Проекты

Краткое описание

Настоящий проект призван стать платформой для межпоколенческого взаимодействия, объединяя представителей различных возрастных групп в стремлении к поддержанию здорового образа жизни. Разнообразие видов боевых искусств позволит участникам выбрать наиболее подходящее направление, учитывая индивидуальные предпочтения и физические возможности. Проект ориентирован не только на физическое развитие, но и на создание благоприятной среды для коммуникации, обмена опытом и укрепления связей между поколениями.
Проект направлен на комплексное решение следующих социально значимых задач:
* Обеспечение потребностей в физической активности для лиц старшего поколения;
* Преодоление чувства одиночества и социальной изоляции;
* Создание возможностей для социальной и творческой самореализации.
Реализация проекта позволит привлечь не менее 250 человек предпенсионного и пенсионного возраста, из 10 территориальных управлений Пермского муниципального округа, к регулярным занятиям единоборствами и оздоровительными практиками, что будет способствовать сохранению здоровья и увеличению продолжительности активной жизни. Целью проекта является обеспечение равного доступа населения к эффективным оздоровительным программам, а также формирование открытого пространства для поддержания физической и психической формы лиц старшего поколения.
В рамках проекта планируется проведение следующих мероприятий:
* Форум межрегиональных практик по единоборствам и оздоровительным практикам для лиц старшего поколения;
* Выездные мастер-классы по оздоровительным практикам в населенных пунктах Пермского муниципального округа;
* Формирование организованных групп для регулярных занятий оздоровительными практиками;
* Фестиваль цигун;
* Вебинары для участников проекта.
Помимо этого, проект предусматривает проведение информационной кампании, направленной на масштабирование инициативы на всей территории Пермского округа, а также трансляцию опыта команды проекта для других муниципальных образований Пермского края.

Цель

1. Пропаганда здорового образа жизни среди людей предпенсионного и пенсионного возраста, создание пространства для общения и обмена опытом

Задачи

1. Пропаганда здорового образа жизни среди людей предпенсионного и пенсионного возраста, развитие духа сотрудничества, укрепление традиций проведения спортивных соревнований . Проведение межмуниципальный Форума по единоборствам и оздоровительным практикам для старшего поколения
2. Привлечение людей «серебряного» возраста к систематическим занятиям единоборствами и оздоровительными практиками, формировать навыки здорового образа жизни и принципы активного долголетия. Организация выездных мастер-классов по оздоровительным практикам для людей старшего поколения в территорияхПМО
3. Создание пространства для активного отдыха пожилых людей, укрепления здоровья, знакомства с древними китайскими традициями и обменом опытом среди участников. Организация и проведение Фестиваля цигун «Цигун – путь к здоровью и долголетию»
4. Формирование устойчивой мотивации к систематическим занятиям. Создание организованных групп для занятий цигун в территориях Пермского муниципального округа.
5. Проведение информационной компании

Обоснование социальной значимости

Гиподинамия и социальная изоляция способствуют развитию распространенных заболеваний, таких как остеохондроз, остеопороз, артрозы, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, заболевания внутренних органов и нарушения обмена веществ. Занятия оздоровительными практиками и единоборствами являются эффективным методом физической тренировки для людей старшего возраста. Телесно-ориентированные практики содействуют укреплению силы, улучшению равновесия и координации, снижая риск падений и переломов.
Единоборства и оздоровительные практики способствуют повышению самооценки и улучшению физического состояния. Они направлены не только на освоение конкретных техник, но и на повышение уверенности в себе, укрепление духа, улучшение координации, а также на достижение внутренней гармонии, усиление жизненной энергии, социализацию и уверенность в себе. Данные занятия способствуют не только улучшению физической формы, но и увеличению продолжительности активной жизни.

География проекта

Пермский муниципальный округ

Целевые группы

1. активные пенсионеры и предпенсионеры Пермского муниципального округа Пермского края