двигательную активность, сбалансированное питание, витаминизацию, отказ от вредных привычек - то есть здоровый образ жизни. Неслучайно в настоящее время возрастает как личная ответственность человека за здоровый образ жизни, так и государственно-общественная – за создание условий для здоровьесбережения граждан.
По итогам анкетирования ветеранов на районной спартакиаде только 8 из 30 респондентов отметили, что в поселении созданы условия для поддержания здоровья пожилых людей. Председатели первичных ветеранских организаций при устном опросе в ходе конференции передавали пожелания пенсионеров активнее проводить встречи с медицинскими работниками, специалистами по здоровому образу жизни, чтобы иметь больше информации о возможности поддержать своё здоровье. Пенсионеры, хотя имеют мотивацию к ЗОЖ, не владеют в достаточной мере методиками оздоровительных занятий, профилактики заболеваний, поддержания физического и психологического здоровья в неблагополучные эпидемиологические периоды. Таким образом, проблемой целевой группы являются в первую очередь отсутствие системных знаний, практических умений и навыков по ведению здорового образа жизни, поддержанию своего здоровья.
В рамках проекта будут проведены беседы, лектории по различным темам, связанным со здоровым образом жизни. Пожилые люди, получившие новые знания о возможности поддержать своё здоровье, будут активнее использовать эти знания в практике. Пенсионеры и предпенсионеры, вовлечённые в оздоровительно-физкультурные занятия, приобретут привычку к двигательной активности.

География проекта

Азнакаевский район, с. Уразаево

Целевые группы

1. люди пожилого возраста 50 -70 лет